शहरं
Join us  
Trending Stories
1
"नुसती आश्वासने देऊन चालणार नाही, कायदेशीर..."; जरांगेंचे उपोषण, CM फडणवीसांनी मांडली सरकारची भूमिका
2
"१९९१ मध्ये फसवणूक करूनच..."; सिद्धरामय्यांच्या एका विधानानं काँग्रेच्या 'मतचोरी' प्रकरणाची 'लंका' लावली; भाजपला मिळाला आयता मुद्दा!
3
राहुल गांधींना बदनाम करण्यासाठी भाजप कोणत्याही थराला जाईल; संजय राऊतांची टीका
4
Manoj Jarange Patil Morcha Update Live: मनोज जरांगे-पाटील ७ वाजता पत्रकार परिषद घेणार
5
मनोज जरांगे-पाटील यांना तात्काळ अटक करा; गुणरत्न सदावर्तेंची पोलीस महासंचालकांकडे मागणी
6
एअरपोर्टवर तरूणीच्या सामानाचं झालं 'चेकिंग'; पोलिसांनी बॅग उघडताच बसला धक्का.. आत काय निघालं?
7
बापरे! कच्च्या कांद्यामुळे आरोग्याचं मोठं नुकसान; समजल्यावर खाण्यापूर्वी कराल १०० वेळा विचार
8
पीएम मोदींना शिवीगाळ! अमित शाह म्हणाले- 'तुम्ही जितक्या शिव्या द्याल, तितके कमळ फुलेल...'
9
'सनी संस्कारी की तुलसी कुमारी'चा टीझर प्रदर्शित, वरुण धवन दिसला बाहुबली अवतारात
10
मुलीने बॉयफ्रेंडशी लग्नाचा तगादा लावला, बापाने लेकीचा आवाज बंद केला; मृतदेह लटकवून वेगळाच बनाव रचला 
11
ट्रम्प टॅरिफच्या संकटातही भारताची आर्थिक गाडी सुस्साट! GDP च्या वाढीत चीनलाही टाकलं मागे
12
पंक्चरचं दुकान अन् व्यवसायानं ड्रायव्हर; पंतप्रधान मोदींना शिवीगाळ करणारा तो' कोण?
13
नारळ पाणी प्यायल्याने खरंच कमी होतं का वजन? डॉक्टरांनीच सांगितलं 'हे' सत्य
14
सुवर्णसंधी! एनएचपीसीमध्ये विविध पदांसाठी भरती; २ सप्टेंबरपासून अर्ज प्रक्रियेला सुरुवात
15
पोस्ट ऑफिसच्या 'या' योजनेत ५ वर्षांत मिळवा ५ लाख रुपये व्याज! मुलांच्या नावावरही करू शकता गुंतवणूक
16
Video: दोन सिंहांमध्ये जुंपली... तुफान भांडण, एकमेकांवर हल्ले... पाहा कोण कुणावर भारी?
17
Ganpati Visarjan 2025: बाप्पाचे विसर्जन करताना जगबुडी नदीचे पाणी वाढले अन् तिघे गेले वाहून
18
उत्तराखंडमध्ये पुन्हा आभाळ फाटले, दोन ठिकाणी ढगफुटी, 10 जण ढिगाऱ्याखाली; दोन जखमी
19
लग्नानंतर आधार कार्डवरील नाव कसे बदलावे? सोपी ऑनलाइन आणि ऑफलाइन प्रक्रिया जाणून घ्या
20
मुकेश अंबानींनी केली नव्या कंपनीची घोषणा...! आता कोणता बिझनेस करणार? जाणून घ्या

डोळ्यांचे रोग ते गंभीर आजार होण्याची शक्यता, व्हिटॅमिन ए ची कमतरता पडेल महागात

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: August 19, 2022 12:30 IST

व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेची लक्षणे आणि धोके जाणून घेऊया.

आपल्या शरीरात व्हिटॅमिन ए तयार होत नसल्यामुळे, त्याचा पुरवठा अन्नातून होतो. जेव्हा पोट हे पोषक तत्व योग्य प्रकारे शोषत नाही तेव्हा शरीरात व्हिटॅमिन ए ची कमतरता उद्भवते. त्याच्या कमतरतेमुळे अंधत्व येऊ शकते. काहीवेळा त्याच्या कमतरतेमुळे काही गंभीर संसर्ग होण्याचा धोकाही वाढतो. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेची लक्षणे आणि धोके जाणून घेऊया.

शरीरातील अ जीवनसत्वाच्या कमतरतेची मुख्य लक्षणे

- रातांधळेपणा, कॉर्नियामध्ये कोरडेपणा, जळजळ

- कोरडी त्वचा

- वारंवार संक्रमण

- त्वचेची जळजळ

- कोरड्या डोळ्याचा कॉर्निया

- मुलांच्या हाडांचा योग्य विकास न होणे

- वंध्यत्व समस्या

व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेचे दुष्परिणामजेव्हा शरीराला व्हिटॅमिन ए पुरेशा प्रमाणात पुरवले जात नाही, तेव्हा हळूहळू तुम्हाला अनेक प्रकारच्या शारीरिक समस्या निर्माण होऊ लागतात. यामुळे डोळ्यांशी संबंधित समस्या, प्रतिकारशक्ती कमकुवत होणे, गोवर, अगदी गंभीर स्थितीत व्यक्तीचा मृत्यू होऊ शकतो. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग असलेल्या लोकांमध्ये व्हिटॅमिन एची कमतरतादेखील होऊ शकते. अशा लोकांमध्ये अ जीवनसत्वाचे शोषण योग्य प्रकारे होत नाही. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे डोळ्यांशी संबंधित अनेक आजार होऊ शकतात. त्यामुळे डोळे दीर्घकाळ निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन ए युक्त पदार्थांचे सेवन करा.

व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेवर उपायक्त तपासणीद्वारे डॉक्टर अ जीवनसत्वाची कमतरता ओळखतात. जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन ए ची कमतरता असेल तर तुम्हाला त्यासाठी भरपूर पदार्थ आणि सप्लिमेंट्सचे सेवन करावे लागेल. तेलकट मासे, कॉड लिव्हर ऑइल, शेलफिश, भाज्यांमधील हिरव्या भाज्या, भोपळा, रताळे, गाजर, चीज, दूध, फ्लॉवर, क्रीम, दूध, आंबा, पपई, टरबूज, जर्दाळू इत्यादींचे सेवन करा.

टॅग्स :Healthआरोग्यHealth Tipsहेल्थ टिप्स