1 / 10आनंदाच्या भरात, प्रेम व्यक्त करताना किंवा दु:ख शेअर करताना मिठी मारली जाते. एकही शब्द न बोलता आपल्या भावना समोरच्यापर्यंत पोहचवण्यासाठी मिठी हे अतिशय प्रभावी माध्यम असल्याचं म्हटलं जातं. 2 / 10आपण अडचणीत किंवा दु:खात असताना किंवा घाबरलेलो असताना आपल्याला कोणी मिठीत घेतलं तर आपल्याला मिळणारा दिलासा हा शब्दात व्यक्त न करता येण्याजोगा असतो. 3 / 10मिठी मारणे ही एक खूप फायदेशीर गोष्ट आहे. जर तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला फक्त 20 सेकंद मिठी मारली तर तुमच्या सर्व समस्या दूर झाल्यासारखं वाटेल. 4 / 10अनेक संशोधन आणि अभ्यासात असं आढळले आहे की जवळच्या व्यक्तीला मिठी मारणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते, यामुळे अनेक प्रकारच्या समस्या दूर होतात. मिठी मारल्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक फायदे होतात, ते जाणून घेऊया...5 / 10मिठी मारण्याचे पाच आश्चर्यकारक फायदे आहेत. ते म्हणजे तणाव कमी होतो, वेदना कमी होतात. मन आनंदी होते, हृदयाचं आरोग्य सुधारतं आणि रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते. 6 / 10मिठी मारल्याने ‘हे’ तीन हार्मोन्स शरीरातून बाहेर पडतात. 1. डोपामाइन, 2. सेरोटोनिन, 3.ऑक्सिटोसिन7 / 10संशोधनात असं दिसून आलं आहे की मिठी मारल्याने तणाव कमी होतो आणि तुमचा मूड हळूहळू सुधारतो. मन प्रसन्न राहते. तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.8 / 1010 मिनिटे हात धरून ठेवल्यास आणि 20 सेकंद मिठी मारल्याने तुमच्या रक्तदाबाची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होते.9 / 10ज्या वेळी तुम्हाला खूप आत्मविश्वासाची गरज आहे आणि तुमचा आत्मविश्वास कमी होत असेल, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला मिठी मारली पाहिजे, आत्मविश्वास वाढवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. 10 / 10जवळच्या व्यक्तीला मिठी मारल्याने तुमची भीतीही कमी होते. चिंता आणि तणाव कमी करण्यासाठी मिठी मारणे देखील चांगले आहे. योगप्रणाली या इन्स्टाग्राम अकाऊंटवरून याबाबत माहिती देण्यात आली आहे.