शहरं
Join us  

लाईव्ह न्यूज :

हिंदी | English

Download AppEpaper
शहरं
AllNewsPhotosVideos

मानसिक आरोग्य

सखी : रोज सकाळी करा फक्त 3 आसनं.. शरीर आणि मन दिवसभरासाठी होईल फुल्ल चार्ज  

भक्ती : 'पुढचे ३६५ दिवस मी आनंदातच राहणार आहे' हा असूदे तुमचा मुख्य संकल्प; तो पूर्ण कसा करायचा ते वाचा!

सखी : इतरांसाठी जगताना स्वतःसाठी जगायचंच राहिलं, विसरलात स्वतःला? नव्या वर्षात 4 गोष्टी, जगा स्वतःसाठी, तू जी ले जरा..

सखी : बिनधास्त वाजवा जोरात टाळ्या, व्हा एकदम फ्रेश! क्लॅपिंग थेरपीचे ५ फायदे आणि योग्य पद्धत 

आरोग्य : तुमच्या Anxiety ला बनवा तुमची सुपरपॉवर, तज्ज्ञांनी सांगितले यावर मात करण्याचे सोपे उपाय

सखी : छातीत फार धडधडते, सतत भीती वाटते, जीव घाबरतो? आहारबदल करा, खा 5 प्रकारचे पदार्थ

भक्ती : नववर्षाचे संकल्प करण्याआधी एकदा 'हा' संकल्प जरूर वाचा; तुमचे आयुष्य नक्की बदलेल!

सखी : या ५ गोष्टी नेहमी खाल, तर डोकं करणारच नाही काम; हार्वर्ड विद्यापीठाचे न्यूट्रीशनिस्ट म्हणतात....

सखी : मनातले निगेटिव्ह विचार जाणार कसे? फक्त 5 उपाय, जगा आनंदात.. फेका नैराश्य

भक्ती : 'सगळ्या वाईट गोष्टी माझ्याबरोबरच का घडतात?' या प्रश्नाचे उत्तर देताहेत गौर गोपाल दास!