शहरं
Join us  
Trending Stories
1
केदारनाथमध्ये हेलिकॉप्टर कोसळलं; पायलटसह सात जणांचा मृत्यू, महाराष्ट्रातील भाविकांचा समावेश
2
राशीभविष्य, १५ जून २०२५: कामात समाधान लाभेल, आवडत्या व्यक्तीची भेट होईल, प्रवासाचा बेत आखाल !
3
सुनेची काळजी घेण्यासाठी निघालेल्या यास्मिन; तीन दिवस प्रवास पुढे ढकलला, विमान अपघातात मृत्यू
4
Navi Mumbai: नवी मुंबई विमानतळावर लँडिंग करण्याआधी वैमानिकांसमोर २२५ अडथळे!
5
लव जिहादच्या आरोपावर आमिर खानने दिलं उत्तर, म्हणाला, "माझ्या दोन्ही बहिणी अन् मुलीने..."
6
इस्रायलचा इराणवर 'वार'! तेहरानमधील संरक्षण मंत्रालयाची इमारत, अणु मुख्यालय उद्ध्वस्त
7
Thane: मुंब्रा-शीळ भागात आणखी ८ इमारती जमीनदोस्त!
8
CET: बीबीए, बीसीए, बीएमएसच्या परीक्षेसाठी सीईटी कक्षाकडून नोंदणी सुरू 
9
"मी एकावेळी ४-४ सिनेमे केले नाही...", दीपिकाच्या ८ तास शिफ्ट मागणीवर काजोलची प्रतिक्रिया
10
Maharashtra Govt: महावितरणची सौरऊर्जेत ३० हजार कोटींची गुंतवणूक!
11
Mumbai Local: तिकीट काढूनच फर्स्ट क्लासमधून प्रवास; नाही तर भरा दंड!
12
Navi Mumbai: नवी मुंबईत पाच आंतरराष्ट्रीय विद्यापीठे येणार
13
Ulhasnagar: धक्कादायक! डॉक्टरांनी मृत घोषित केलेला रुग्ण होता जिवंत
14
Air India: सोने तस्करीप्रकरणी एअर इंडियाच्या कर्मचाऱ्याला अटक
15
Mumbai Accident: लिंक रोड नेमका कोणासाठी बांधला? गोवंडी अपघातानंतर नागरिकांमध्ये संताप
16
Ahmedabad Plane Crash: चौकशीसाठी उच्चस्तरीय समिती स्थापन, मृतांची संख्या २७०
17
Palghar: आधी मृत अर्भकाला पिशवीतून नेऊ दिले, आता आरोग्य विभागाचे एकमेकांकडे बोट
18
अग्रलेख: ‘ती’च्यावर गर्भाशय काढण्याची वेळ का येते?
19
Mumbai Accident: गोवंडीत तीन लहान मुलांसह चौघांना भरधाव डम्परने चिरडले
20
WTC Final: अखेर २७ वर्षांनंतर दक्षिण आफ्रिकेने पुसला चोकर्सचा डाग; ऑस्ट्रेलियाला नमवून कसोटीचा नवा चॅम्पियन

कोलेस्ट्रोलसहीत अनेक समस्या होतील दूर, डॉक्टरांनी सांगितली लसूण खाण्याची योग्य पद्धत

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: December 8, 2023 10:09 IST

Health Tips : आयुर्वेद डॉक्टर चैताली राठोड यांनी सांगितलं की, बऱ्याच लोकांना लसणाचा योग्य कसा करायचा हे माहीत नसतं.

Health Tips : आपल्या सगळ्यांनाच माहीत आहे की, लसणाला आयुर्वेदात सगळ्यात शक्तीशाली जडी-बुडींपैकी एक मानलं जातं. लसणाच्या मदतीने आरोग्यासाठी अनेक समस्या दूर करता येतात. बरेच लोक आजही कोलेस्ट्रॉल आणि हृदय रोगासाठी लसणाचा वापर करतात. लसणाच्या सेवनाने तसे तर अनेक फायदे होतात. मात्र, जर तुम्ही याचा योग्य वापर शिकले तर तुम्हाला अधिक जास्त फायदा होऊ शकतो.

आयुर्वेद डॉक्टर चैताली राठोड यांनी सांगितलं की, बऱ्याच लोकांना लसणाचा योग्य कसा करायचा हे माहीत नसतं. डॉक्टरांनी सांगितलं की, लसूण कधी अख्खा गिळायचा नसतो किंवा भाजीतही तो अख्खा टाकू नये. डॉक्टरांनी लसणाचा योग्य वापर कसा करायचा हे सांगितलं आहे.

आयुर्वेदात लसण खाण्याची योग्य पद्धत

डॉक्टरांनी सांगितलं की, लसण कधीच अख्खा खाऊ नये किंवा गिळू नये. याच्या वापराची योग्य पद्धत याला बारीक करून किंवा कापून खाण्यात आहे. याचं सगळ्यात मोठं कारण म्हणजे यात आढळणारं तत्व एलिसिन आहे. ज्याला बारीक केल्यावरच याची शक्ती वाढते.

कोलेस्ट्रॉल-कॅन्सर होईल दूर

एलिसिन लसणाची सगळ्यात मोठी ताकद आहे. ज्याने कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास, हृदय निरोगी ठेवण्यास, कॅन्सरच्या कोशिकांसोबत लढण्यास, केस चांगले ठेवण्यात, हाय ब्लड प्रेशर मॅनेज करण्यास मदत मिळते.

एलिन ताज्या लसणामध्ये आढळणारं एक रसायन असतं आणि एलिसिनचं एक रूप आहे. लसूण कापल्याने किंवा बारीक केल्याने एलिन नावाचं एंजाइम सक्रिय होतं. 

आयुर्वेदात लसणाला रसोना किंवा लगुना म्हटलं जातं. जे एक महाऔषध मानलं जातं. याचे आरोग्याला होणारे फायदे बोटांवर मोजता येत नाहीत. शरीरातील अनेक समस्या लसणाच्या मदतीने दूर होऊ शकतात.

टॅग्स :Health Tipsहेल्थ टिप्सHealthआरोग्य