शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Infosys, HCL Tech सह अनेक शेअर्समध्ये जोरदार रॅली; 'या' ५ कारणांमुळे आयटी स्टॉक्स चमकले
2
VIRAL VIDEO : 'आग' लावून हँडशेक! काय आहे 'Fire Handshake' ट्रेंड? डॉक्टरांनी दिली गंभीर चेतावणी!
3
पत्नीचं नाव 'मोटी' म्हणून सेव्ह केलं, प्रकरण थेट कोर्टात पोहोचलं अन् मग...!
4
Viral Video: गळ्यात गमछा, कमरेला लुंगी! भोजपुरी गाण्यावर तरुणीचा जबरदस्त डान्स, नेटकरी झाले फिदा
5
बाल्कनीतून पाय घसरला, पती ग्रिलवर लटकला; वाचवण्यासाठी पत्नी धावली, पण नियतीने डाव साधला!
6
३ दिवसांत २७% नी वाढला 'हा' छोटा शेअर; एकावर १ फ्री स्टॉक देणार कंपनी, शेअर विभाजनाचीही घोषणा
7
आता 'स्वदेशी'चं काय झालं..?; लोकपाल सदस्यांना ७० लाखांची BMW देण्यावरून राजकारण तापलं !
8
जळगाव: 'दिवाळी सुफी नाईट'मध्ये कमरेला पिस्तूल लावून पैसे उधळले; पियुष मण्यार विरोधात गुन्हा
9
कठीण काळात आणखी घट्ट होतेय भारत-रशिया मैत्री; प्लॅन जाणून ट्रम्प यांचा आणखी थयथयाट होणार!
10
सर्वसामान्यांसाठी खुशखबर...! लग्नसराईपूर्वीच सोन्या-चांदीच्या भावात घसरण, चेक करा १८,२२,२३ अन् २४ कॅरेटचा लेटेस्ट रेट
11
जेवण केलं, पत्नीसोबत खोलीत गेले, त्यानंतर बाथरूमध्ये जाताच..., ब्राह्मोसवर काम करणाऱ्या इंजिनियरचा संशयास्पद मृत्यू
12
जिद्दीला सॅल्यूट! अवघ्या २२ व्या वर्षी झाली IAS; पहिल्याच प्रयत्नात क्रॅक केली UPSC
13
“आम्हाला राहुल गांधींना PM करायचेय, काँग्रेस मुंबईचे महापौरपद काय घेऊन बसलेय”: संजय राऊत
14
Gulab Jamun : ना गुलाब ना जामून, मग या गोड पदार्थाला कसं पडलं हे नाव? सगळ्यांनाच खायला आवडतं पण माहिती कुणालाच नसेल!
15
इंदूरमध्ये पेंटहाऊसला भीषण आग; 'डिजिटल लॉक' अडकल्याने काँग्रेस नेत्याचा गुदमरून मृत्यू, पत्नी, मुलीची प्रकृती चिंताजनक
16
कुटुंबीयांना कॉल केला अन्...; रशियात नदीकाठी सापडले कपडे, ३ दिवसांपासून अजित बेपत्ता
17
Crime: तीन वर्षांच्या मुलासह महिलेची सातव्या मजल्यावरून उडी; सासरच्या लोकांवर गंभीर आरोप
18
Railway Accident: 'रील'चे वेड जीवावर बेतले; रेल्वेच्या धडकेत १५ वर्षीय मुलाचा मृत्यू
19
"त्यांचा काहीतरी व्हिडीओ हाताला..."; मुंबईत कमळ फुलणार म्हणणाऱ्या महेश कोठारेंवर मनसेचा निशाणा
20
महाआघाडीचं ठरलं, बिहारमध्ये तेजस्वी यादव मुख्यमंत्रिपदाचे उमेदवार, तर उपमुख्यमंत्रिपदासाठी 'या' नेत्याच्या नावाची घोषणा

जिमच्या जमान्यात तरुणांसह ज्येष्ठांना 'बूट कॅम्प' चे आकर्षण 

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: November 22, 2019 18:40 IST

छोट्या वयोगटातल्या मुलांपासून ते ज्येष्ठांमध्ये विशेषत: तरुणाईमध्ये जिमचे जबरदस्त आकर्षण आहे..

