शहरं
Join us  
Trending Stories
1
भारतीयांनी घाम गाळून ज्या वस्तू बनवल्या, त्याच तुम्ही खरेदी करा; व्यापाऱ्यांनीही पुढाकार घ्यावा; पंतप्रधान मोदींचं आवाहन
2
उद्धवसेनेशी युतीच्या शक्यतेवर CM फडणवीस स्पष्टच बोलले; म्हणाले, "सध्याची महायुती..."
3
IND vs ENG : "मी रोहित भाईला पाहिलं अन्..." शतकी खेळीनंतर यशस्वीनं शेअर केली ती खास गोष्ट (VIDEO)
4
हार्दिक पटेल यांनी आळवले बंडाचे सूर, मुख्यमंत्र्यांना पत्र लिहून दिला असा इशारा, गुजरातमध्ये भाजपाला धक्का बसणार?
5
IND vs ENG 5th Test Day 3 Stumps: मियाँ मॅजिक! परफेक्ट यॉर्करसह थांबला खेळ; सलामी जोडी फुटली
6
Mumbai LocaL: तिकीट तपासणीवरून लोकलमध्ये वाद, प्रवाशाचा कर्मचाऱ्यांवर हल्ला, कार्यालयाचीही तोडफोड!
7
Asia Cup 2025 Venues : भारत-पाक 'हायहोल्टेज' सामना दुबईत; या ठिकाणी रंगणार आशिया कप स्पर्धेतील सामने
8
"मोदी, योगी आणि मोहन भागवतांवर आरोप कर, नाहीतर…’’, प्रज्ञा सिंह यांचा ATS वर गंभीर आरोप
9
रिलेशनमध्ये असतानाही ५० टक्के महिला ठेवतात बॅकअप पार्टनर, सर्वेतून धक्कादायक माहिती समोर
10
बेकरीत काम करणाऱ्या २५ वर्षीय तरुणाची आत्महत्या, ६ जणांविरुद्ध गुन्हा दाखल
11
आम्ही पुन्हा प्रयत्न करतोय...; सायना नेहवालचे Ex-पती पारूपल्ली कश्यपची 'पॅच-अप'; २० दिवसांत 'यू-टर्न'
12
VIDEO : एकदम कडक! ओव्हलच्या स्टेडियमवर दिसली हिटमॅन रोहितची झलक; अन्...
13
Amravati: अमरावतीत जागेच्या वादावरून महिला सरपंच अन् सदस्यांमध्ये फ्रीस्टाईल हाणामारी!
14
धनश्री वर्माशी शेवटचं बोलणं केव्हा झालं? क्रिकेटर युजवेंद्र चहलने सांगितला 'त्या' वेळचा किस्सा
15
माजी पंतप्रधानांचा नातू प्रज्वल रेवण्णाला जन्मठेपेची शिक्षा; मोलकरणीवर अत्याचार केल्याप्रकरणी दोषी
16
२० हजारांपेक्षा कमी किंमतीत वनप्लस, सॅमसंग आणि आक्यूओओचे 5G फोन!
17
Yashasvi Jaiswal Century : यशस्वी 'सेंच्युरी रोमान्स' अगेन्स इंग्लंड! जशी सुरुवात तसाच शेवट
18
"आम्ही स्वतः कारवाई केली नाही, माधुरीच्या भविष्यासाठी..."; वाढत्या विरोधानंतर वनताराकडून स्पष्टीकरण
19
"ती माझी चूकच..."; युजवेंद्र चहलने दिली प्रामाणिक कबुली, सांगितलं धनश्रीशी नातं तुटण्याचं कारण
20
 Crime: दोस्त दोस्त ना रहा! दारुसाठी मित्राच्या डोक्यात चाकू खुपसला, जालन्यातील घटना

Health: संत्र गुणकारी की भोपळी मिरची भारी?... ठाऊक आहे का यांची खासियत?

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: April 3, 2018 17:42 IST

'आरोग्यतारा' निवडण्यासाठी झालेल्या रिअॅलिटी शोमध्ये संत्र आणि भोपळी मिरची समोरासमोर आले.

