शहरं
Join us  
Trending Stories
1
GST: जीएसटी कपातीच्या बैठकीत मोठे राजकारण रंगले; विरोधी राज्यांचे अर्थमंत्री अडून बसले, गोष्ट मतदानापर्यंत गेलेली...
2
मोठा गाजावाजा करत मुंबईकडे कूच करणार त्याआधीच वैभव खेडेकरांचा भाजपा पक्षप्रवेश स्थगित; कारण काय?
3
नाशिक मंडळ : अल्प उत्पन्न गटासाठी म्हाडाची ४७८ घरे
4
पुरामुळे भारत-पाकिस्तान सीमेचे मोठे नुकसान; ११० किमीच्या कुंपणाची पडझड, बीएसएफच्या ९० चौक्या पाण्यात
5
PM मोदींच्या मणिपूर दौऱ्यापूर्वी मोठे यश; राज्य आणि केंद्राने कुकी समूहाशी केला शांतता करार
6
'ऑपरेशन सिंदूर'मध्ये उद्ध्वस्त झालेल्या नूर खान एअरबेसच्या दुरुस्तीचे काम सुरू; भारताने ब्राह्मोस टाकून उद्ध्वस्त केले होते
7
फार्महाऊसवर सीक्रेट बैठक, असीम मुनीरचा तगडा प्लॅन; पुढील १० वर्ष पाकिस्तानवर करणार 'राज्य'
8
बस फक्त पेट्रोल, डिझेल तेवढे जीएसटीमध्ये आणायचे राहिले...; तिजोरीत फक्त २० रुपयेच आले असते...
9
शिक्षक दिनानिमित्त मराठी Messages, Quotes, Whatsapp Status आणि Greetings शेअर करुन द्या लाडक्या शिक्षकांना शुभेच्छा!
10
"विकास हा संतुलितपणे हवा"; व्हायरल व्हिडीओनंतर सर्वोच्च न्यायालयाने टोचले कान, केंद्राला नोटीस
11
मुंबई उपनगरात ईद-ए-मिलाद निमित्त सुट्टीच्या तारखेत बदल, ५ सप्टेंबरची सुट्टी कधी? जाणून घ्या
12
Delhi Flood: खवळलेल्या यमुनेचं भयावह रुप, पुराचं पाणी मंत्रालयाच्या उंबरठ्यावर, फोटो पहा
13
“हैदराबाद गॅझेटला सरकार अनुकूल, तेलंगणाप्रमाणे ४२ टक्के आरक्षण देणार का?”: हर्षवर्धन सपकाळ
14
GST च्या उत्साहानंतर बाजारात नफावसुली! सेन्सेक्स-निफ्टी उच्च पातळीवरून खाली, सर्वाधिक घसरण कुठे?
15
देवाची प्रत्यक्ष भेट! उपेंद्र लिमये यांना भेटले सुपरस्टार रजनीकांत, थलायवाला पाहून अभिनेत्याचा आनंद गगनात मावेना
16
खराब सर्व्हिस, समस्या...! बजाज चेतक पाचव्या नंबरवर फेकली गेली! ऑगस्टमध्ये स्कूटर खपविताना आले नाकीनऊ...
17
US Open 2025: अमेरिकन ओपन स्पर्धेत भारतीयाचा जलवा! जेतेपदाच्या अगदी जवळ पोहचलाय; आता फक्त...
18
पीएम किसानचा २१ वा हप्ता अडकणार? 'ही' चूक तात्काळ दुरुस्त करा, अन्यथा २००० रुपये मिळणार नाहीत!
19
१८ तास असेल राम मंदिर बंद, ‘या’ दिवशी अयोध्येत अजिबात जाऊ नका; रामलला विश्रांती घेणार?
20
हुंड्याने घेतला आणखी एक बळी! २८ वर्षांच्या पूजाश्रीने संपवलं जीवन, पतीला अटक, काय-काय घडलं?

जिमच्या जमान्यात तरुणांसह ज्येष्ठांना 'बूट कॅम्प' चे आकर्षण 

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: November 22, 2019 18:40 IST

छोट्या वयोगटातल्या मुलांपासून ते ज्येष्ठांमध्ये विशेषत: तरुणाईमध्ये जिमचे जबरदस्त आकर्षण आहे..

