शहरं
Join us  
Trending Stories
1
काहीतरी मोठे घडणार...! दोन लढाऊ विमानांच्या संरक्षणात नेतन्याहूंनी देश सोडला; खासगी कंपन्यांची विमानेही इस्रायलबाहेर निघाली...
2
कराडची कन्या 'त्या' विमान अपघातात गमावली! शहरवासीयांमधून हळहळ व्यक्त
3
इराणमध्ये पुन्हा इस्रायलची लढाऊ विमाने घुसली; हल्ले सुरु, प्रत्युत्तरात येमेनहून मिसाईल डागली
4
पाकिस्ताननंतर इराणचे हवाई क्षेत्रही बंद; विमानांना सौदीच्या आकाशातून जावे लागणार 
5
१२ हजार ४०० झाडे तोडण्याऐवजी मेट्रो कारशेडसाठी पर्यायी जागांचा व्हावा विचार; मुख्यमंत्र्यांना स्थानिक भाजपा नेत्याचे साकडे 
6
इराणवर हल्ला केल्यानंतर नेतन्याहूंचा पंतप्रधान मोदींनी फोन, काय झाली चर्चा...
7
डॉक्टरांची मेस चालविणारी आजी आणि दोन वर्षांची नात बेपत्ता; ना मृतांमध्ये नाव, ना जखमींमध्ये... मुलगा शोधतोय
8
मोठी अपडेट! सात मृतदेहांची ओळख पटली; विजय रुपाणींच्या मृतदेहाची ओळख पटलेली नाही, मृतांचा आकडा...
9
एसी कॉम्प्रेसर फुटल्यामुळे माहीममध्ये मोठी आग; होरपळून दोघांचा मृत्यू 
10
ओढ्याला आलेल्या पाण्यात वाहून गेलेला विद्यार्थी अमान भालदारचा मृत्यू: परिसरात हळहळ 
11
WTC Final 2025 : मार्करम-बावुमा जोमात! गत चॅम्पियन ऑस्ट्रेलिया कोमात!
12
Ahmedabad Plane Crash: विमानाच्या कॅप्टनकडे थोडाथोडका नाही, ८२०० तास उड्डाणाचा अनुभव होता; पण दुर्दैव हे की...
13
Sonam Raghuvanshi : सोनम रघुवंशीचा इंदूरमधील सीक्रेट फ्लॅट अखेर सापडला! कुठे होतं 'हे' लपण्याचं ठिकाण?
14
"मी झोपले होते, अचानक जोरदार स्फोट झाला, डोळे उघडले तेव्हा..."; अकोल्याची ऐश्वर्या कशी बचावली?
15
इराणवरील हल्ल्यानंतर इस्रायलचा मोठा निर्णय! जगभरातील दूतावास बंद केले; आता बदल्याची भीती
16
'जे धाडसी होत होते ते मारले गेले'; ट्रम्प यांनी इराणला धमकी दिली; म्हणाले, "करार करा नाहीतर..."
17
Israel Iran Conflict: इस्रायलच्या हवाई हल्ल्यात मारले गेलेले इराणचे 'ते' सहा अणुशास्त्रज्ञ कोण?
18
इराणच्या अण्वस्त्र ठिकानांवर इस्रायलचा पुन्हा हल्ला, केली तुफान बॉम्बिंग; ट्रम्प यांच्या धमकीनंतर, अ‍ॅक्शन मोडवर नेतन्याहू!
19
विमान अपघातावर डीजीसीएचा मोठा निर्णय! सर्व बोईंग ड्रीमलाइनरची प्रत्येक उड्डाणापूर्वी तपासणी होणार
20
WTC Final : मिचेल स्टार्कनं अर्धशतकासह रचला इतिहास; हेजलवूडच्या साथीनं ५० वर्षांचा विक्रमही मोडला

आंतरराष्ट्रीय योग दिनी ठाण्यात शिक्षक, पालकांनी अनुभवला इ योगा

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Updated: June 21, 2020 14:10 IST

आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमित्त आनंद विश्व गुरुकुल आयोजित इ योगा पार पडला.

