शहरं
Join us  
Trending Stories
1
दिल्ली बॉम्बस्फोट प्रकरणात नवा ट्विस्ट, 'i20 कार'सोबत आणखी एक लाल कार होती ? चेकपोस्ट अलर्टवर
2
इकडे सुप्रिम कोर्टात सुनावणी, तिकडे दोन्ही शिवसेना एकत्र लढणार? गोंडस नाव दिले, म्हणे उद्धव ठाकरेंची परवानगी...
3
दिल्ली ब्लास्टचं इंटरनॅशनल कनेक्शन? पाकिस्तानच नव्हे, 'या' मुस्लीम देशाचं नावही येतंय समोर; पासपोर्टवरून धक्कादायक खुलासा!
4
'त्या' पोस्टरनं उलगडलं जैशचं टेरर मॉड्युल; समोर आला फोटो, एक महिना आधीच पाकिस्तानातून..
5
Bihar Election Exit Poll: मैथिली ठाकूर हरणार की जिंकणार, एक्झिट पोलचा अंदाज काय?
6
बापरे... ६ बायका...! सर्व जणी एकाच वेळी प्रेग्नन्ट; इंटरनेटवर व्हायरल होतोय हा युवक; बघा VIDEO
7
Motorola: ६.६७ इंचाचा डिस्प्ले, ५००० एमएएचची बॅटरी; 'हा' वॉटरप्रूफ फोन झाला आणखी स्वस्त!
8
शिवसेना कुणाची? आता सुप्रीम कोर्टात पुढच्याच वर्षी अंतिम सुनावणी होणार; आजची तारीख पुढे ढकलली
9
₹१ च्या शेअरची कमाल, १ लाखांच्या गुंतवणूकीचे झाले ₹१ कोटी; ₹१४५ वर आला भाव, तुमच्याकडे आहे का?
10
लग्नात बूट चोरल्यानं भडकला नवरा, वरमाला फेकली; नाराज नवरीनेही लग्न मोडले, अनवाणीच परत पाठवला
11
वनप्लस 15 ची किंमत रिलायन्स डिजिटलने लीक केली, डिलीटही केली पण...; गुगलवर आताही दिसतेय...
12
Swami Samartha: देवाजवळ दिवा लावताना काच फुटली, दिवा पडला तर स्वामींना करावी 'ही' प्रार्थना!
13
अतूट प्रेम! कोमात असलेल्या लेकीला शुद्धीवर आणण्यासाठी १० वर्ष आईने रोज केला डान्स अन्...
14
सलग तिसऱ्या दिवशी बाजारात तेजी! IT शेअर्समध्ये जोरदार खरेदी, एशियन पेंट्स टॉप गेनर, कुठे झाली घसरण?
15
Delhi Blast : "दावत के लिए बिरयानी तैयार..."; दिल्ली स्फोटासाठी खास कोडवर्ड, चॅट बॉक्समध्ये धक्कादायक खुलासा
16
Shreeji Global FMCG Shares: पहिल्याच दिवशी शेअरची स्थिती खराब; १२५ रुपयांचा शेअर आला ९९ रुपयांवर, गुंतवणूकदारांवर डोकं धरण्याची वेळ
17
बिहार निवडणुकीत NDA पराभूत झाल्यास निफ्टी ७% पर्यंत घसरू शकतो? ब्रोकरेज फर्मने दिला इशारा
18
सोनम-राजाचं लग्न ते बेवफाई अन् हत्या... सगळं समोर येणार! राजा रघुवंशी हत्या प्रकरणात कुणी दिली पहिली साक्ष?
19
जीएसटी रद्द झाल्यानं जीवन, आरोग्य विमा घेण्याचं प्रमाण वाढलं; प्रीमियम वाढून ३४,००७ कोटी रुपयांवर 
20
'पैसे दुप्पट' करणारा ते अल फलाह युनिव्हर्सिटीचा मालक; हा जावेद अहमद सिद्दीकी कोण?

Health: संत्र गुणकारी की भोपळी मिरची भारी?... ठाऊक आहे का यांची खासियत?

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: April 3, 2018 17:42 IST

'आरोग्यतारा' निवडण्यासाठी झालेल्या रिअॅलिटी शोमध्ये संत्र आणि भोपळी मिरची समोरासमोर आले.

