शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"ऑफर देणारे, अटी ठेवणारेही तेच, त्यामुळे मी..."; राज-उद्धव एकत्र येण्यावर CM फडणवीसांनी व्यक्त केला आनंद
2
"जाऊ दे यार, कामाचं बोला"; राज-उद्धव एकत्र येण्याच्या प्रश्नावर एकनाथ शिंदे चिडले
3
मला स्टार्क वैगेरे व्हायचं नाही; ऑस्ट्रेलियन स्टारशी तुलना केल्यावर आवेश खाननं असा दिला रिप्लाय
4
शेकापच्या संतोष पाटलांच्या दोन्ही मुलांचा वेळास बीचवर एकाच वेळी मृत्यू; बहिणीचा मुलगाही सुमद्रात बुडाला
5
"माय नेम इज खान"! LSG साठी आवेशची 'हिरोगिरी' यॉर्करचा मारा करत RR च्या हातून हिसकावून घेतला सामना
6
रशिया-युक्रेन युद्ध थांबले; तीन दिवस युद्धविराम जाहीर, व्लादिमीर पुतिन यांची घोषणा
7
कॅनडात बस स्टॉपवर भारतीय तरुणीची गोळीबारात हत्या; हल्लेखोरांना दुसऱ्यावर चालवायची होती गोळी
8
Vaibhav Suryavanshi : "छोटा पॅक बडा धमाका"! पहिल्याच बॉलवर सिक्सर.. तेही लॉर्ड शार्दुल ठाकूरसमोर
9
IPL 2025 GT vs DC : बटलर इज बॉस! दिल्ली कॅपिटल्सला पराभूत करत गुजरात टायटन्सनं रचला इतिहास
10
"देशात धार्मिक युद्ध भडकवण्यासाठी सुप्रीम कोर्ट जबाबदार"; मर्यादेबाहेर जाताय म्हणत भाजप खासदाराची टीका
11
वाळूमाफियांची आता खैर नाही! नियमांचे उल्लंघन केल्यास थेट डेपो होणार रद्द, सर्वांना नोटीस जारी
12
ठाकरे बंधू एकत्र येण्याच्या चर्चेवर मनसे नेते नाराज? म्हणाले, “त्यांनी आम्हाला दोनदा फसवलेय”
13
8व्या वेतन आयोगाबाबत मोठी बातमी; सरकार या 35 पदांवर करणार नवीन नियुक्त्या
14
IPL 2025 Video: भरमैदानात झाला राडा !! इशांत शर्मा भडकला, आशुतोषवर बोट रोखलं, नेमकं काय घडलं?
15
राज ठाकरेंशी युती झाल्यास उद्धव ठाकरे महाविकास आघाडीतून बाहेर पडणार का?; संजय राऊत म्हणाले...
16
Big Breaking: तनिषा भिसे मृत्यू प्रकरणात अखेर डॉ. सुश्रुत घैसास यांच्यावर गुन्हा दाखल
17
Vaibhav Suryavanshi : १४ वर्षीय वैभव सूर्यवंशी पदार्पणासह रचणार इतिहास; जाणून घ्या सविस्तर
18
Video - अग्निकल्लोळ! एका ठिणगीमुळे बोटीला भीषण आग; १४८ जणांचा मृत्यू, अनेक जण बेपत्ता
19
“मुंबई महापालिकेच्या निवडणुकीमुळे राज ठाकरेंची उपयुक्तता सर्वांना वाटत आहे”: छगन भुजबळ
20
“राहुल गांधींचा ‘डरो मत’ संदेश अमलात आणू, एकता, अखंडतेची मशाल घेऊन वाटचाल करू”: सपकाळ

वाढत्या वयात अशी घ्या दातांची काळजी, तोंड कोरडं पडू देऊ नये!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: June 6, 2018 10:28 IST

तोंडाची दुर्गंधी येणे आणि हिरड्यांचा त्रास होणे अशाही समस्या होऊ लागतात. चला जाणून घेऊ वाढत्या वयासोबत दातांची काळजी कशी घ्यावी... 

मुंबई : वाढत्या वयात शरीर कमजोर होण्यासोबतच आणखीही वेगवेगळ्या समस्या डोकं वर काढू लागतात. वाढत्या वयासोबतच दातांचीही समस्या होऊ लागते. जर वेळेवर दातांची काळजी घेतली गेली नाही तर दात पडण्याची शक्यता अधिक असते. तोंडाची दुर्गंधी येणे आणि हिरड्यांचा त्रास होणे अशाही समस्या होऊ लागतात. चला जाणून घेऊ वाढत्या वयासोबत दातांची काळजी कशी घ्यावी... 

वेळोवेळी तपासणी करा

वय कोणतही असो दातांची नियमित तपासणी करणे गरजेचे आहे. अनेकदा असं वाटत असतं की, दात मजबूत आहेत. पण त्या दातांमधील घाण हळुहळु दातांना कमजोर करते. 

फ्लोराईडचं प्रमाण वाढवा

दात निरोगी ठेवण्यासाठी आणि कॅव्हिटीपासून सुरक्षा मिळवण्यासाठी फ्लोराईडची भूमिका महत्वाची ठरते. त्यासोबतच फ्लोराईड टूथ इनॅंमल तयार करण्यातही मदत करतो.

तोंड कोरडं पडू देऊ नका

लाळ दात निरोगी आणि मजबूत ठेवण्यासाठी मदत करते. जर तोंड कोरडं पडलं तर दात आणि हिरड्यांमधील लाळ नष्ट होते. ज्यामुळे दात कमजोर होतात. 

खाण्या-पिण्याची घ्या काळजी

तुमची खाण्याची सवय दातांच्या निरोगी राहण्यासाठी महत्वाची ठरते. पदार्थांमधील व्हिटॅमिन डि आणि कॅल्शिअम दातांना मजबूत करतात. त्यामुळे हे तत्व असलेले पदार्थ योग्य प्रमाणात खायला हवे. 

चांगला टूथ ब्रश वापरा

दातांना निरोगी आणि मजबूत ठेवण्यासाठी टूथब्रशची भूमिकाही महत्वाची ठरते. टूथब्रश जर चांगला असेल तर दातांची स्वच्छता योग्यप्रकारे होईल. पण जर ब्रश चांगला नसेल तर हिरड्यांना इजाही होऊ शकते. 

तोंडाच्या रोगामुळे हृदय होतं कमजोर

तुम्हाला वाचून आश्चर्य वाटेल की, तोंडाशी संबंधीत रोगांमुळे हृदयही प्रभावित होतं. अनेक शोधांमध्ये असा खुलासा झाला आहे.  

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सBeauty Tipsब्यूटी टिप्स