सध्या वर्क फ्रॉम होममुळे (work from home) सतत लॅपटॉप किंवा कंम्प्युटरवर बसल्यामुळे आपल्या डोळ्यांना त्याचे भरपूर नुकसान होते. त्यामुळे नजर (eyes) कमकुवत होऊ लागते. याशिवाय डोळ्याच्या अनेक समस्याही (eye problems) उद्भवू शकतात. परंतु काही घरगुती टिप्सच्या (home remedies) मदतीने आपण डोळे निरोगी आणि दृष्टी योग्य ठेवू शकतो. जाणून घेऊयात त्याबद्दल...
डोळ्यांच्या समस्येची मुख्य कारणे कोणती आहेत? (causes of eye issues)आय इंफेक्शनजास्त सूर्यप्रकाशवायू प्रदूषण आणि धूळ हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीस आणि कोलेस्ट्रॉलचे आजारअ‍ॅलर्जी
डोळ्यांच्या समस्येवर घरगुती उपाय
- डोळ्यांच्या समस्येमागील कारण सामान्यत: जास्त ताण, थकवा आणि धूळ आणि माती आणि प्रदूषण आहे. या समस्यांपासून संरक्षण घरगुती पद्धतींद्वारे मिळू शकते. म्हणून आपण संगणक आणि लॅपटॉपवर बराच वेळ काम करत असल्यास, आपण दर १ किंवा २ तासांनी आपल्या डोळ्याला थंड पाण्याने धुवावे. यामुळे त्यांना आराम मिळेल.
- डोळ्यांचा थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही कोरफडीची मदत घेऊ शकता. थोड्या कापसाच्या मदतीने तुम्ही कोरफड रस डोळ्यांवर लावून थोड्यावेळासाठी आराम करू शकता.
- जास्त ताणामुळे जर डोळ्यांना सूज येत असेल तर आपण गुलाबजल वापरू शकता. आपण डोळ्यांवर गुलाब पाणी लावू शकता आणि डोळ्यात १-१ थेंब देखील टाकू शकता.
- डोळ्यांच्या थकव्यापासून मुक्त होण्यासाठी टी बॅग एक प्रभावी मार्ग आहेत. दोन टी बॅग थंड होण्यासाठी तुम्ही फ्रीजमध्ये ठेवाव्यात. त्यानंतर त्या डोळ्यावर ठेवा . यामुळे डोळ्यांचा थकवा दूर होईल आणि डार्क सर्कल देखील दूर होतील.
- तुळशीचा रस आपल्या डोळ्यांसाठी देखील उपयुक्त आहे. तुळशीचा रस तुम्ही कापसाच्या मदतीने डोळ्यांवर लावू शकता. यामुळे आराम मिळेल.