शहरं
Join us  
Trending Stories
1
RSS सरसंघचालक मोहन भागवत यांची पंतप्रधान मोदींशी महत्त्वाची भेट; सुमारे दीड तास चर्चा - रिपोर्ट्स
2
IPL 2025 DC vs KKR : सुनील नरेन मॅजिक! ७ चेंडूत फिरवली मॅच; फाफची फिफ्टी ठरली व्यर्थ
3
धक्कादायक! वडिलांनी आठ वर्षांच्या मुलाचा गळा आवळून खून केला, मृतदेह पोत्यात भरला अन्...
4
काळजी करण्यासारखं काही नाही! खुद्द अजिंक्य रहाणेनं दिली आपल्या दुखापतीसंदर्भातील माहिती
5
VIDEO: रत्नागिरीजवळ रनपार खाडीत मासेमारी पाहण्यासाठी गेलेल्या १६ जणांना वाचविण्यात यश
6
भाजपाच्या अनेक नेत्यांचं आयएसआयशी संबंध, काँग्रेसचे ज्येष्ठ नेते रणदीप सुरजेवाला यांचा गंभीर आरोप   
7
गंभीर गुन्हा होण्यापूर्वीच पोलिसांनी डाव हाणून पाडला; परभणीत घरझडतीत घातक शस्त्र जप्त
8
IPL 2025 : 'चमत्कारी' चमीरा! 'सुपरमॅन' होऊन सीमारेषेवर टिपला IPL मधील एक सर्वोत्तम कॅच (VIDEO)
9
'ब्रेक फेल' झाल्याने पुण्याच्या चांदणी चौकात भीषण अपघात; PMPML बसने उडवली अनेक वाहने
10
लातूरच्या लेकींचा आंतरराष्ट्रीय क्रीडा स्पर्धेत बोलबाला! ज्योती पवारमुळे भारताला उपविजेतेपद
11
अक्षय्य तृतीयेच्या पूर्वसंध्येला नागपूर जिल्ह्यात दोन बालविवाह; काटोल, कन्हान हद्दीतील घटना
12
दक्षिण नागपूरात कमी दाबाने पाणीपुरवठा, हनुमाननगर झोनमध्ये शिवसेनेतर्फे पाण्यासाठी आंदोलन
13
ब्रेकरने खड्डे करत फाउंडेशन केले मजबूत! क्रीडा संकुलातील महिलांच्या ओपन जीमची नव्याने दुरुस्ती
14
आता पाकिस्तानची खैर नाही! पीएम मोदींचे सैन्याला फ्री हँड, उच्चस्तरीय बैठकीत ठरली रणनीती
15
पाकिस्तानात पाणी प्रश्नावरून जनता संतापली! लोक आक्रमक होत रस्त्यावर उतरले, वाहतूक अडवली...
16
जय हिंद म्हणत अतुल कुलकर्णीं यांनी लाल चौकातून देशवासीयांना दिला जबरदस्त संदेश, म्हणाले...  
17
श्री संत तुकाराम महाराजांच्या पालखीचे १८ जुनला प्रस्थान; ६ जुलैला पंढरपूरमध्ये होणार दाखल
18
अंत्यसंस्कार न करता मुलाने दोन वर्षे कपाटात लपवून ठेवला वडिलांचा मृतदेह, पोलिसांनी केली अटक, कारण वाचून येईल डोळ्यात पाणी
19
"नाशिकच्या हिंसक घटनेतील आरोपींना कठोर शिक्षा करा"; काँग्रेसची महायुती सरकारकडे मागणी
20
नवज्योत सिंग सिद्धू भाजपात सामील होणार? या पोस्टने वेधले लक्ष, उद्या करणार घोषणा

हेल्दी आणि क्रंची पनीर रोल!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: January 2, 2019 18:10 IST

सध्या न्यू ईयर फिवर सुरू आहे. घरातल्या घरात चवीष्ट आणि हटके पदार्थांची मेजवानी करण्याच्या विचारात आहात? चला तर मग जाणून घेऊया घरीच सोप्या पद्धतीने तयार करता येणाऱ्या पनीर रोलबाबत.

सध्या न्यू ईयर फिवर सुरू आहे. घरातल्या घरात चवीष्ट आणि हटके पदार्थांची मेजवानी करण्याच्या विचारात आहात? चला तर मग जाणून घेऊया घरीच सोप्या पद्धतीने तयार करता येणाऱ्या पनीर रोलबाबत. हा पनीर रोल तुम्ही सकाळच्या किंवा संध्याकाळच्या नाश्त्यासाठीही तयार करू शकता. तसेच मुलांच्या डब्यात देण्यासाठी नवीन पदार्थ शोधत असाल तर हा पदार्थ तुमच्यासाठी उत्तम उपाय ठरतो. जेवताना स्टार्टर म्हणूनही तुम्ही हा पदार्थ तयार करू शकता. जाणून घेऊया हा पदार्थ तयार करण्याची रेसिपी...

साहित्य :

  • 2 कप किसलेलं पनीर
  • अर्धा कप उकडून कुस्करलेले बटाटे
  • 2 टी-स्पून आलं आणि हिरव्या मिरचीची पेस्ट
  • 4 टी-स्पून धने-जीरा पावडर 
  • 2 टी-स्पून लाल मिरची पावडर 
  • 1 टी-स्पून बडिशेप
  • 2 टी-स्पून आमचूर पावडर
  • 1 टी-स्पून गरम मसाला
  • अर्धा कप कॉर्नफ्लेक्सचा चुरा
  • तळण्यासाठी तेल
  • 2 कप मैदा
  • अर्धा कप पाणी
  • हळद
  • मीठ चवीनुसार

 

कृती :

- सर्वात आधी एका मोठ्या बाउलमध्ये पनीर, बटाटे, आलं आणि हिरव्या मिरचीची पेस्ट, हळद, धने-जीरा पावडर, लाल मिरची पावडर, बडिशेप, मैदा, आमचूर पावडर, गरम मसाला, मीठ एकत्र करून त्याचे गोळे तयार करून घ्या.

- तयार गोळे कॉर्नफ्लेक्समध्ये व्यवस्थित घोळून घ्या. 

- एका कढईमध्ये तल गरम करत ठेवा. 

- तेल गरम झाल्यानंतर तयार गोळे हलके सोनेरी होईपर्यंत तळून घ्या.

- गरमागरम हेल्दी आणि क्रंची पनीर रोल तयार आहेत. 

- टॉमेटो सॉस किंवा पुदिन्याच्या चटणीसोबत सर्व्ह करा हेल्दी आणि क्रंची पनीर रोल. 

टॅग्स :ReceipeपाककृतीHealthy Diet Planपौष्टिक आहार