कुकींग किचन टिप्स आणि ट्रिक्स.FOLLOW

आजकाल प्रत्येकाला हाडांच्या समस्या भेडसावत आहे (Bone Health). कमी वयातही लोकांना कंबरदुखी, गुडघेदुखी, अंगदुखीच्या वेदना जाणवतात (Health Tips). ज्यामुळे शारीरिक काम करताना, थकवा जाणवतो (Coconut Laddoo). ही समस्या बिघडलेली जीवनशैलीमुळे उद्भवते. त्यामुळे तब्येतीकडे दुर्लक्ष करून चालणार नाही, यासाठी आहारात विशेष पदार्थांचा समावेश करायाल हवा. जर शरीराला पौष्टीक घटक मिळाले नाही तर, गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. यासाठी आपण आहारात खोबऱ्याच्या लाडवांचा समावेश करू शकता.जर आपल्याला आहारातून पौष्टीक घटक मिळत नसेल तर, खोबऱ्याचे लाडू खा. नारळामध्ये आयर्न, फायबर, प्रोटीन मुबलक प्रमाणात असते. यामुळे हाडं मजबूत, दुखणे दूर आणि आरोग्यही सुदृढ राहते. खोबऱ्याचे पौष्टीक लाडू नेमके तयार करायचे? पाहूयात(Coconut Ladoo - No Sugar New & Better Healthy Way | Nariyal Ke Laddu in 30 Mins Festival Special).खोबऱ्याचे लाडू करण्यासाठी लागणारं साहित्यखोबरंबदामसर्दी - खोकला, ॲसिडिटीचा त्रास होईल छूमंतर; फक्त चहामध्ये घाला 'ही' खास पांढरी पावडर; तब्येत सुधारेलअक्रोडकिशमिशवेलची पूडकृतीसर्वात आधी मिक्सरच्या भांड्यात खोबऱ्याचे तुकडे घालून बारीक करून घ्या. एका बाऊलमध्ये बारीक केलेलं खोबरं काढून घ्या. नंतर मिक्सरच्या भांड्यात एक कप बदाम, अक्रोड आणि किशमिश घालून पावडर तयार करा.सुटलेलं पोट कमीच होत नाही? 'या' पौष्टीक पीठाचे सूप प्या; वेट लॉस होईल - दिसाल सुडौल सुंदरतयार ड्रायफ्रुट्सची पावडर बारीक केलेल्या खोबऱ्यामध्ये घालून मिक्स करा. शेवटी त्यात चमचाभर वेलची पावडर घाला. आणि सर्व साहित्य एकजीव करा. आणि हाताला थोडे तूप लावून लाडू वळवून घ्या. अशा प्रकारे खोबऱ्याचे पौष्टीक लाडू खाण्यासाठी रेडी. आपण हे लाडू रोज दुधासोबत खाऊ शकता.

लाईव्ह न्यूज :

नेपाळचं नेतृत्व कुणाकडे?

आता ओबीसींचा मोर्चा?

ठाकरेंचं ठरतंय, 'मविआ'चं काय?

ट्रम्प टॅरिफचं काय होणार?

जरांगेंचा इशारा

मिशन आशिया कप

CM देवेंद्र फडणवीस

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

कुकींग किचन टिप्स आणि ट्रिक्स.FOLLOW

Read more

सखी : गॅसही न पेटवता २ मिनिटांत करा कडीपत्त्याचा चटकदार ठेचा, बघा झटपट होणारी सोपी रेसिपी

सखी : पावसात बेसनाच्या भज्यांनी त्रास होतो, करा तांदुळाची कुरकुरीत भजी- ‘ही’ पद्धत पाहा-मनसोक्त भजी खा

सखी : एका घोटातच तरतरी देणारा फक्कड चहा! व्हा रिफ्रेश एका मिनिटांत-पाहा चहा मसाल्याची पावसाळा स्पेशल रेसिपी

सखी : पीठ न मळता-न लाटता चपाती करण्याची सोपी ट्रिक, २ मिनिटांत करा मऊ चपात्या

सखी : साध्या जेवणालाही चटकदार चव आणणारी आणि वर्षभर टिकणारी दही मिरची, रेसिपी बघा- लगेच करा

सखी : खिचडी - वडे खाऊन कंटाळलात? कपभर साबुदाण्याच्या करा खमंग खुसखुशीत पुऱ्या; उपवासासाठी बेस्ट

सखी : कडधान्यांची उसळ नेहमीचीच, आता त्याचे टम्म फुगणारे जाळीदार आप्पे करून पाहा, घ्या सोपी रेसिपी

सखी : अबब चेन्नईत ५०० रुपयांना १ प्लेट इडली!! पाहा ब्लड- शुगर नियंत्रित ठेवणाऱ्या 'त्या' इडलीची खासियत...

सखी : स्वयंपाक खूपच उरला? अन्न वाया न घालवता करा ६ चमचमीत पदार्थ- बघता बघता होतील फस्त..

सखी : रोजच्या भाकरीला द्या नवा ट्विस्ट, कधी पौष्टीक मसाला भाकरी ट्राय करून पाहिली आहे का? टिफिनसाठीही बेस्ट