शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Video: काळजाचा ठोका चुकला! अंबरनाथ स्थानकात लोकल येत होती अन् अंध व्यक्ती थेट ट्रॅकवर कोसळला
2
निगेटिव्ह रिपोर्टिंग केल्याच्या रागातून डॉक्टरांचे बनवले अश्लील व्हिडिओ? कराडात 'एआय' चा घातक वापर
3
अखिलेश यादवांच्या आले मनी...! एक जिल्हा सोडला अन् युपीतील इतर जिल्ह्यांच्या कार्यकारिणी केल्या बरखास्त
4
ट्रम्पनी संधी साधली, अमेरिका आणि चीनमध्ये खतरनाक डील झाली; ट्रम्पच्या घोषणेने अनेकांची झोप उडाली
5
हे तेच मजेशीर केदार यादव...! लालूंचा वाढदिवस होडीवर साजरा करायला गेले आणि चिखलात पडले...
6
महापालिका निवडणूकीच्या पाश्वभूमीवर ओमी कलानींचा पुन्हा शिंदेगटाकडे दोस्तीचा हात?
7
महाराष्ट्रातही सोनम-राजा प्रकरण! २३ मे रोजीच झालेले लग्न, वटपौर्णिमेलाच कुऱ्हाडीने पतीला संपविले
8
Sonam Raghuvanshi : सोनम रघुवंशी प्रेग्नंट? लग्नाला महिना झाला! मेघालय पोलिसांकडे वैद्यकीय अहवाल आला
9
पहाटे ५.३० ला हॉटेलवरून निघाले, २.३० वाजता राजाचा मृतदेह दरीत फेकला; 'असा' होता ९ तासांचा घटनाक्रम
10
छत्तीसगडमधील सुकमा येथे दोन नक्षलवादी ठार; एकावर ५ लाखांचे बक्षीस होते
11
"एक दो तीन"... कॅच घेताना मोर्कोची 'कसरत'! लॉर्ड्सवर विक्रम रचल्यावर असा फसला स्मिथ (VIDEO)
12
छत्रपती संभाजीनगरास वादळाचा तडाखा; सिद्धार्थ गार्डनमधील भिंत कोसळून दोन महिलांचा मृत्यू
13
छत्रपती संभाजीनगरच्या विद्यार्थिनीची नवी मुंबईत आत्महत्या, प्राचार्यावर गंभीर आरोप, गुन्हा दाखल
14
BSF जवानांना ड्युटीवर जाण्यासाठी खराब ट्रेन मिळाली होती; रेल्वेने ४ अधिकाऱ्यांवर कारवाई केली
15
२० वर्षीय पाकिस्तानी युवकाच्या 'प्लॅनिंग'नं अमेरिका हादरली; FBI नं अटक करताच मोठा खुलासा
16
राज-सोनम यांनी केला होता कोर्ट मॅरेजचा प्रयत्न? राजासोबत लग्नाची घाई का केली? गोविंदनं दिलं उत्तर
17
टीम इंडियातील 'प्रिन्स'चा रुबाब! शुबमन गिलच्या स्टायलिश फोटोशूटवर उमटली फिरकी घेणारी कमेंट
18
आता फक्त ठाकरे ब्रँडच चालणार! शिवसेना भवनाबाहेर पहिल्यांदाच काका-पुतणे एकाच बॅनरवर झळकले
19
हायवेवर डान्स करत होती पत्नी अन् पतीला करावं लागलं शूटिंग! व्हिडीओ पाहून लोक म्हणाले 'सुखाने जगायचं तर..'
20
Raja Raghuvanshi : सोनमच्या भावाने २ मिनिटांत सत्य बाहेर काढले; राजा रघुवंशी हत्या प्रकरणी गोविंदाचा मोठा खुलासा

अभिनेत्री भाग्यश्रीने सांगितले शिंगाडे खाण्याचा जबरदस्त फायदे, वाचाल तर रोज खाल!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: November 26, 2024 13:18 IST

अभिनेत्री भाग्यश्रीने नुकताच एक व्हिडीओ शेअर करून शिंगाडे खाण्याची एक पद्धत सांगितली आहे आणि या फळाचे फायदेही सांगितले.

Water Chestnut Benefits For Health: हिवाळ्यात वेगवेगळ्या फळांसोबतच शिंगाडेही मिळतात. या दिवसात बरेच लोक आवडीने हे फळ खातात. हिवाळ्यात शिंगाडे उकडून खाल्ले जातात. यांची टेस्ट तर चांगली लागतेच, सोबतच याचे आरोग्यालाही अनेक फायदे मिळतात. शिंगाड्यामुळे हिवाळ्यात शरीर आतून गरम राहतं आणि अनेक आजारांपासूनही बचाव होतो. 

अभिनेत्री भाग्यश्री जी आपल्या हेल्दी डाएटसाठी ओळखली जाते. भाग्यश्री देखील शिंगाडे आवडीने खाते. भाग्यश्रीने नुकताच एक व्हिडीओ शेअर करून शिंगाडे खाण्याची एक पद्धत सांगितली आहे आणि या फळाचे फायदेही सांगितले.शिंगाडे खाल्ल्याने आरोग्यावर काय प्रभाव पडतो?

वजन होईल कमी

शिंगाडे खाऊन तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत मिळू शकते. शिंगाडे एक लो-कॅलरी फूड आहे आणि यात फॅटचं प्रमाण अजिबात नसतं. अशात तुम्ही शिंगाडे खाल्ले तर तुम्हाला लठ्ठपणा कमी करण्यास मदत मिळेल. 

डायजेस्टिव पॉवर वाढते

ज्या लोकांना बद्धकोष्ठतेची समस्या होते त्यांच्यासाठी शिंगाडे खूप फायदेशीर असतात. शिंगाडे खाल्ल्याने पचन तंत्राचं काम आणखी चांगल्या पद्धतीने होतं. यात डायटरी फायबर भरपूर असतं जे पचनक्रिया चांगली होण्यास मदत करतं. अशात तुम्हाला बद्धकोष्ठतेचीही समस्या होत नाही. 

त्वचेसाठी फायदेशीर

शिंगाड्यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असतं. त्यामुळे शिंगाडे खाल्ल्याने त्वचेलाही अनेक फायदे मिळतात. व्हिटॅमिन सी मुळे त्वचेमध्ये कोलाजन अधिक प्रमाणात तयार होतं आणि याने त्वचा लवचिक बनते. तसेच त्वचा टाइट आणि तरूण दिसते.

डायबिटीसमध्ये फायदेशीर

हाय ब्लड शुगरमुळे तुम्ही अनेक गोष्टींचं कमी सेवन करत असाल तर शिंगाडे तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे. शिंगाडे हे एक लो ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेलं फळ आहे आणि याच्या सेवनाने ब्लड शुगर लेव्हल वाढत नाही.  

टॅग्स :foodअन्नBhagyashreeभाग्यश्रीHealthआरोग्य