शहरं
Join us  
Trending Stories
1
'ना कधी मध्यस्थी स्वीकारली आणि भविष्यातही स्वीकारणार नाही'; पंतप्रधान मोदींचा ट्रम्प यांना कॉल, काश्मीर मुद्द्यावर स्पष्ट मेसेज
2
Viral Love Story: सोन्याची नव्हे, प्रेमाची पोत; आजी- आजोबांची हृदयाला भिडणारी लव्ह स्टोरी!
3
आकाश विमानांनी भरले, तीन ठिकाणी 'नो फ्लाय झोन'; जागतिक तणावादरम्यान जागतिक हवाई वाहतुकीचा फोटो व्हायरल
4
निज्जर हत्या प्रकरणावर PM मोदींसोबत काय चर्चा झाली? कॅनडाचे पंतप्रधान म्हणाले, "सावधगिरी बाळगून..."
5
एअर इंडियाच्या मागचं ग्रहण सुटेना; आता सुप्रिया सुळेंना बसला फटका, संतापून म्हणाल्या...
6
"भाजप भंगार गोळा करुन मोठा झालेला पक्ष, मतांसाठी दाऊदलाही आणतील"; राऊतांची बोचरी टीका
7
चालकाला डुलकी आली आणि घात झाला, कार अपघातात एकाच कुटुंबातील ५ जणांचा होरपळून मृत्यू
8
"फडणवीसांनी पुन्हा एकदा महाराष्ट्राच्या आणि माय मराठीच्या छातीत सुरा भोसकून..."; हिंदी सक्तीवरून काँग्रेस प्रदेशाध्यक्षांची जहरी टीका
9
Israel Iran War : "युद्धाला सुरुवात झालीय, आता कोणतीही दया नाही"; खामेनींनी इस्रायलविरुद्ध केली युद्धाची घोषणा
10
तुकोबांच्या पालखीचे आज प्रस्थान, कोणत्या ठिकाणी कधी पोहोचणार? A टू Z माहिती
11
SMS Fraud Detection : SMS ओपन न करताही ते फ्रॉड आहेत की महत्त्वाचे, हे ओळखणे सहज शक्य; वापरा 'ही' ट्रिक!
12
किती आहे तुमचा Cibil Score, लोन मिळवून देऊ शकतो का? समजून घ्या निरनिराळ्या रेंजचा अर्थ
13
अमेरिकेने पाठवली ३० लढाऊ विमाने, ट्रम्प यांनी इराणला दिला बिनशर्त शरणागतीचा प्रस्ताव, खामेनी खवळले, म्हणाले...
14
शेतकऱ्यांसाठी आनंदाची बातमी! पीएम किसानचा २० वा हप्ता 'या' तारखेला येणार? असे तपासा तुमचे नाव!
15
अमेरिकेनं टॅरिफ लावावा किंवा नाही, चीनवर फरक नाही.., जगासमोर उभं केलं हे मोठं संकट; भारताचं काय होणार?
16
ठाकरेंचा सुपुत्र बॉलिवूड गाजवणार, 'निशांची' सिनेमाचं पोस्टर रिलीज
17
AI Pandharpur Wari: आता पंढरीच्या वारीतही 'एआय दिंडी' पाहायला मिळणार!
18
Team India, IND vs ENG: इंग्लंडविरूद्धच्या पहिल्या कसोटीत 'या' तिघांचा Playing XI मधून होणार पत्ता कट, कॅप्टन गिल मोठा निर्णय घेणार
19
जयदीप अहलावतने दोन आठवड्यामध्ये अंधेरीत खरेदी केलं आणखी एक घर, किंमत आहे कोटींच्या घरात
20
Maharashtra Cabinet: आणीबाणीतील बंदीवानांचे मानधन दुप्पट

तणाव आणि वाद टाळायचे तर आधी 'या' गोष्टी टाळा! : आचार्य चाणक्य

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: April 12, 2022 18:16 IST

दररोजचा ताण हा मानसिक आजाराचे कारण बनत चालला आहे. मन शांत नसेल तर दैनंदिन काम, वैयक्तिक आयुष्याशी निगडित समस्या निर्माण होतात अकारण वादाला तोंड फुटते. 

चाणक्य नीतीमध्ये जीवन यशस्वी करण्यासाठी अनेक गोष्टी सांगण्यात आल्या आहेत. यासोबतच त्रास, अनावश्यक वाद इत्यादीपासून दूर राहण्याचे उपाय सांगितले आहेत. जेणेकरून व्यक्तीचे पूर्ण लक्ष त्याच्या ध्येयावर आणि ते साध्य करण्याच्या मार्गावर राहील. त्याच्या आयुष्यात शांती आणि आनंदात राहू शकते. 

आजच्या काळात, बहुतेक लोक तणावामुळे त्रस्त आहेत. महान विद्वान आचार्य चाणक्य यांनी लिहिलेल्या नीतिशास्त्रातील काही गोष्टींचा अवलंब केल्यास या समस्यांपासून सहज सुटका होऊ शकते.

क्रोध : तणाव आणि वाद टाळण्यासाठी, व्यक्तीला राग येऊ नये हे सर्वात महत्वाचे आहे. जर त्याने राग आणि कडू गोष्टी बोलण्यापासून स्वतःला वाचवले, तर त्यातून निर्माण होणारी नकारात्मक ऊर्जा तो टाळेलच, पण त्यातून निर्माण होणाऱ्या वादांमुळे होणारे परिणामही तो टाळू शकेल. याउलट, तो ज्याच्यावर रागावेल किंवा अपमान करेल, तो माणूस त्याच्या बदल्यात कोणत्या ना कोणत्या मार्गाने त्याचे नुकसान करण्याचा प्रयत्न नक्कीच करेल. यासाठीच त्याक्षणी रागावर नियंत्रण ठेवणे उचित ठरेल.

लोभ : लोभ माणसाला अनावश्यक ताण देतो. त्याला स्वार्थी बनवतो आणि त्याला अनेक चुकीच्या गोष्टी करायला भाग पाडतो. तो अनेक वादात अडकतो आणि मानसिक ताणतणावही सहन करतो.

अहंकार : अहंकारी असणेही टाळावे. अहंकार मनुष्याला वास्तवापासून दूरच करत नाही तर त्याची वैचारिक क्षमता देखील नष्ट करतो. यामुळे त्याला विनाकारण अनेक समस्या आणि तणावाचा सामना करावा लागतो.

टॅग्स :Mental Health Tipsमानसिक आरोग्य