- डॉ. नितीन पाटणकर (मधुमेहतज्ज्ञ)

एकदा फळभाज्यांचा रिॲलिटी शो चालू होता. आरोग्यतारा निवडण्यासाठी स्पर्धा होती. परीक्षक म्हणून एक आहार तज्ज्ञ, एक शेफ आणि एक ब्यूटिशिअन असे तिघेजण होते. तिघेही अतिशय नावाजलेले, आपापल्या व्यवसायात प्रचंड यशस्वी आणि लाखात फी घेणारे अशी ओळख असलेले होते. प्रत्येकाला स्टेजवर येउन आपली ओळख करून देणे, आपण आरोग्यासाठी कसे सरस आहोत हे पटवून देणे आणि मग परीक्षकांनी दिलेले मार्क असा मनोरंजक खेळ होता. प्रत्येक रिॲलिटी शो मधे परीक्षकांची काही ठेवणीतील वाक्य असतात. जसे कोणी म्हणतात, ‘तोडलंस मित्रा’ किंवा ‘वा! इस बात पे एक शेर याद आया’ किंवा ‘ काय एनर्जी आहे मित्रा’ वगैरे वगैरे. तसे या शो मधे पण परीक्षकांची ठेवणीतील वाक्य होती. आहार तज्ञ कुठच्याही फळाला किंवा भाजीला ‘ तुम्ही छानच आहात पण तुम्ही ‘लोकली ग्रो’ व्हायचा प्रयत्न केला पाहिजे’ असा सल्ला देत. शेफ सतत ‘तुमचे गुण छान आहेत पण तुम्ही प्रोटीन्स बरोबर रहायला शिकले पाहिजे’ हे सांगत. ब्यूटिशिअन मात्र ‘माझा सल्ला आहे की तुम्ही स्वतःचे ॲरोमा ऑईल बनवलेत ना तर त्याचा जास्त उपयोग होईल’ असा सल्ला देत. 

अशाच एका भागात संत्र आणि भोपळी मिरची समोरासमोर आले. संत्र्याने येऊन खूप छान भाषण केले. ते म्हणाले, ‘माझा रंग लोभसवाणा असतोच. मी खाणाऱ्याची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते, मला खाण्याने कोलेस्टेरॉल कमी होते. मला खाण्याने शरीराच्या आतील दाह म्हणजे इनफ्लमेशन कमी होते. त्यामुळे धमनिकाठिण्य म्हणजे atherosclerosis नियंत्रणात राहतो, हृदयविकार होत नाहीत किंवा झाले तर पटकन बरे व्हायला मदत होते. ज्यांना आंबट चवीचा त्रास होत नाही त्यांना संधिवाताचे दुखणे कमी करण्यासाठी पण मी मदत करतो. याच सोबतीने डोळ्याचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मी उपयोगी ठरतो. हे बोलून संत्रे थांबले. टाळ्यांचा कडकडाट झाला. मान्यवर परीक्षकांनी उभे राहून टाळ्या वाजवल्या. कुणी फ्लाईंग किस पण दिले. मग शो मधील ॲंकर आला. त्याने संत्र्याला मिठी मारली. क्या बात है वगैरे मराठी शो मधील स्टॅंडर्ड प्रतिक्रिया दिली. मग परीक्षकांचे मत विचारले. आहारतज्ञ म्हणाल्या, “फार छान आहेस तू. आता तुला विदर्भातून बाहेर यायला हवे. लोकली प्रोड्यूस्ड अशी तुझी ओळख व्हायला हवी. माझ्या फार्महाउसवर बघ मी तुझी झाडे लावली आहेत. फार छान”. मग ब्यूटीशिअन म्हणाल्या, अरे तू आॅरेंज फेसमास्क वापरतात ते विसरलास.” शेफ म्हणाले, तुला आता प्रोटीन्सबरोबर कसे जायचे याचा शोध घ्यायला हवा.”

या नंतर पाळी होती भोपळी मिरचीची. ती संत्र्यासमोर काही बोलूच शकणार नाही अशी सगळ्यांना खात्री होती पण... 

पुढच्या भागात बघू ती काय बोलली ते.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य