शहरं
Join us  
Trending Stories
1
दिल्ली स्फोट: लष्कराने डॉ. उमर नबीचे घर आयईडी बॉम्बस्फोट करून उडवून दिले; ६ डिसेंबरसाठी ३२ कार तयार होत्या...
2
बिहारमध्ये NOTA ला किती मतदान झाले? २०२० च्या तुलनेत किती टक्के वाढ झाली?
3
वैभव सूर्यवंशीचा दणका, ३२ चेंडूत केला 'शतकी धमाका'! लगावले १५ षटकार; टी२० मध्ये 'अशी' कामगिरी करणारा एकमेव खेळाडू
4
Travel : भारताचे १०००० रुपये घेऊन जा आणि मनसोक्त फिरा 'हा' देश! संस्कृती, शॉपिंग सगळ्यासाठी बेस्ट
5
'नितीश कुमार पुन्हा मुख्यमंत्री होतील, मला पूर्ण विश्वास', चिराग पासवान यांचे सूचक विधान
6
पाकिस्तानच्या मंत्र्याने केले मोठे विधान; चीनचे अब्जावधी डॉलर्स वाया गेले? ड्रॅगनचे टेन्शन वाढले
7
Bihar Election 2020 vs 2025: बिहारमध्ये कोणत्या पक्षाला सर्वाधिक फटका, कोणाला पक्षाला मिळाला 'बुस्टर डोज'
8
हा बिहार नाही...! निवडणूक निकालाने उत्साहित भाजपच्या बंगालसंदर्भातील विधानावर टीएमसीची प्रतिक्रिया
9
आयुष्यमान कार्डचे हे काम लगेच करा; नाहीतर ५ लाखांचा लाभ मिळणार नाही
10
CM उमर अब्दुल्लांना मोठा धक्का; J-K पोटनिवडणुकीत दोन्ही जागांवर पराभव, भाजपचा विजय...
11
राहुल गांधी आतापर्यंत किती निवडणुका हरले? भाजपनं थेट आकडाच सांगितला, उडवली खिल्ली! 
12
बायकोचा महागड्या क्रिम्सवर खर्च, नवरा कंगाल होताच गेली सोडून; आता झाला डिलिव्हरी ड्रायव्हर
13
बिहारमध्ये सुशासन आणि विकासचा विजय; निवडणूक निकालावर पंतप्रधान मोदींच पहिली प्रतिक्रिया, आणखी काय म्हणाले?
14
बिबट्याने घेतला नरडीचा घोट; पाच वर्षाच्या रियांकाचा शाळेच्या पाठीमागे मिळाला मृतदेह
15
Bihar Election Result: जसा सांगितला, तसाच निकाल लागला; मराठी माणसाचा एक्झिट पोल तंतोतंत खरा ठरला 
16
तेजस्वींच्या राजदला भाजपपेक्षा २ टक्के मते जास्त पण...; महाआघाडीच्या पराभवाचे प्रमुख कारण काय...
17
मुंबईच्या जिल्हाधिकारी कार्यालयात दिवसभर बैठकांचा सपाटा सुरू
18
"४ लाख पगार तरी तो खूश नव्हता..."; सहारनपूरमधून डॉक्टर आदिलबद्दल आणखी एक मोठा खुलासा!
19
बिहारचे सिंघम शिवदीप लांडे यांना निवडणुकीत किती मत मिळाली? जेडीयूच्या उमेदवाराने घेतली निर्णायक आघाडी
20
'व्होट बँकेसाठी घुसखोरांना पाठीशी घालणाऱ्यांना...; बिहारच्या विजयानंतर अमित शाहांचा विरोधकांवर निशाणा
Daily Top 2Weekly Top 5

झोपण्याच्या सवयीवरून जाणून घ्या; तुम्ही किती हुशार आहात!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: July 14, 2018 10:38 IST

व्यक्ती तितक्या प्रवृत्ती असे आपण नेहमीच ऐकतो. प्रत्येक व्यक्ती ही वेगळी असते. मग ते तिच्या स्वभावाबाबत असो किंवा तिच्या सवयींबाबत. प्रत्येकाचे वेगळे अस्तित्व असते.

व्यक्ती तितक्या प्रवृत्ती असे आपण नेहमीच ऐकतो. प्रत्येक व्यक्ती ही वेगळी असते. मग ते तिच्या स्वभावाबाबत असो किंवा तिच्या सवयींबाबत. प्रत्येकाचे वेगळे अस्तित्व असते. हे जरी खरे असले तरी प्रत्येकाच्या या वेगळ्या सवयी त्यांच्याबाबत अनेक रहस्य उलगडण्यासाठी कामी येतात. एका संशोधनातून असे समोर आले आहे की, व्यक्तिच्या झोपण्याच्या सवयीवरून समजते की, ती व्यक्ति किती हुशार आहे. 

जर तुम्हाला रात्री जास्त झोप येत नसेल. तर तुमच्यासाठी आनंदाची बातमी आहे. कारण 2009मध्ये झालेल्या संशोधनातून असे समोर आले आहे की, ज्या व्यक्ति आपल्या सर्केडियन रिदमला नियंत्रणात ठेवतात. त्या अत्यंत हुशार असतात. सर्केडियन रिदम एक सायकल असते, ज्यामुळे आपल्या शरिराला आज्ञा मिळतात की, कधी जेवायचे आहे किंवा कधी उठायचे आहे.

ज्या लोकांना रात्री उशिरापर्यंत झोप येत नाही. त्यांना अलार्म वाजल्यानंतर सारखा-सारखा बंद करण्याची सवय असते. जर तुम्ही देखील या लोकांपैकी एक असाल तर तुम्हाला तुमच्या या सवयीचा अभिमान वाटला पाहिजे. कारण तुमची ही सवय तुम्ही हुशार असल्याचे संकेत आहेत. 

युनिवर्सिटी ऑफ साउथ मटोनने एक संशोधन केले आहे. ज्यामध्ये त्यांनी जवळपास 1229 लोकांना सहभागी केले होते. संशोधनादरम्यान संशोधकांनी लोकांच्या इकॉनॉमिक्स स्टेटससोबत त्यांच्या झोपण्याची तुलना केली. त्यातून असे सिद्ध झाले की, जे लोक रात्री 11 वाजल्यानंतर झोपतात आणि सकाळी 8 वाजता उठतात. त्यांच्यात जास्त पैसे कमावण्याची क्षमता असते.

यातून असे सिद्ध होते की, अनेक लोकं वेळेवर उठण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु, जास्त लोकांचा हा प्रयत्न असफल ठरतो. तसे पाहता हा चांगला संकेत आहे. यामुळे कळते की, तुमच्या शरिराचा आवश्यक गरजांशी ताळमेळ आहे.

वैज्ञानिकांचे असे मत आहे की, जे लोकं आपल्या सर्केडियन रिदमला कंट्रोल करू शकतात. ते लोकं जास्त क्रिएटिव्ह आणि महत्त्वकांक्षी असतात. त्याचबरोबर त्यांच्यामध्ये अनेक कठिम प्रसंगांशी दोन हात करण्याची क्षमता असते.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य