सखी :बारीक व्हायचयं पण व्यायाम आवडत नाही? झरझर वजन घटवतील हे ४ हॅक्स, मेंटेन, सुडौल दिसाल
How to lose weight without exercise : वजन कमी करण्यासाठी, प्रक्रिया केलेले अन्न टाळणे महत्वाचे आहे. वजन कमी करण्यासाठी प्रोसेस्ड फूड खाणे टाळावे ...
सखी :१ वाटी सॅलेड, १० ग्लास पाणी अन् १२ गोष्टी; २०२३ मध्ये धडधाकट फिटनेस कमवण्याची घ्या ही यादी!
New Year Resolution Ideas : या वर्षात तुम्ही कमीत कमी २ नवीन मैत्रिणी बनवा. ...
सखी :आई झाल्यावर व्यायाम करायला वेळच नाही? ७ व्यायाम, १ केला तरी व्हाल आलिया भटसारखे फीट..
7 Best Exercise After Pregnancy : बाळंतपणनंतर लठ्ठपणा किंवा जाड होणे ही महिलांसाठी एक मोठी समस्या आहे. सोपे व्यायाम प्रकार घरच्या घरी केल्याने तुमचे वजन लगेच कमी होऊ शकते. ...
सखी :अंगात रक्त कमी, थकवा येतो? ५ व्हेज पदार्थ खा, प्रोटिन भरपूर, रक्तही वाढेल
Veg Protein Food : दिवसभरातली प्रोटिन्सची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी पनीर हा उत्तम ऑप्शन आहे. शाकाहारींसाठी पनीर हा उत्तम ऑप्शनआहे. ...
सखी :इक्विपमेंट शिवाय व्यायाम करा; ७ एक्सरसाइज, फॅट लॉस होईल लवकर
Fat Loss Exercise हिवाळ्यात जीम जायचं म्हटलं की लोकांना कंटाळा येतो, घरच्या घरी करा हे ७ वर्क आऊट, अतिरिक्त चरबी कमी करण्यास होईल मदत ...
सखी :काहीही खा सहज पचेल, वजनही वाढणार नाही; जेवणानंतर फक्त 'हे' एकच काम करा..
Health tips to keep every disease : रोज चालल्यानं रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. ...
सखी :थंडीत थकवा, अशक्तपणा जाणवतोय? ६ पदार्थ खा, शरीरात रक्तही वाढेल, फिट राहाल
Top 6 food for good health : बदाम, काजू आणि अक्रोड यांसारख्या नट्समध्ये प्रथिने आणि निरोगी चरबी भरपूर प्रमाणात असते. ...
