शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Akash Deep Maiden Fifty : 'नाईट वॉचमन' आकाशदीपनं उडवली इंग्लंडची झोप! ठोकली सॉलिड 'फिफ्टी'
2
माजी पंतप्रधानांचा नातू प्रज्वल रेवण्णाला जन्मठेपेची शिक्षा; मोलकरणीवर अत्याचार केल्याप्रकरणी दोषी
3
आकाशदीपची फिफ्टी पाहून गिल-जड्डूला सेंच्युरीचं फिल! बॅटसह हेल्मेट उंचावण्याची केली डिमांड (VIDEO)
4
Mumbai: आयआयटी मुंबई कॅम्पसमध्ये विद्यार्थ्याचा मृतदेह आढळल्याने खळबळ, पोलीस तपास सुरू!
5
Mumbai: मुंबईतील चारकोपच्या राजाचे १७७ दिवसांनी विसर्जन; ढोल-ताशांच्या गजरात बाप्पाला निरोप!
6
"शिंदे गटाच्या मोर्चाचे लक्ष्य चुकले; मोर्चाच काढायचा तर फडणवीसांच्या बंगल्यावर काढा’’, हर्षवर्धन सपकाळ यांचा टोला 
7
मोठी बातमी: सोमनाथ सूर्यवंशी मृत्यू प्रकरणात पोलिसांवर नव्हे, अज्ञातांवर खुनाचा गुन्हा
8
जिममध्ये व्यायाम करत असतानाच आला हार्ट ॲटॅक, उदयोन्मुख क्रिकेटपटूचा मृत्यू
9
राज्यात दोन-तीन भागात गुन्हेगारी वाढतेय, त्यात पुणे येतं; याला जबाबदार कोण? - सुप्रिया सुळे
10
राजा रघुवंशीच्या भावाच्या पत्नीने केला सनसनाटी दावा, म्हणाली, "माझ्या मुलाचा बाप…’’
11
Viral Video: नाशकात दुचाकीवरून आलेल्या सोनसाखळी चोराला महिलेनं दाखवला इंगा!
12
कॉफीसोबत झुरळंही रगडली जातात, कॉफीत असतातच झुरळं! खोटं वाटतंय, वाचा FDA काय सांगतेय..
13
IND vs ENG ...तर भारतीय गोलंदाजाला ठोसा मारला असता; आकाशदीपसंदर्भात काय म्हणाला पाँटिंग?
14
"...तर तुम्हालाही अटक होईल"; राज ठाकरेंनी दिलेल्या आव्हानावर CM फडणवीस स्पष्टच बोलले
15
संजय बांगरची 'ट्रान्सजेंडर' मुलगी अनाया बांगर हिची धडाकेबाज फटकेबाजी, पाहा फलंदाजीचा VIDEO
16
जागे राहा, सतर्क राहा, महाराष्ट्र विकला जाऊ देऊ नका; मनसे प्रमुख राज ठाकरेंचं जनतेला आवाहन
17
"शाहरुखपेक्षा विकी कौशलने सॅम बहादूरमध्ये चांगलं काम केलं होतं", राष्ट्रीय पुरस्कारावर लेखिकेची पोस्ट
18
Yavat Violence: "बाहेरून आलेले लोक तिथे..." यवत हिंसाचाऱ्याच्या घटनेवर सुप्रिया सुळेंची प्रतिक्रिया
19
SIP चे दिवस गेले? आता लाँच होणार SIF; 'या' कंपनीला SEBI कडून मिळाली मंजुरी
20
Ritual: एखाद्या व्यक्तीच्या निधनानंतर घरात तीन दिवस का केला जात नाही स्वयंपाक? वाचा शास्त्र!

महिलांनो, न्यूनगंड सोडा; ध्येय समोर ठेवा, राधिका राणे-डोईजोडे यांचा सल्ला

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Updated: March 8, 2018 03:40 IST

सुदृढ राहण्याची आणि आकर्षक दिसण्याची इच्छा प्रत्येक स्त्रीमध्ये असते; पण लोक काय म्हणतील, या विचारातून त्या अनेक प्रकारचे न्यूनगंड मनात ठेवून आपल्या इच्छा पूर्ण करीत नाहीत. मला वाटते, भविष्यात पश्चात्ताप करण्यापेक्षा न्यूनगंड सोडून आपल्या आवडत्या गोष्टी करणे गरजेचे आहे.

