आरोग्य टिप्स | Health Tips in Marathi | Fitness, Beauty Tips & Diet Plan in Marathi | Sexual Health, Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies

हृदय हा आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. परंतु आपल्या जीवनशैलीतील काही वाईट सवयींमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे नुकसान होते. पण नुकतेच समोर आलेले एक सत्य धक्कादायक आहे. संशोधकांच्या मते, हिवाळ्यात हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका जास्त असतो. लोकांचा असा विश्वास आहे की हिवाळ्यात सर्दी आणि फ्लूचे प्रमाण वाढते, तर या ऋतूमध्ये हृदयविकाराचा धोका सर्वाधिक असतो. हिवाळ्याच्या सुरुवातीस अचानक मृत्यूसह हृदयविकारामुळे होणारे मृत्यू खूप वेगाने वाढतात. (How to prevent heart attack) उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका दुपटीने जास्त असतो, असं अभ्यासातून दिसून आले आहे. हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराशी संबंधित घटना अनेकदा सकाळी घडण्याची शक्यता असते. संशोधकांना असे आढळून आले आहे की थंडीच्या मोसमात फ्लूमुळे आपल्या हृदयावर ताण येतो. त्यामुळे निरोगी आणि हृदयरोगींनी हिवाळ्यात त्यांच्या हृदयाची विशेष काळजी घ्यावी.डॉ. चंद्रशेखर कुलकर्णी (सल्लागार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि थोरॅसिक सर्जरी, ग्लोबल हॉस्पिटल, मुंबई परेल) यांनी टाइम्स नाऊशी संवाद साधला आणि हिवाळ्याच्या हंगामात हा आजार कसा टाळावा हे देखील सांगितले. ६ टक्क्यांनी वाढतो हार्ट अटॅकचा धोकाटोरंटो विद्यापीठाने प्रकाशित केलेल्या आणि न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसिनमध्ये प्रकाशित केलेल्या संशोधनात हृदयाच्या आरोग्याशी संबंधित एक संशोधन करण्यात आले आहे. कॅनेडियन संशोधकांनी श्वसन संक्रमण, विशेषत: इन्फ्लूएंझा आणि हृदयविकाराचा झटका यांच्यात लक्षणीय संबंध नोंदवला आहे आणि Express.Co.Uk मधील संशोधनाने अहवाल दिला आहे की फ्लूचा संसर्ग झाल्यानंतर एका आठवड्यात हृदयविकाराचा धोका सहा पटीने वाढू शकतो. कारण इन्फ्लूएंझा हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीवर ताण देतो. हिवाळ्यात हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रमाण अधिक असते. ही स्थिती अशा लोकांमध्ये सर्वात सामान्य आहे ज्यांच्या धमन्या आधीच संकुचित आहेत. सकाळच्या वेळी हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता असते, जेव्हा तापमान सर्वात कमी असते.कोणत्याही संसर्गामुळे हृदयाला अधिक रक्त पंप करण्याची गरज लागते. याशिवाय, गंभीर इन्फ्लूएंझामुळे शरीरात ऑक्सिजनची पातळी कमी झाल्याने हृदयाचे ठोके अनियमित होऊ शकतात. रक्तदाब कमी झाल्यास मायोकार्डियल इस्केमिया होऊ शकतो. डॉ. कुलकर्णी म्हणतात की कोविड-19 साठी आपण पाळलेले साधे उपाय हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी पुरेसा आहे. या ऋतूत शारीरिक हालचालींचा अभाव, मानसिक दडपण, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि व्हायरल इन्फेक्शन यामुळे हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो. ज्यांचे हृदय कमकुवत आहे, त्यांनी विशेषत: या ऋतूत स्वतःची काळजी घ्यावी. यावेळी डॉक्टरांनी आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष देण्याची शिफारस केली आहे.

Health (Marathi News)

रामिनेनी फाउंडेशनतर्फे हैदराबादमध्ये आयोजिलेल्या पुरस्कार वितरण सोहळ्यात ते बोलत होते. ...

COVID-19 लसीच्या दुसऱ्या आणि तिसऱ्या डोसमध्ये 9 ते 12 महिन्यांचे अंतर असण्याची शक्यता आहे. ...