- डॉ. नितीन पाटणकर (मधुमेहतज्ज्ञ)

एकदा फळभाज्यांचा रिॲलिटी शो चालू होता. आरोग्यतारा निवडण्यासाठी स्पर्धा होती. परीक्षक म्हणून एक आहार तज्ज्ञ, एक शेफ आणि एक ब्यूटिशिअन असे तिघेजण होते. तिघेही अतिशय नावाजलेले, आपापल्या व्यवसायात प्रचंड यशस्वी आणि लाखात फी घेणारे अशी ओळख असलेले होते. प्रत्येकाला स्टेजवर येउन आपली ओळख करून देणे, आपण आरोग्यासाठी कसे सरस आहोत हे पटवून देणे आणि मग परीक्षकांनी दिलेले मार्क असा मनोरंजक खेळ होता. प्रत्येक रिॲलिटी शो मधे परीक्षकांची काही ठेवणीतील वाक्य असतात. जसे कोणी म्हणतात, ‘तोडलंस मित्रा’ किंवा ‘वा! इस बात पे एक शेर याद आया’ किंवा ‘ काय एनर्जी आहे मित्रा’ वगैरे वगैरे. तसे या शो मधे पण परीक्षकांची ठेवणीतील वाक्य होती. आहार तज्ञ कुठच्याही फळाला किंवा भाजीला ‘ तुम्ही छानच आहात पण तुम्ही ‘लोकली ग्रो’ व्हायचा प्रयत्न केला पाहिजे’ असा सल्ला देत. शेफ सतत ‘तुमचे गुण छान आहेत पण तुम्ही प्रोटीन्स बरोबर रहायला शिकले पाहिजे’ हे सांगत. ब्यूटिशिअन मात्र ‘माझा सल्ला आहे की तुम्ही स्वतःचे ॲरोमा ऑईल बनवलेत ना तर त्याचा जास्त उपयोग होईल’ असा सल्ला देत. 

अशाच एका भागात संत्र आणि भोपळी मिरची समोरासमोर आले. संत्र्याने येऊन खूप छान भाषण केले. ते म्हणाले, ‘माझा रंग लोभसवाणा असतोच. मी खाणाऱ्याची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते, मला खाण्याने कोलेस्टेरॉल कमी होते. मला खाण्याने शरीराच्या आतील दाह म्हणजे इनफ्लमेशन कमी होते. त्यामुळे धमनिकाठिण्य म्हणजे atherosclerosis नियंत्रणात राहतो, हृदयविकार होत नाहीत किंवा झाले तर पटकन बरे व्हायला मदत होते. ज्यांना आंबट चवीचा त्रास होत नाही त्यांना संधिवाताचे दुखणे कमी करण्यासाठी पण मी मदत करतो. याच सोबतीने डोळ्याचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मी उपयोगी ठरतो. हे बोलून संत्रे थांबले. टाळ्यांचा कडकडाट झाला. मान्यवर परीक्षकांनी उभे राहून टाळ्या वाजवल्या. कुणी फ्लाईंग किस पण दिले. मग शो मधील ॲंकर आला. त्याने संत्र्याला मिठी मारली. क्या बात है वगैरे मराठी शो मधील स्टॅंडर्ड प्रतिक्रिया दिली. मग परीक्षकांचे मत विचारले. आहारतज्ञ म्हणाल्या, “फार छान आहेस तू. आता तुला विदर्भातून बाहेर यायला हवे. लोकली प्रोड्यूस्ड अशी तुझी ओळख व्हायला हवी. माझ्या फार्महाउसवर बघ मी तुझी झाडे लावली आहेत. फार छान”. मग ब्यूटीशिअन म्हणाल्या, अरे तू आॅरेंज फेसमास्क वापरतात ते विसरलास.” शेफ म्हणाले, तुला आता प्रोटीन्सबरोबर कसे जायचे याचा शोध घ्यायला हवा.”

या नंतर पाळी होती भोपळी मिरचीची. ती संत्र्यासमोर काही बोलूच शकणार नाही अशी सगळ्यांना खात्री होती पण... 

पुढच्या भागात बघू ती काय बोलली ते.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य