सखी :लग्नानंतर तब्येत सुटली म्हणत लोकांनी वजनावरून हिणवलं, तिनं १९ किलो वजन घटवलं-पाहा कसं?
Weight Los Journey : हे डाएट फॉलो करण्यासाठी पूजा इंटरमिटेंट फास्टींग करत होत्या. त्यात त्या १६ तासांचा उपवास करत होत्या आणि ८ तासात खायच्या. ...
सखी :हाडांना पोकळ बनवतो व्हिटामीन बी-12 चा अभाव; रोज ५ शाकाहारी पदार्थ खा; व्हिटामीन भरपूर मिळेल
Foods For Vitamin B-12 : दूध किंवा दह्याचे सेवन करा. दूध किंवा दही खाल्ल्याने शरीरात व्हिटामीन बी-१२ ची कमतरता भासत नाही. ...
सखी :गुडघे दुखतात-कॅल्शियम कमी झालयं? रोज चमचाभर या प्रकारच्या २ बीया खा, हाडं ठणठणीत होतील-फिट दिसाल
Top Calcium Rich Food Chai Seeds : शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी खसखस वापरा. ...