पुणे - सुदृढ राहण्याची आणि आकर्षक दिसण्याची इच्छा प्रत्येक स्त्रीमध्ये असते; पण लोक काय म्हणतील, या विचारातून त्या अनेक प्रकारचे न्यूनगंड मनात ठेवून आपल्या इच्छा पूर्ण करीत नाहीत. मला वाटते, भविष्यात पश्चात्ताप करण्यापेक्षा न्यूनगंड सोडून आपल्या आवडत्या गोष्टी करणे गरजेचे आहे. आपले ध्येय मनात ठेवून जिद्दीने काम केले पाहिजे, असा सल्ला प्रसिद्ध शेफ आणि मॉडेल राधिका राणे-डोईजोडे यांनी दिला. राधिका म्हणाल्या, ‘‘लहानपणापासूनच शेफ होण्याची आणि मॉडेलिंगची आवड होती; पण हॉटेलच्या कामामध्ये व्यस्त असल्याने मला मॉॅडेलिंग करणे शक्य झाले नाही. २००४मध्ये मी कोरेगाव पार्कमध्ये नॉटी एंजल कॅफे सुरू केले. त्याला चांगला प्रतिसाद मिळाला. त्यामुळे मॉडेलिंग करायचे राहून गेले. हॉटेल, घरातील काम, मुलाचा सांभाळ यांमध्ये व्यस्त झाले. त्यातूनही काही वेळ काढून मी थोडी-थोडी तयारी करीत होते. २०१७ मध्ये मिसेस इंडिया इंटरनॅशनल पॅजंट शोमध्ये भाग घेतला. त्या शोमध्ये मला ‘मिसेस फोटोजेनिक’ टायटल मिळाले. त्यासाठी मी खूप मेहनत घेतली. ८ महिने मी डाएटवर होते.’’‘प्रत्येक स्त्रीने आपले स्वप्न पूर्ण केले पाहिजे. जर आपण मेहनत केली तर यश आपलेच असते. यासाठी आपण पुढे आले पाहिजे,’ असे सांगून राधिका म्हणाल्या, ‘‘प्रत्येक गृहिणी ही कामामध्ये इतकी व्यस्त असते, की तिला स्वत:कडे पाहण्यास वेळ नसतो. कधी काळी माझेही असेच होते; पण मी काम करूनही स्वत:चे स्वप्न पूर्ण करण्यासाठी खूप मेहनत घेतली आणि अजूनही घेत आहे. प्रत्येक स्त्रीने मेहनत करीत आनंदी राहणे गरजेचे आहे.’’ मला मॉडेल व्हायचे होते, त्यासाठी व्यायाम, आहार याकडे काटेकोर लक्ष दिले. शरीराच्या सुदृढतेसाठी व्यायाम आवश्यक आहे. बहुतांश स्त्रिया आपल्या वयाला लाजून जिममध्ये व्यायामाला जात नाहीत. त्यांना वाटते, की या वयात आपल्याला शोभणार नाही; पण याच विचाराने त्या मागे पडतात.आपल्या स्वत:साठी तरी जिमला जाणे गरजेचे आहे. शक्य नसेल तर चालणे, धावणे, योग आणि घरच्या घरी तरी व्यायाम केलाच पाहिजे. त्याचबरोबर संतुलित आहार घेणेही आवश्यक आहे. महत्त्वाचे म्हणजे स्त्रीने आपली तुलना इतरांशी करू नये, तुम्ही जशा आहात तसे वागा. यश-अपयश याचा विचार न करता जर प्रयत्न केले तर यश नक्कीच पदरात पडेल. आपले लक्ष्य ठरवा आणि तशी कृती करा. यातून कोणतीही महिला यशाला गवसणी घालू शकते.’’‘‘फक्त डाएटिंग केल्याने महिलांना दीर्घकालीन फायदा होऊ शकतो, असे नाही. त्यासाठी योग्य व्यायाम नियमितपणे केल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते. स्त्रियांनी कामात कितीही व्यस्त असले तरी स्वत:च्या फिटनेससाठी वेळ देणे गरजेचे आहे. धावपळीचे आयुष्य असणाºया स्त्रियांनी हे जाणले पाहिजे, की जीवनात जास्तीत जास्त गोष्टी करून त्याचा पूर्ण आनंद घेण्यासाठी ‘माझा स्वत:चा वेळ’ असणे आवश्यक आहे. मीही रोजच्या आयुष्यात एक केवळ झगडणारी महिला होते. जिद्दीने कष्टाला ध्येयाची जोड देत तुम्ही पुढे निघालात तर यश नक्की मिळते. हे मी स्वत: अनुभवले आहे. हे सगळे महिलांपुढे जेव्हा मी माझ्या कार्यशाळांमध्ये सांगते तेव्हा मला त्यांच्या डोळ्यांत नवा विश्वास दिसतो.‘‘महिला कोणत्याही क्षेत्रात मागे नाहीत. हे सतत सांगण्याची सध्या गरज आहे आणि त्यात मी माझ्या परीने माझा वाटा उचलते. आत्मविश्वास तुमच्या आयुष्याची गुरुकिल्ली आहे, ती गुरुकिल्ली महिलांनी एकमेकींना पुढे सोपवून ताठ मानेने जगायला शिकले पाहिजे आणि त्याचे मूळ तुमच्या सुदृढ शरीर आणि निकोप मनात असते,’’ असे राधिका यांनी सांगितले. 

टॅग्स :Women's Day 2018महिला दिन २०१८Womenमहिला