सखी :आंबे खाल्ल्यावर कोय फेकून देता? थांबा, बॅड कॉलेस्टेरॉल, पोटाच्या त्रासांपासून आराम देईल कोय
Mango Seed Kernel Benefits : आंबा खाण्याच्या फायद्यांबद्दल बोलताना, तज्ज्ञ आणि अनेक अभ्यासांचे असे मत आहे की आंब्याचे नियमित सेवन केल्याने कर्करोग, कोलेस्ट्रॉल, लठ्ठपणा, डोळ्यांच्या समस्या इत्यादी टाळण्यास मदत होते. ...
सखी :शाकाहारींसाठी उत्तम प्रोटीन सोर्स आहेत रोजच्या जेवणातील १० पदार्थ; आजपासूनच खायला लागा
10 Cheap Vegetarian Protein Sources : आपल्या रोजच्या आहारात प्रोटीनची गरज असते. जेणेकरून आपण निरोगी राहू शकाल. सामान्यतः मांसाहार हा प्रथिनांचा उत्तम स्रोत मानला जातो. हे खरे आहे की मांसामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण खूप जास्त आहे. पण याचा अर्थ असा नाही की ...
सखी :५४ व्या वर्षीय स्वत:ला फिट, यंग ठेवण्यासाठी धकधक गर्लचे खास डाएट; वाचा तिचं फिटनेस सिक्रेट
Celebrity Diets : माधुरीनं सॅलेड अतिशय रंजक पद्धतीने सादर केले गेले. माधुरीने कॅप्शनमध्ये लिहिले की, 'आयुष्यात योग्य निवड करणे नेहमीच आवश्यक असते. ...
सखी :वजन कमी करायचंय? मग चहा कशाला सोडायचा; या ५ प्रकारची चहा प्या अन् नेहमी मेंटेन राहा
Tea Day 2021 : वजन घटवण्यासाठी चहा कशाला सोडायला हवा? रोजच्या चहामध्ये काही बदल करून तुम्ही अशा चहाचे सेवन करू शकता. ...
सखी :स्मृती इराणींनी केलं जबरदस्त वेट लॉस; ट्रासफॉर्मेशनचा नवा फोटो पाहून लोक म्हणाले....
Smriti Irani’s drastic weight loss : बाबौ! स्मृती इराणींनी केलं जबरदस्ट वेट लॉस; ट्रासफॉर्मेशनचा नवा फोटो पाहून लोक म्हणाले.... ...
सखी :दिल की नजर से! - हार्ट तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी करा ही 10 आसने; पहा फोटो व्हा फिट
शरीराच्या फिटनेसचा संबंध वजनापेक्षाही हदयाशी असतो. हदयाचं आरोग्य जपण्यासाठी आहार-विहार आणि व्यायाम या तीन गोष्टींचा मेळ घालावा लागतो. व्यायाम करताना योग साधनेतील काही आसन प्रकार हे खास हदयाचं आरोग्य जपण्यासाठी आहेत. ...
