शहरं
Join us  
Trending Stories
1
ट्रम्प यांचा नवा निर्णय; भारतीयांसाठी 'अमेरिकन ड्रीम' महागणार! Visa साठी भरावे लागणार ₹८८ लाख
2
Zero GST Product List: सोमवारपासून या वस्तू '0' जीएसटीत येणार, तुम्ही पाहिल्यात का? 
3
कॅनडाने अचानक भूमिका बदलली! अमित शाह यांच्यावर आरोप करणारा कॅनडा भारतासमोर का झुकला?
4
Asia Cup: टीम इंडियाची चिंता वाढली, अक्षर पटेलच्या डोक्याला दुखापत, IND vs PAK ला मुकणार?
5
२२ दिवसांपासून बेपत्ता, शोधूनही सापडेना! नेमकी कुठे गेली साक्षी? आईने केले गंभीर आरोप
6
कर्जाच्या ओझ्याखाली महाराष्ट्र? विरोधकांच्या आरोपानंतर अजित पवारांनी सांगितला आकडा!
7
असा पैसा काय कामाचा? "मी कामावर जाण्यापूर्वी रोज रडते"; ४० लाख पगार, पण समाधान नाही
8
Asia Cup: संजू सॅमसनची धमाकेदार फटकेबाजी! एका खेळीने धोनीला टाकलं मागे, केला मोठा विक्रम
9
भारताविरुद्ध युद्ध झाल्यास 'हा' देश देणार पाकिस्तानला साथ? संरक्षण मंत्री ख्वाजा आसिफ म्हणाले...
10
प्रिया मराठेच्या निधनानंतर पती शंतनू मोघेची पहिली प्रतिक्रिया; म्हणाला, "मधल्या काळात..."
11
भारत, चीन की...., कंडोमच्या वापरात कुठला देश आहे नंबर १, कुठल्या देशात आहे अधिक मागणी?
12
घरातच सूत जुळलं! काकीचा जडला पुतण्यावर जीव, ३ वर्षांपासून प्रेम; पोलीस ठाण्यातच केलं लग्न
13
ओबीसींच्या विकासासाठी योगी सरकारचा मजबूत 'प्लॅन', उचललं क्रांतिकारी पाऊल
14
ठाण्यातील अवजड वाहन बंदीचा ताप! मुंबई अहमदाबाद महामार्गावर देखील अवजड वाहनांना बंदी
15
Navratri Astro 2025: नवरात्रीत 'या' राशींवर होणार अंबाबाईची कृपा, धन-समृद्धी, आनंदाला नसेल तोटा
16
उधमपूरमध्ये काय घडलं? दहशतवाद्यांशी लढताना एक जवान शहीद, सुरक्षा दलांची मोठी कारवाई
17
काय म्हणता! इंटर्नला मिळालं महिन्याला १२.५ लाखांचं पॅकेज; अमेरिका, युरोप नाही तर मुंबईत आहे कंपनी, नाव काय?
18
बिग बजेट सिनेमांमधून दाखवला बाहेरचा रस्ता, दीपिका पादुकोणने सोडलं मौन; पोस्ट करत म्हणाली...
19
जीएसटीतील बदलानंतर स्कूटर आणि बाईकच्या किंमती १८ हजारांपर्यंत झाल्या कमी!
20
डेबिट कार्ड फी, मिनिमम बॅलन्स नसल्यास दंड आणि लेट पेमेंट चार्जेपासून होणार मुक्तता; RBI बँकांवर लगाम लावण्याच्या तयारीत

हेल्दी आणि क्रंची पनीर रोल!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: January 2, 2019 18:10 IST

सध्या न्यू ईयर फिवर सुरू आहे. घरातल्या घरात चवीष्ट आणि हटके पदार्थांची मेजवानी करण्याच्या विचारात आहात? चला तर मग जाणून घेऊया घरीच सोप्या पद्धतीने तयार करता येणाऱ्या पनीर रोलबाबत.

सध्या न्यू ईयर फिवर सुरू आहे. घरातल्या घरात चवीष्ट आणि हटके पदार्थांची मेजवानी करण्याच्या विचारात आहात? चला तर मग जाणून घेऊया घरीच सोप्या पद्धतीने तयार करता येणाऱ्या पनीर रोलबाबत. हा पनीर रोल तुम्ही सकाळच्या किंवा संध्याकाळच्या नाश्त्यासाठीही तयार करू शकता. तसेच मुलांच्या डब्यात देण्यासाठी नवीन पदार्थ शोधत असाल तर हा पदार्थ तुमच्यासाठी उत्तम उपाय ठरतो. जेवताना स्टार्टर म्हणूनही तुम्ही हा पदार्थ तयार करू शकता. जाणून घेऊया हा पदार्थ तयार करण्याची रेसिपी...

साहित्य :

  • 2 कप किसलेलं पनीर
  • अर्धा कप उकडून कुस्करलेले बटाटे
  • 2 टी-स्पून आलं आणि हिरव्या मिरचीची पेस्ट
  • 4 टी-स्पून धने-जीरा पावडर 
  • 2 टी-स्पून लाल मिरची पावडर 
  • 1 टी-स्पून बडिशेप
  • 2 टी-स्पून आमचूर पावडर
  • 1 टी-स्पून गरम मसाला
  • अर्धा कप कॉर्नफ्लेक्सचा चुरा
  • तळण्यासाठी तेल
  • 2 कप मैदा
  • अर्धा कप पाणी
  • हळद
  • मीठ चवीनुसार

 

कृती :

- सर्वात आधी एका मोठ्या बाउलमध्ये पनीर, बटाटे, आलं आणि हिरव्या मिरचीची पेस्ट, हळद, धने-जीरा पावडर, लाल मिरची पावडर, बडिशेप, मैदा, आमचूर पावडर, गरम मसाला, मीठ एकत्र करून त्याचे गोळे तयार करून घ्या.

- तयार गोळे कॉर्नफ्लेक्समध्ये व्यवस्थित घोळून घ्या. 

- एका कढईमध्ये तल गरम करत ठेवा. 

- तेल गरम झाल्यानंतर तयार गोळे हलके सोनेरी होईपर्यंत तळून घ्या.

- गरमागरम हेल्दी आणि क्रंची पनीर रोल तयार आहेत. 

- टॉमेटो सॉस किंवा पुदिन्याच्या चटणीसोबत सर्व्ह करा हेल्दी आणि क्रंची पनीर रोल. 

टॅग्स :ReceipeपाककृतीHealthy Diet Planपौष्टिक आहार