नीरज चोप्राFOLLOW

संध्याकाळच्या नाश्त्याचा पदार्थ किंवा काहीतरी चटपटीत स्नॅक्स म्हणून सगळ्यांनाच पाणीपुरी आवडते. देशात पाणीपुरीला विविध राज्यात विविध नावांनी ओळखलं जातं. पुचका, गुपचूप, पानी के बताशे, गोलगप्पा अशी अनेक नावं आहेत. हे भारतातील सर्वात प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड आहे. वर्षानुवर्षे त्याची लोकप्रियता अधिक वाढली आहे. परदेशी लोकांनाही हा अद्भुत पदार्थ आवडतो. वेगवेगळ्या भारतीय राज्यांमध्ये पाणीपुरी वेगवेगळ्या पद्धतीनं बनवली जाते.काही दिवसांपूर्वी भाला फेकण्याच्या ऑलिम्पिक स्पर्धेत प्रथमच सुवर्णपदक पटकावणाऱ्या नीरज चोप्रानं पाणीपुरीचे उत्तम खाद्य म्हणून वर्णन केले आणि म्हणाला, एकदा पाणीपुरी खाल्ल्यानं कोणत्याही खेळाडूच्या शरीराचं नुकसान होत नाही. आता तुम्हाला समजले असेल की पाणीपुरी कधीतरी खाणं वजन कमी करण्याच्या मार्गात अडथळा आणत नाही.नीरज चोप्राने पाणीपुरीचे कौतुक करण्यामागे अनेक कारणे आहेत. पहिली गोष्ट म्हणजे पाणी पुरीने तुमचे पोट भरते. पुरी खूप हलकी आहे आणि पिठापासून बनवली जाते. पाणीपुरी मध्ये सुद्धा खूप कमी मसाला आहे, त्यामुळे ते खाण्यात काही नुकसान नाही.पाणीपुरी खाण्याबाबत तज्ज्ञ काय सांगतात? १) नोएडा येथील कोलकाता होमिओपॅथी सेंटर (बीएचएमएस) च्या डॉक्टर मीनाक्षी शर्मा यांनी सांगितले की, पाणीपुरी खाणं आरोग्यासाठी चांगले आहे. त्यात वापरले जाणारे पदार्थ पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस सारख्या पोषक घटकांमुळे समृद्ध आहेत, जे तोंडात आढळणारे अनावश्यक जीवाणू नष्ट करण्यात मदत करतात. डॉक्टर असेही म्हणतात की पाणीपुरी पचनासाठी चांगली आहे.२) हा नाश्ता केवळ चवीला भन्नाट नाही. तर तो आपल्या आरोग्यासाठी आश्चर्यकारक फायदे देणारा आहे. कारण हे आपल्याला शक्य तितक्या सोप्या मार्गाने आवश्यक पोषक तत्त्वे प्रदान करते. ३) हा घटक तुमच्या रक्ताला ऑक्सिजनयुक्त ठेवण्यास मदत करतो. ते तुमच्या शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. यासह, पाणीपूरीमधून मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, मॅंगनीज, पोटॅशियम, फोलेट, जस्त आणि जीवनसत्त्वे ए, बी -6, बी -12, सी आणि डी मिळतात.४) डायबिटीसच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर रक्तातील साखरेची वाढलेली पातळी ही जगभरात एक सामान्य समस्या बनली आहे. असे बरेच लोक आहेत जे मधुमेहामुळे ग्रस्त आहेत, ज्यांच्यासाठी कोणताही उपचार नाहीत. म्हणून, आपण गोड पदार्थ आणि उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ देखील टाळावेत. पाणीपुरी हे कमी कॅलरी असलेले जेवण आहे ज्यात गोड चटणी हा एक पर्याय आहे. मधुमेहाचा रुग्ण कोणत्याही चिंता न करता या नाश्त्याचा पूर्णपणे आनंद घेऊ शकतो. तथापि, आपण किती प्रमाणात खात आहात याची जाणीव ठेवणे ही मुख्य गोष्ट आहे!५) एसिडिटीची समस्या कमी होतेजेवण वेळेवर न करणे, जास्त खाणे, मध्यरात्री स्नॅक्स खाणे, जाड होणे, ही एसिडिटी होण्याची सामान्य कारणे आहेत. पाणीपुरी आपल्याला या परिस्थितीत मदत करू शकते, कारण जलजीराच्या पाण्यात इतर अनेक घटक असू शकतात जे एसिडीटीवर कार्य करू शकतात आणि त्रासापासून बरं वाटण्यास मदत करतात. यात पुदीना, कच्चा आंबा, काळे मीठ, काळी मिरी, किसलेले जिरे आणि सामान्य मीठ यांचा समावेश आहे.६) मूड चांगला राहतोउन्हाळा असो की हिवाळा, मसालेदार पाणीपुरीसह शेवची थाळी नेहमी तुमचा मूड चांगला बनवण्यास मदत करू शकते. उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये पाणीपुरी जास्त प्रमाणात खाल्ली जाते. कारण त्या काळात तुम्हाला डिहायड्रेशन होण्याची शक्यता असते. पाणीपुरीच्या पाण्याने तुम्हाला थोडे उत्साही आणि ताजेतवाने वाटते.

लाईव्ह न्यूज :

भारतीय लष्कराला 'फ्री हँड'

पाकिस्तानची बडबड सुरूच

अक्षय्य तृतीया विशेष

IPL मध्ये 'तक्ता'पालट

PM नरेंद्र मोदी

CM देवेंद्र फडणवीस

एकनाथ शिंदे

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

नीरज चोप्राFOLLOW

Read more

अन्य क्रीडा : Neeraj Chopra : सुवर्णपदक विजेत्या नीरज चोप्रानं पुन्हा उंचावली भारताची मान; जाणून तुम्हालाही वाटेल अभिमान!

सोशल वायरल : दलेर मेहंदीच्या गाण्यावरील नीरजचा हा डान्स पाहुन तुम्ही म्हणाल...ये है मोस्ट वॉन्टेड मुंडा!

अन्य क्रीडा : मेहनतीने घाम गाळून ‘गोल्डन बॉय’ बनलोय- नीरज चोप्रा

संपादकीय : नीरज चोप्रामुळे 'रोड मराठा' समाज चर्चेत; कसा वाचला, जगला, वाढला हा समाज? जाणून घ्या इतिहास

अन्य क्रीडा : Neeraj Chopra : नीरज चोप्राला विचारलं, लांब केस का कापले? उत्तर ऐकून म्हणाल- शाब्बास रे पठ्ठया!

अन्य क्रीडा : 'तुझ्या हेअरस्टाईलचं रहस्य काय? शाहरुख की ईशांत?'; सुवर्ण पदक विजेता नीरज म्हणतो...

अन्य क्रीडा : 'गोल्डन बॉय' नीरज चोप्राचा सर्वात मोठा सन्मान; भारतीय अ‍ॅथलेटिक्स महासंघाचा ऐतिहासिक निर्णय!

बुलढाणा : नीरज चोप्रा कुटुंबीयांचे बुलडाणा जिल्ह्याशी श्रद्धेचे नाते

फिल्मी : बायोपिकमध्ये ‘या’ दोनपैकी एक हिरो हवा..., गोल्ड जिंकण्यापूर्वी नीरज चोप्रानं सांगितली होती इच्छा

राष्ट्रीय : नीरज नावाच्या व्यक्तींना मोफत पेट्रोल; Neeraj Chopra च्या सुवर्ण पदकानंतर पेट्रोल पंप चालकाची 'गोल्डन ऑफर'