ठळक मुद्देबुथ कॅम्पच्या नावाखाली जो काही एक भन्नाट उपक्रम

पुणे : आजकाल ज्येष्ठ नागरिकांसह तरुणाईमध्ये सुध्दा शारीरिक तंदुरुस्तीविषयी प्रचंड जागरुकता निर्माण झाली आहे.त्यामुळे रोजच्या धावपळीच्या जमान्यात देखील जो तो थोडातरी वेळ आपल्या शरीरासाठी देताना दिसतो. त्यात मग उठल्यापासन ते झोपेपर्यंतच्या सगळ्या बाबींवर तितक्यात कटाक्षाने नियोजनपूर्वक काम केले जाते. त्यात एनर्जेटिक ड्रिंकपासून नाश्ता,जेवण यांची सर्वतोपरी वेळेनुसार काळजी घेतली जाते. परंतु,हे सर्व असूनही छोट्या वयोगटातल्या मुलांपासून ते ज्येष्ठांमध्ये विशेषत: तरुणाईमध्ये जिमचे जबरदस्त आकर्षण आहे. पण अजिंक्य बेंद्रे नावाचा अवलिया तरुण जिमच्या व्यायामासोबत मोकळ्या  मैदानावर '' बूट कॅम्प '' च्या नावाखाली व्यायामाचे धडे गिरवत आहे. 

अजिंक्य ''बूट कॅम्प '' च्या नावाखाली जो काही एक भन्नाट उपक्रम राबवत आहे. त्यात जिमसोबतच नैसर्गिक वातावरणात केलेल्या व्यायामाचे महत्व याद्वारे पटवून देत आहे. या उफक्रमात त्याने तरुणांसह ज्येष्ठांना देखील सामावून घेतले आहे. जवळपास ४० ते ५० लोकांचा समूह व त्यांच्या आवश्यकतेनुसार जागा निश्चित करुन शहरातील वेगवेगळ्या भागात हा उपक्रम घेण्याचा त्याचा मानस आहे. या कामात प्रत्येकाच्या शारीरिक क्षमतेनुसार हे बॉडीवेट व्यायामप्रकार घेतले जातात. ज्यात विविध खेळ, कसरती यांच्या माध्यमातून सर्वप्रकारच्या व्यायाम प्रकारांचा आनंद खेळीमेळीच्या वातावरणात घेतले जातात. 
घरातील वयस्कर मंडळी लहानमुलांसह तरुण मंडळींना कॉम्प्युटर, मोबाईलवर खेळ खेळण्यापेक्षा मैदानात खेळायला जा असा सल्ला देताना नेहमी आढळतात. कारण त्यांच्या कणखर तब्येतीचे रहस्य काय असा प्रश्न उपस्थित झाल्याशिवाय राहत नाही. पण त्यांच्याशी खुलेपणाने गप्पा मारताना ते सांगतात की, त्याकाळी घेतलेला पोटभर सकस आहार,चढाओढीने केलेला व्यायाम, मैदानी खेळ आणि उमेदीच्या काळात उपसलेले कष्ट यामुळेच ते आजदेखील ठणठणीत आहे. 

  अजिंक्य म्हणाला, गेली दहा वर्ष या क्षेत्रात काम करत आहे. तसेच मागील चार वर्षांपासून नव्याने बुथ कॅम्प ही संकल्पना राबविण्यास सुरुवात केली. बंदिस्त वातावरणापेक्षा मोकळ््या हवेच्या ठिकाणी जर मैदानात व्यायामाच्या संधी सांघिक गटानुसार जर घेता आल्या तर हा प्रश्न मनात उभा राहिला आणि ही बुथ कॅम्प ही संकल्पना अस्तित्वात आली. परंतु, या उपक्रमाची सर्वात मोठी गरज होती ती मैदान.. ज्यांची संख्या आपल्याकडे एकतर खूपच मर्यादित आहे. मग शहरातील विविध वयोगटाच्या मंडळी एकत्रित येत माझ्याशी संपर्क करुन या बुथ कॅबची आयोजन केले जाते. त्यात शारीरिक क्षमतेनुसार व्यायाम प्रकार हाताळले जातात. 

सायकलिंग, मॅरेथॉन, स्विमिंग, फुटबॉल, क्रिकेट, ट्रेकिंग यांसारखे खेळ खेळणारे लोक जेव्हा जिमच्या तासन्तास चालणाऱ्या वर्कआऊटला कंटाळून माझ्याकडे येतात तेव्हा त्यांना पहिल्यांदा सकारात्मक विचार देण्याचा प्रयत्न करतो. काही कालांतराने ती मंडळी '' बूट कॅम्प '' मध्ये इतक्या सहजतेने व आनंदाने केलेल्या व्यायामातून झालेले अनेक प्रकारचे शारीरिक, मानसिक, वैचारिक बदल अतिशय समाधानकारक असतो.  

टॅग्स :PuneपुणेHealthआरोग्य