शहरं
Join us  
Trending Stories
1
ऑपरेशन सिंदूरवेळी पाकिस्तानचा प्रत्येक वार ज्यानं हाणून पाडला, आता ते शस्त्र खरेदीसाठी हा मोठा देशही आतूरलेला, करणार 'बिग डील'!
2
राजा रघुवंशीच्या हत्येनंतर, पर्यटकांसाठी नवा नियम; मेघालयात जाणाऱ्यांसाठी आता 'ही' एक गोष्ट असणार अनिवार्य!
3
रेल्वे प्रवाशांना झटका! उद्यापासून ट्रेन प्रवास महागणार; तिकिटांचे दर किती वाढणार? एका क्लिकवर जाणून घ्या
4
कोल्हापुरातील वराच्या फिर्यादीवरून जळगावची वधू व मध्यस्थांविरुद्ध गुन्हा दाखल
5
प्रेयसी मुलासोबत लाॅजमधून बाहेर येताना दिसली, प्रियकराने संपवले जीवन
6
ठाकरे बंधू एकत्र आले तर मुंबई पालिका निवडणूक काँग्रेस स्वबळावर लढणार? ७ तारखेला निर्णय होणार
7
आनंदाची बातमी! सुकन्या, PPF सह अल्प बचत योजनांसंदर्भात मोदी सरकारचा मोठा निर्णय; पटा-पट चेक करा लेटेस्ट व्याज दर!
8
कुटुंबियांना फोन करून आत्महत्येचा प्रयत्न, पोलिसांच्या तत्परतेमुळे वाचला व्यावसायिकाचा जीव
9
तीन पिढ्या काँग्रेसमध्ये, ७० वर्षांनी सोडणार पक्षाची साथ; कुणाल पाटील करणार भाजपात प्रवेश
10
आता सीमेवर असेल भारताचा 'तिसरा डोळा', चीन-पाकिस्तानची झोप उडवेल मोदी सरकारचा जबरदस्त प्लॅन
11
इराणच्या मनात धडकी; इंटरनेट वापरावरही आणली बंदी, न ऐकणाऱ्याला चाबकाचे फटके अन्... 
12
ENG vs IND : टीम इंडियाविरुद्ध खेळलेला डाव फसला! इंग्लंडच्या प्लेइंग इलेव्हनमधून हा गोलंदाज 'गायब'
13
“संजय पवार सच्चे शिवसैनिक, एकनाथ शिंदे यांच्यासोबत आले तर स्वागतच करू”; कुणी दिली खुली ऑफर?
14
सोनम रघुवंशीचं दुसरं लग्नही झालेलं?  तपासादरम्यान सापडलेल्या दुसऱ्या मंगळसूत्रानं गूढ वाढवलं!
15
ENG vs IND : कॅप्टन आयुष म्हात्रेवर 'गोल्डन डक'ची नामुष्की; वैभव सूर्यंवशी टिकला, पण...
16
“ठाकरे बंधूंनी एकत्र येऊ नये असा GR काढलेला नाही”; CM देवेंद्र फडणवीसांचा खोचक टोला
17
ठाकरे बंधू एकत्र येण्याच्या चर्चा असतानाच उद्धवसेना-मनसेला खिंडार; अनेक पदाधिकारी शिंदे गटात सामील
18
५० वर्षांची महिला मुलाच्या वर्गमित्राच्याच प्रेमात पडली, संसार थाटला अन् आता...! अशी सुरू झाली "Love story"
19
“हिंदीचा निर्णय RSSचा अजेंडा राबवायची जनमतचाचणी, भारताची विविधतेतील एकता संपवायचा प्रयत्न”
20
9200 km वेग, 8000 km रेंज, रडारला चुकवण्यास सक्षम; भारत करतोय ब्रह्मोसपेक्षा घातक मिसाईलची चाचणी

World Chocolate Day : 'हे' आहेत चॉकलेटचे आरोग्यदायी फायदे!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: July 7, 2018 16:00 IST

आपल्या सर्वांनाच चॉकलेट आवडते. चॉकलेटचे अनेक प्रकार असून विविध चवींमध्येही चॉकलेट्स आढळतात. लहान मुलांपासून थोरामोठ्यांपर्यंत सर्वजण चॉकलेट खाण्याचा मोह आवरू शकत नाही. कोणत्या कार्यक्रमात अथवा कोणाच्या वाढदिवसाला भेटवस्तू देण्यासाठीही चॉकलेट हा उत्तम पर्याय आहे.

आपल्या सर्वांनाच चॉकलेट आवडते. चॉकलेटचे अनेक प्रकार असून विविध चवींमध्येही चॉकलेट्स आढळतात. लहान मुलांपासून थोरामोठ्यांपर्यंत सर्वजण चॉकलेट खाण्याचा मोह आवरू शकत नाही. कोणत्या कार्यक्रमात अथवा कोणाच्या वाढदिवसाला भेटवस्तू देण्यासाठीही चॉकलेट हा उत्तम पर्याय आहे. बऱ्याचदा दात खराब होतील म्हणून चॉकलेट खात नाहीत. परंतु, चॉकलेट्स खाण्याचे शरीराला अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत. अशाच काही चॉकलेट्सच्या आरोग्यदायी फायद्यांची माहिती करून घेऊयात...

1. तणाव दूर करण्यासाठी चॉकलेट अत्यंत गुणकारी ठरते. चॉकलेट खाल्ल्याने तणाव कमी होतो. 

2. उच्च रक्तदाबाच्या त्रासावर चॉकलेट गुणकारी असते. 

3. हृदयाचे आरोग्य राखण्यासही चॉकलेटचा उपयोग होतो. 

4. चॉकलेट तयार करण्यासाठी वापरण्यात येणाऱ्या कोकोमध्ये अॅन्टीऑक्सिडेन्ट मुबलक प्रमाणात असते. 

5. वजन घटवण्यासाठीही चॉकलेट खाणे हा उत्तम पर्याय आहे. एका संशोधनातून असे सिद्ध झाले आहे की, चॉकलेट खाल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. 

6. चॉकलेटमध्ये असलेले पोषक घटक आणि अँटी-ऑक्सिडेंट त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतात. त्यामुळे त्वचेवर दिसणारी वाढत्या वयाची लक्षणे आणि सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते. त्वचा तजेलदार दिसते.

7. चॉकलेट एलडीएल कॉलेस्ट्रॉल आणि चरबी वाढवणाऱ्या इतर आजारांना नियंत्रणात ठेवते. त्यामुळे चॉकलेट खाल्याने कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रित राहण्यास मदत होते.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य