शहरं
Join us  
Trending Stories
1
मोहम्मद सिराज, रवींद्र जडेजाची कमाल; सामन्याच्या तिसऱ्याच दिवशी वेस्ट इंडीजचा खेळ खल्लास!
2
वाहनधारकांसाठी आनंदाची बातमी! FASTag नसला तरी दंडापासून सवलत, UPI द्वारे भरावा लागणार फक्त एवढा दंड
3
Video: बाळासाहेब ठाकरे यांच्या 'हाताचे मोल्ड' कुठे होते?; अनिल परबांचा मोठा खुलासा, फोटोच दाखवला
4
Lenskart च्या IPO ला सेबीची मंजुरी; केव्हा होणार लिस्टिंग, पाहा संपूर्ण डिटेल्स
5
Rohit Pawar : "गुंडांना पाठीशी घालून, निरपराधांना गुन्ह्यात गोवून..."; रोहित पवारांचा चंद्रकांत पाटलांना खोचक सवाल
6
१९९३ साली ज्योती रामदास कदमांनी स्वत:ला का जाळून घेतले, की...?; उद्धवसेनेचा खळबळजनक आरोप
7
Zubeen Garg Death: झुबीन गर्गला मॅनेजर, फेस्टिव्हल ऑर्गनायझरने दिलं विष? म्युझिक बँड सदस्याचा धक्कादायक दावा
8
Perplexity Comet AI ब्राउझर 'गुगल क्रोम'ला धक्का देणार! हे ५ प्रमुख फिचर आहेत जबरदस्त
9
१२ वर्षांनी हंस महापुरुष-रुचक योग: ७ राशींचे मंगलच होणार, सुबत्ता-कल्याण; पद-पैसा-प्रतिष्ठा!
10
Cough Syrup: कफ सिरपमध्ये ऑईल सॉल्वेंटचा संशय, बायोप्सी रिपोर्टमध्ये विषारी पदार्थ सापडल्याचा डॉक्टरांचा दावा
11
Thane: पीएसआय स्नेहा करणाळे यांना ऑल इंडिया पोलीस बॉडीबिल्डिंग स्पर्धेत 'सुवर्ण'
12
ATP Masters 1000: वयाच्या ३८व्या वर्षीही नोवाक जोकोविचचा टेनिसमध्ये दबदबा, 'अशी' कामगिरी करणारा पहिलाच!
13
सिंगापूरमधील एका हॉटेलमध्ये दोन सेक्स वर्करना बोलावले, रुममध्ये येताच दागिने, पैसे चोरले; दोन भारतीयांना शिक्षा सुनावली
14
Astro Tips: वैवाहिक सुखासाठी नवरा बायकोने दर शनिवारी लवंगीने दृष्ट कशी काढावी? वाचा 
15
Penny Stock देणार १० बोनस शेअर्स, कधी आहे रकॉर्ड डेट? ५ वर्षांत ११००% वधारला 'हा' शेअर
16
मृत्यूनंतर बाळासाहेब ठाकरेंची विटंबना, तुम्हाला जबर किंमत मोजावी लागेल; संजय राऊतांचा हल्लाबोल
17
Nitish Reddy Flying Catch: नितीश रेड्डी बनला सुपरमॅन, सिराजच्या गोलंदाजीवर घेतला जबरदस्त कॅच!
18
या राज्यात धोकादायक कफ सिरपवरही बंदी; मुलांच्या मृत्यूनंतर लगेच कारवाई
19
Gautami Patil: गौतमी पाटीलला उचलायचं की नाही?; मंत्री चंद्रकांत पाटील यांचा डीसीपींना फोन, म्हणाले... (Video)
20
शिंदेसेनेचे सोलापूर जिल्हाप्रमुख महेश चिवटे यांच्यावर हल्ला; एक आरोपी ताब्यात

लैंगिक जीवन : औषधांचा वापर न करता पॉवर कशी वाढवाल?

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: October 7, 2019 16:15 IST

शारीरिक संबंधात दिवसेंदिवस कमतरता येत असेल किंवा तुम्ही इच्छा असूनही हवं तसं परफॉर्म करता येत नसेल तर आम्ही तुम्हाला काही खास टिप्स सांगणार आहोत.

