शहरं
Join us  
Trending Stories
1
भय इथले संपत नाही..! जीवन-मृत्यूतील अंतर ५ फूट; वेगात जाणाऱ्या दोन ट्रेनच्या दारात लटकलेले प्रवासी एकमेकांत अडकून पडले
2
तैवानच्या कंपन्या महाराष्ट्राबाहेर, फॉक्सकॉन इतर राज्यात, सेमिकंडक्टर कंपन्याही इतरत्र
3
राशीभविष्य, १० जून २०२५: शुभ प्रसंगाचा बेत आखाल, चांगली बातमी मिळेल, दिवस आनंदी जाईल!
4
पीओपी मूर्तींवरील बंदी अखेर उच्च न्यायालयाने उठविली; नैसर्गिक जलस्त्रोतांमध्ये विसर्जनाबाबत निर्णय घेण्याचे सरकारला निर्देश
5
‘एसी’मुळे सामान्य प्रवाशांना फटका, लोकल प्रवासी संख्या २१ लाख : नव्या लोकल फेऱ्या २०१२ पासून वाढल्याच नाहीत
6
लाडक्या बहिणींचे कळणार उत्पन्न; आयकर देणार डेटा , आयकर भरणाऱ्या बहिणींना आता पंधराशेचा लाभ नाही
7
सात वर्षांपासून उपचारावर केला ४२ लाख खर्च; पण रेल्वेने दिला नाही रुपया
8
मी घरी येतोय... विकीचा ताे फोन अखेरचाच ठरला
9
हा सदोष मनुष्यवधच!
10
विजयाचा बेहोश उन्माद चेंगराचेंगरीत का मृत्यू पावतो?
11
Sonam Raghuvanshi: सोनम बेवफा...! ज्या राजसाठी राजाला मारले, त्यांची प्रेम कहाणी समोर आली
12
तरुणींनो खासगी फोटो लीक झाले तर घाबरू नका, लगेच हटवू शकता...; या वेबसाईटची मदत घ्या... 
13
अमेरिकेच्या समुद्रात विमान कोसळले; सहा जणांचा शोध सुरु
14
भारताविरोधात षडयंत्र करतोय आणखी एक इस्लामिक देश; गुप्तचर रिपोर्टमधून मोठा खुलासा, वाचा
15
जबरदस्त स्पीडने इंटरनेट मिळणार! एलॉन मस्क थेट आकाशातून देणार सुविधा; किती रुपयांत मिळणार?
16
IND vs ENG : मुंबईकराच्या शतकाआड आला कॅप्टन! तो ९० धावांवर असताना इंग्लंड लायन्सला दिली बॅटिंग
17
कोरोनानंतर केरळमध्ये आणखी एक संकट, हेपेटायटीसचे रुग्ण वाढले
18
गेल्या ११ वर्षांत मोदी सरकार किती यशस्वी झाले? महागाई, बेरोजगारी... सी व्होटरचा सर्व्हे...
19
गणेश मंडळांना मोठा दिलासा! POP गणेश मूर्तींवरील बंदी उठवली, हायकोर्टाचा महत्त्वपूर्ण निर्णय

अभिनेत्री भाग्यश्रीने सांगितले शिंगाडे खाण्याचा जबरदस्त फायदे, वाचाल तर रोज खाल!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: November 26, 2024 13:18 IST

अभिनेत्री भाग्यश्रीने नुकताच एक व्हिडीओ शेअर करून शिंगाडे खाण्याची एक पद्धत सांगितली आहे आणि या फळाचे फायदेही सांगितले.

Water Chestnut Benefits For Health: हिवाळ्यात वेगवेगळ्या फळांसोबतच शिंगाडेही मिळतात. या दिवसात बरेच लोक आवडीने हे फळ खातात. हिवाळ्यात शिंगाडे उकडून खाल्ले जातात. यांची टेस्ट तर चांगली लागतेच, सोबतच याचे आरोग्यालाही अनेक फायदे मिळतात. शिंगाड्यामुळे हिवाळ्यात शरीर आतून गरम राहतं आणि अनेक आजारांपासूनही बचाव होतो. 

अभिनेत्री भाग्यश्री जी आपल्या हेल्दी डाएटसाठी ओळखली जाते. भाग्यश्री देखील शिंगाडे आवडीने खाते. भाग्यश्रीने नुकताच एक व्हिडीओ शेअर करून शिंगाडे खाण्याची एक पद्धत सांगितली आहे आणि या फळाचे फायदेही सांगितले.शिंगाडे खाल्ल्याने आरोग्यावर काय प्रभाव पडतो?

वजन होईल कमी

शिंगाडे खाऊन तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत मिळू शकते. शिंगाडे एक लो-कॅलरी फूड आहे आणि यात फॅटचं प्रमाण अजिबात नसतं. अशात तुम्ही शिंगाडे खाल्ले तर तुम्हाला लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत मिळेल. 

डायजेस्टिव पॉवर वाढते

ज्या लोकांना बद्धकोष्ठतेची समस्या होते त्यांच्यासाठी शिंगाडे खूप फायदेशीर असतात. शिंगाडे खाल्ल्याने पचन तंत्राचं काम आणखी चांगल्या पद्धतीने होतं. यात डायटरी फायबर भरपूर असतं जे पचनक्रिया चांगली होण्यास मदत करतं. अशात तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचीही समस्या होत नाही. 

त्वचेसाठी फायदेशीर

शिंगाड्यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असतं. त्यामुळे शिंगाडे खाल्ल्याने त्वचेलाही अनेक फायदे मिळतात. व्हिटॅमिन सी मुळे त्वचेमध्ये कोलाजन अधिक प्रमाणात तयार होतं आणि याने त्वचा लवचिक बनते. तसेच त्वचा टाइट आणि तरूण दिसते.

डायबिटीसमध्ये फायदेशीर

हाय ब्लड शुगरमुळे तुम्ही अनेक गोष्टींचं कमी सेवन करत असाल तर शिंगाडे तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे. शिंगाडे हे एक लो ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेलं फळ आहे आणि याच्या सेवनाने ब्लड शुगर लेव्हल वाढत नाही.  

टॅग्स :foodअन्नBhagyashreeभाग्यश्रीHealthआरोग्य