शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Nagpur Rains: विदर्भाला पावसाचा तडाखा! नागपूरमध्ये घरांमध्ये पाणी, शाळांना सुट्टी; पुरामुळे अनेक ठिकाणी संपर्क तुटला
2
'ऑपरेशन सिंदूर'मध्ये भारतानं पाकिस्तानला मूर्ख बनवलं अन् त्यांना कळलंही नाही! 'त्या'वेळी नेमकं काय झालेलं?
3
टेस्ट पासून का रे दूरावा? किंग कोहली म्हणाला; दाढी पिकली रे भावा!
4
FD पेक्षा जास्त परतावा, पण शेअर बाजाराचा धोका नको? आता 'हा' फंड देणार दुप्पट परतावा?
5
'...तर मी राजकारण सोडेन', नितीश कुमारांबाबत प्रशांत किशोर यांची मोठी भविष्यवाणी
6
२० रुग्णालये, १३,००० कर्मचारी हे आहेत भारतातील सर्वात श्रीमंत डॉक्टर, एवढी आहे संपत्ती
7
हनुमान चालीसा बोलायचा राशिद, गर्लफ्रेंड झाली फिदा; पण तिथूनच सुरू झाला नवा कांड, युवती...
8
"साहेब, बायको पळाली"; ४ मुलांची आई बॉयफ्रेंडसोबत फरार; पतीची पोलिसांकडे धाव! म्हणाला... 
9
'या' आयपीओचं तुफान लिस्टिंग, पहिल्याच दिवशी गुंतवणूकदार मालामाल; शेअर्स खरेदीची लूट
10
"फडणवीसजी, तुमच्या राज्यात गरीब आणि दुर्बलांचे असे हाल आहेत", संजय राऊतांनी व्हिडीओ दाखवला
11
खळबळजनक! प्रायव्हेट व्हिडीओ दाखवून ३ कोटी उकळले अन् धमकावलं, CA ने आयुष्य संपवलं
12
आरारा....खतरनाक; कमी किमतीत स्मार्ट फीचर्स; Mahindra ने लॉन्च केली सर्वात SUV
13
जगातील सर्वात श्रीमंत देश बनू शकतो पाकिस्तान? 'या' नैसर्गिक खजिन्यापुढे चीन-अमेरिकाही काहीच नाही
14
'धुरंधर'मध्ये दिसलं पाकिस्तान, कुठे शूट झाले हे सीन्स? रणवीर सिंहच्या सिनेमाची चर्चा
15
Gambhira Bridge Collapse : भयानक Video! गुजरातमध्ये गंभीरा पूल कोसळला, अनेक वाहने पाण्यात पडली; तिघांचा मृत्यू, शोध सुरु 
16
लेकीला वाचवण्यासाठी आईने घरही विकलं, तरीही...; कोण आहे निमिषा प्रिया? येमेनमध्ये होणार फाशीची शिक्षा
17
Video: प्रसिद्ध गायकाविरोधात पोलिसांची कारवाई, बांद्रा वरळी सी-लिंकवर केला जीवघेणा स्टंट
18
भयंकर! ३२ वर्षीय प्रसिद्ध अभिनेत्रीचा मृत्यू; दोन आठवड्यानंतर घरात आढळला मृतदेह, चाहत्यांना धक्का
19
Trump Tariff: धमक्यांवर धमक्या, ट्रम्प यांची आता औषध कंपन्यांना धमकी; "अमेरिकेतच औषधं बनवा, अन्यथा..."
20
'चीन, पाकिस्तान आणि बांगलादेशची एकी भारतासाठी धोकादायक', CDS प्रमुख चौहान यांचं मुद्द्यावर बोट

झोपण्याच्या सवयीवरून जाणून घ्या; तुम्ही किती हुशार आहात!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: July 14, 2018 10:38 IST

व्यक्ती तितक्या प्रवृत्ती असे आपण नेहमीच ऐकतो. प्रत्येक व्यक्ती ही वेगळी असते. मग ते तिच्या स्वभावाबाबत असो किंवा तिच्या सवयींबाबत. प्रत्येकाचे वेगळे अस्तित्व असते.

व्यक्ती तितक्या प्रवृत्ती असे आपण नेहमीच ऐकतो. प्रत्येक व्यक्ती ही वेगळी असते. मग ते तिच्या स्वभावाबाबत असो किंवा तिच्या सवयींबाबत. प्रत्येकाचे वेगळे अस्तित्व असते. हे जरी खरे असले तरी प्रत्येकाच्या या वेगळ्या सवयी त्यांच्याबाबत अनेक रहस्य उलगडण्यासाठी कामी येतात. एका संशोधनातून असे समोर आले आहे की, व्यक्तिच्या झोपण्याच्या सवयीवरून समजते की, ती व्यक्ति किती हुशार आहे. 

जर तुम्हाला रात्री जास्त झोप येत नसेल. तर तुमच्यासाठी आनंदाची बातमी आहे. कारण 2009मध्ये झालेल्या संशोधनातून असे समोर आले आहे की, ज्या व्यक्ति आपल्या सर्केडियन रिदमला नियंत्रणात ठेवतात. त्या अत्यंत हुशार असतात. सर्केडियन रिदम एक सायकल असते, ज्यामुळे आपल्या शरिराला आज्ञा मिळतात की, कधी जेवायचे आहे किंवा कधी उठायचे आहे.

ज्या लोकांना रात्री उशिरापर्यंत झोप येत नाही. त्यांना अलार्म वाजल्यानंतर सारखा-सारखा बंद करण्याची सवय असते. जर तुम्ही देखील या लोकांपैकी एक असाल तर तुम्हाला तुमच्या या सवयीचा अभिमान वाटला पाहिजे. कारण तुमची ही सवय तुम्ही हुशार असल्याचे संकेत आहेत. 

युनिवर्सिटी ऑफ साउथ मटोनने एक संशोधन केले आहे. ज्यामध्ये त्यांनी जवळपास 1229 लोकांना सहभागी केले होते. संशोधनादरम्यान संशोधकांनी लोकांच्या इकॉनॉमिक्स स्टेटससोबत त्यांच्या झोपण्याची तुलना केली. त्यातून असे सिद्ध झाले की, जे लोक रात्री 11 वाजल्यानंतर झोपतात आणि सकाळी 8 वाजता उठतात. त्यांच्यात जास्त पैसे कमावण्याची क्षमता असते.

यातून असे सिद्ध होते की, अनेक लोकं वेळेवर उठण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु, जास्त लोकांचा हा प्रयत्न असफल ठरतो. तसे पाहता हा चांगला संकेत आहे. यामुळे कळते की, तुमच्या शरिराचा आवश्यक गरजांशी ताळमेळ आहे.

वैज्ञानिकांचे असे मत आहे की, जे लोकं आपल्या सर्केडियन रिदमला कंट्रोल करू शकतात. ते लोकं जास्त क्रिएटिव्ह आणि महत्त्वकांक्षी असतात. त्याचबरोबर त्यांच्यामध्ये अनेक कठिम प्रसंगांशी दोन हात करण्याची क्षमता असते.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य