शारीरिक संबंधात दिवसेंदिवस कमतरता येत असेल किंवा तुम्ही इच्छा असूनही हवं तसं परफॉर्म करता येत नसेल तर आम्ही तुम्हाला काही खास टिप्स सांगणार आहोत. लोक लैंगिक क्षमता किंवा ताकद वाढवण्यासाठी वेगवेगळ्या औषधांचा वापर करतात. पण या औषधांचा वापर न करताही तुम्ही तुमची लैंगिक क्षमता वाढवू शकता. 

सफरचंद ठरेल फायदेशीर

एक्सपर्ट्सही औषधांचा वापर करण्याचा सल्ला देण्याऐवजी आहारावर अधिक लक्ष देण्यासाठी सांगतात. त्यात हिरव्या भाज्या आणि फळांचा समावेश करण्यास सांगतात. तुम्ही रोज एक सफरचंद खाल तुम्हाला कमजोरीचं औषध घेण्यासाठी डॉक्टरांकडे जाण्याची गरज पडणार नाही. सफरचंदचा फायदा आरोग्याला तर होतोच, सोबतच तुमच्या सेक्शुअल हेल्थलाही फायदा होतो. सफरचंद खाल्ल्याने लैंगिक क्षमता वाढते.  त्यामुळे रोज एक सफरचंद खाण्याची सवय लावावी.

लसणाने वाढवा पॉवर

तुम्हाला हे कुठे ऐकायला मिळालं नसेल पण वेगवेगळ्या रिसर्चमधून हे समोर आलं आहे की, लसणाच्या नियमित सेवनाने लैंगिक पॉवर वाढते. प्रायव्हेट पार्ट्सच्या नसा स्ट्रॉंग करण्यासाठी याने मदत मिळते. तसेच इरेक्शनसोबतच उशीरापर्यंत परफॉर्म करण्यासही मदत मिळते. मात्र, लसणाचं जास्त सेवन कराल तर तुम्हाला महागातही पडू शकतं.

आल्याचा असा करा वापर

आल्याचा चहा आरोग्यासाठी किती फायदेशीर असतो हे तुम्हाला माहीत आहेच. पण अनेकांना हे माहीत नसेल की, आल्याने ब्लड सर्कुलेशन वाढतं. ब्लड सर्कुलेशन वाढलं की, शरीराला एनर्जी मिळते. आणि तुमचा बेडवरील परफॉर्मन्सही चांगला होतो.

यानेही होतो अधिक फायदा

(Image Credit : amansquest.com)

जर तुम्हाला योगाभ्यास करणं पसंत नसेल तर तुम्ही थोडा वेळ काढून रनिंग आणि वॉक करू शकता. याने पेल्विक मसल्स(ओटी पोटाजवळील भाग) मजबूत होतात. या भागात ब्लड सर्कुलेशन वाढतं आणि हृदय निरोगी राहतं. जेव्हा या तिन्ही गोष्टी तुम्हाला साथ देतात, तेव्हा शारीरिक संबंधावेळी तुमचा परफॉर्मन्सही चांगला होतो.

हे टाळाच...

(Image Credit : psychologytoday.com)

आतापर्यंत तुम्ही हे जाणून घेतलं की, लैंगिक क्षमता वाढवण्यासाठी काय करावं. आता हे जाणून घ्या की, काय करू नये. अशा काही गोष्टी आहेत, ज्याचा तुमच्या लैंगिक जीवनावर नकारात्मक प्रभाव पडतो. यातील सर्वात पहिलं आहे स्ट्रेस म्हणजेच तणाव. मन शांत ठेवण्यासाठी तुमच्या आवडीच्या गोष्टींवर लक्ष द्या. सोबतच मद्यसेवन बंद करा. याने तुमचं लैंगिक जीवन अडचणीत येतं.

टॅग्स :Sex Lifeलैंगिक जीवनRelationship TipsरिलेशनशिपHealth Tipsहेल्थ टिप्स