ठळक मुद्देआंतरराष्ट्रीय योग दिनी इ योगाशिक्षक, पालकांनीही केली प्रात्यक्षिकेसध्याच्या परिस्थितीत योगा बॉडीगार्डच्या भूमिकेत - योग शिक्षिका

ठाणे : आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमित्त शिक्षक आणि पालकांनी इ योगा अनुभवला. कोविडच्या परिस्थितीत रोगप्रतिकार क्षमता वाढविण्याच्या दृष्टीकोनातून शिक्षक आणि पालकांकडून योगासने करून घेण्यात आली. सध्याच्या परिस्थितीत चिंतेपासून स्वतःला दूर ठेवण्यासाठी योगा हे 'बॉडीगार्ड'ची भूमिका बजावत असल्याचे यावेळी योग शिक्षिकांनी सांगितले.

आनंद विश्व गुरुकुल आणि कनिष्ठ महाविद्यालयाच्यावतीने रविवारी झूमवरून इ योगाचे आयोजन केले होते. सुरुवातीला महाविद्यालयाच्या प्राचार्या डॉ. सीमा हर्डीकर यांनी प्रस्ताविक केले. योगासनाची सुरुवात प्रार्थनेपासून करण्यात आली. घंटाळी मित्र मंडळाच्या ज्येष्ठ योग शिक्षिका नंदिनी छत्रे आणि आनंद विश्व गुरुकुलच्या योग शिक्षिका कल्याणी काळे यांनी ऑनलाइन मार्गदर्शन करून योगाची प्रात्यक्षिके दाखविली. कोविडमुळे घराबाहेर पडणे अशक्य असले तरी इ योगाच्या माध्यमातून योगासने प्रत्येकाला शिकता येतात. कोविड आधी बंद खोलीत योगा शिकविला जात होता परंतू या परिस्थितीत शिकविल्या जाणाऱ्या इ योगा मुळे तो जगभर पसरत असल्याचे शिक्षिकांनी सांगितले. ज्येष्ठ योग शिक्षिका छत्रे यांनी प्रत्येक आसनांची माहिती देऊन त्याचे फायदेही सांगितले. योग हा संस्कार आणि संस्कृती आहे, त्याच्याप्रती आपण कृतज्ञ राहिले पाहिजे. योगा हे एका दिवसापूरते न ठेवता योगसाधना हे रोजच्या जीवनातील नित्यकर्म असले पाहिजे असे त्यांनी सांगितले. इ योगा शिकताना अडचणी येत नाही आणि घरबसल्या शिकत असल्याने जागेचा आणि वेळेचा प्रश्न उदभवत नाही असा अनुभव ही यावेळी व्यक्त केला. सध्याच्या परिस्थितीत रोगप्रतिकारक क्षमता वाढविणे महत्त्वाचे असल्याने ही क्षमता वाढविणारे आसने शिक्षक आणि पालकांना शिकविण्यात आली. काळे यांनी प्राणायमचे महत्त्व पटवून दिले. त्या म्हणाल्या, प्राणायामाने श्वसन क्षमता वाढते, या परिस्थितीत सध्या जो ताण आला आहे तो दूर होतो. मनःशांती मिळते, चिंतेपासून थोडा वेळ का होईना आपण दूर राहतो आणि सकारात्मक विचारपर्यंत येऊ शकतो. सध्या बाहेर जाणे शक्य नसले तरी प्रत्येकाने घरात राहूनच योगा केले पाहिजे असेही त्यांनी सांगितले. प्रत्येक शिक्षक आणि पालकांनी आवडीने यात भाग घेतला होता. तंत्रज्ञानाची बाजू गौतम थोरवे यांनी सांभाळली. यावेळी उपमुख्यध्यापिका दीपिका तलाठी यांनीही सहभाग घेतला होता.

टॅग्स :thaneठाणेYogaयोगcollegeमहाविद्यालय