Yoga For Improving Body Posture: चुकीच्या पद्धतीने बसलं, उठलं की हळूहळू शरीरालाही तशीच सवय लागते आणि मग पाठीला बाक (curve to spine) येऊन बॉडी पोश्चर बदलू लागतं. म्हणूनच योग्य वेळी नियमितपणे ही ३ आसनं करायला लागा आणि बॉडी पोश्चर सुधारा.(change in body ...
Fitness Tips: वेळ नाही म्हणून व्यायाम करणं टाळण्याचा बहाणा आता नकोच... ऑफिसमध्ये खुर्चीवर बसल्या बसल्या करता येऊ शकतात ही ३ योगासनं...(chair yoga) बघा हा फिटनेस जपण्याचा नवा फंडा, ऑफिस चेअर योगा. ...
Fitness Tips By Malaika Arora: सारखी पाठ दुखते, बसून- बसून अगदी आखडून जाते. म्हणूनच तर तुमच्या पाठीला रिलॅक्स करण्यासाठी वाचा हा मलायका अरोराचा खास सल्ला... ...
Fitness Tips: दैनंदिन कामामध्ये झालेल्या बदलांमुळे हल्ली पाठीचं दुखणं कमी (how to reduce back pain) वयातही छळू लागलं आहे.. म्हणूनच तर हा त्रास कमी करण्यासाठी शिल्पाने (Shilps Shetty ) सांगितलाय एक सोपा उपाय.. ...
