Latest Marathi News

Raw Papaya Benefits : तब्येत बिघडू द्यायची नसेल किंवा तब्येत नेहमीच चांगली ठेवायची असेल तर एक्सपर्ट सगळ्यात पहिला सल्ला देतात तो डाएट सुधारण्याबाबत. म्हणजे एक्सपर्ट नियमितपणे पालेभाज्या आणि वेगवेगळी फळं खाण्याचा सल्ला देतात. कारण भाज्या आणि फळांमधून शरीराला आवश्यक असे अनेक पोषक तत्व मिळतात. सामान्यपणे सगळेच लोक पिकलेली फळं खातात. पण अशीही काही फळं असतात जी कच्ची खाऊनही फायदे मिळतात. असंच एक फळ म्हणजे पपई.कच्ची पपई आरोग्यासाठी खूप जास्त गुणकारी मानली जाते. कच्च्या पपईनं पचनक्रिया चांगली होते. यात व्हिटामिन सी चं प्रमाण भरपूर असतं. तसेच यात पॅपेन नावाचं एक एंझाइम्स असतं, जे पचन चांगलं करण्यासोबतच शरीराची सूज कमी करण्यासही मदत मिळते. इतकंच नाही तर यात अॅंटी-ऑक्सिडेंट्स भरपूर असतात, जे शरीराचा फ्री रॅडिकल्सपासून बचाव होतो. तसेच कच्ची पपई त्वचेसाठी सुद्धा फायदेशीर असते.कच्च्या पपईचा जर तुम्ही तुमच्या आहारात समावेश केला तर यानं शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. आज आम्ही तुम्हाला कच्च्या पपईच्या फायद्यांबाबत सांगणार आहोत. सोबतच हेही सांगणार आहोत की, कच्च्या पपईचा डाएटमध्ये कसा समावेश करावा.कच्ची पपई खाण्याचे फायदे- कच्ची पपई खाल्ल्यानं पचन तंत्र मजबूत होतं. पोटासंबंधी समस्या जसे की, गॅस, सूज आणि बद्धकोष्ठता दूर करण्यासही पपई फायदेशीर ठरते.- कच्च्या पपईमध्ये अॅंटी-ऑक्सिडेंट्स आणि व्हिटामिन सी असतात, ज्यामुळे त्वचा ग्लोईंग होते. सोबतच सुरकुत्याही कमी होतात.- कच्च्या पपईनं शरीरातील सूज कमी होते. तसेच संधीवात असेल तर त्यातही आराम मिळतो.- कच्ची पपई खाल्ल्यानं पोट जास्त वेळ भरलेलं राहतं, ज्यामुळे तुमचं ओव्हरईटिंग टाळलं जातं. यानं तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत मिळेल.- कच्च्या पपईनं हाडंही मजबूत होतात.- तसेच कच्ची पपई नियमित खाल तर केसही मजबूत होतात. सोबतच केसांची वाढही वेगानं होते.- कच्च्या पपईनं ब्लड शुगर लेव्हल कंट्रोल होते. डायबिटीसच्या रूग्णांसाठी कच्ची पपई खूप फायदेशीर ठरते.कशी खाल?कच्ची पपई तुम्ही सलादच्या रूपातही खाऊ शकताकच्च्या पपईचा पराठा सुद्धा टेस्टी लागतोकच्च्या पपईची भाजी सुद्धा टेस्टी लागतेकच्च्या पपईचा ज्यूसही तुम्ही पिऊ शकताकच्च्या पपईचं लोणचे देखील केलं जातं

शहरात १३०० रूपये प्रती तासाने धूळ साफ करणारी मशीन आणणाऱ्यांनी हा विचार केला नाही, की रस्तेच ...

लोकमत सखी मंचतर्फे सखींच्या कार्याचा सन्मान करण्यासाठी लोकमत सखी गौरव अवॉर्ड दि. १४ आॅक्टोंबर रोजी ...

प्राथमिक स्तरावरच्या शाळांमध्ये प्रगत शैक्षणिक महाराष्ट्र कार्यक्रम यशस्वी झाला आहे. ...

एक विशेष बाब म्हणजे शेतकऱ्यांनी ज्या पहिल्या दिवशी कृषी केंद्रातून शेतात पेरायला बियाणे घेतले. ...

जेव्हा शिक्षक जागृत होईल, तेव्हाच विद्यार्थी घडेल. शिक्षकांकडून समाजाला चूक अभिप्रेत नाही. ...

शिराळकरांचा इशारा : नागपंचमीच्या प्रश्नावरून गावात झळकले निवडणुकांवरील बहिष्काराचे फलक ...

रामनगर : जालना तालुक्यातील कडवंची, नंदापूर तसेच नाव्हा परिसरात द्राक्ष बागांची आॅक्टोबर छाटणी जोरात सुरु आहे. ...