ठळक मुद्देबुथ कॅम्पच्या नावाखाली जो काही एक भन्नाट उपक्रम

पुणे : आजकाल ज्येष्ठ नागरिकांसह तरुणाईमध्ये सुध्दा शारीरिक तंदुरुस्तीविषयी प्रचंड जागरुकता निर्माण झाली आहे.त्यामुळे रोजच्या धावपळीच्या जमान्यात देखील जो तो थोडातरी वेळ आपल्या शरीरासाठी देताना दिसतो. त्यात मग उठल्यापासन ते झोपेपर्यंतच्या सगळ्या बाबींवर तितक्यात कटाक्षाने नियोजनपूर्वक काम केले जाते. त्यात एनर्जेटिक ड्रिंकपासून नाश्ता,जेवण यांची सर्वतोपरी वेळेनुसार काळजी घेतली जाते. परंतु,हे सर्व असूनही छोट्या वयोगटातल्या मुलांपासून ते ज्येष्ठांमध्ये विशेषत: तरुणाईमध्ये जिमचे जबरदस्त आकर्षण आहे. पण अजिंक्य बेंद्रे नावाचा अवलिया तरुण जिमच्या व्यायामासोबत मोकळ्या  मैदानावर '' बूट कॅम्प '' च्या नावाखाली व्यायामाचे धडे गिरवत आहे. 

अजिंक्य ''बूट कॅम्प '' च्या नावाखाली जो काही एक भन्नाट उपक्रम राबवत आहे. त्यात जिमसोबतच नैसर्गिक वातावरणात केलेल्या व्यायामाचे महत्व याद्वारे पटवून देत आहे. या उफक्रमात त्याने तरुणांसह ज्येष्ठांना देखील सामावून घेतले आहे. जवळपास ४० ते ५० लोकांचा समूह व त्यांच्या आवश्यकतेनुसार जागा निश्चित करुन शहरातील वेगवेगळ्या भागात हा उपक्रम घेण्याचा त्याचा मानस आहे. या कामात प्रत्येकाच्या शारीरिक क्षमतेनुसार हे बॉडीवेट व्यायामप्रकार घेतले जातात. ज्यात विविध खेळ, कसरती यांच्या माध्यमातून सर्वप्रकारच्या व्यायाम प्रकारांचा आनंद खेळीमेळीच्या वातावरणात घेतले जातात. 
घरातील वयस्कर मंडळी लहानमुलांसह तरुण मंडळींना कॉम्प्युटर, मोबाईलवर खेळ खेळण्यापेक्षा मैदानात खेळायला जा असा सल्ला देताना नेहमी आढळतात. कारण त्यांच्या कणखर तब्येतीचे रहस्य काय असा प्रश्न उपस्थित झाल्याशिवाय राहत नाही. पण त्यांच्याशी खुलेपणाने गप्पा मारताना ते सांगतात की, त्याकाळी घेतलेला पोटभर सकस आहार,चढाओढीने केलेला व्यायाम, मैदानी खेळ आणि उमेदीच्या काळात उपसलेले कष्ट यामुळेच ते आजदेखील ठणठणीत आहे. 

  अजिंक्य म्हणाला, गेली दहा वर्ष या क्षेत्रात काम करत आहे. तसेच मागील चार वर्षांपासून नव्याने बुथ कॅम्प ही संकल्पना राबविण्यास सुरुवात केली. बंदिस्त वातावरणापेक्षा मोकळ््या हवेच्या ठिकाणी जर मैदानात व्यायामाच्या संधी सांघिक गटानुसार जर घेता आल्या तर हा प्रश्न मनात उभा राहिला आणि ही बुथ कॅम्प ही संकल्पना अस्तित्वात आली. परंतु, या उपक्रमाची सर्वात मोठी गरज होती ती मैदान.. ज्यांची संख्या आपल्याकडे एकतर खूपच मर्यादित आहे. मग शहरातील विविध वयोगटाच्या मंडळी एकत्रित येत माझ्याशी संपर्क करुन या बुथ कॅबची आयोजन केले जाते. त्यात शारीरिक क्षमतेनुसार व्यायाम प्रकार हाताळले जातात. 

सायकलिंग, मॅरेथॉन, स्विमिंग, फुटबॉल, क्रिकेट, ट्रेकिंग यांसारखे खेळ खेळणारे लोक जेव्हा जिमच्या तासन्तास चालणाऱ्या वर्कआऊटला कंटाळून माझ्याकडे येतात तेव्हा त्यांना पहिल्यांदा सकारात्मक विचार देण्याचा प्रयत्न करतो. काही कालांतराने ती मंडळी '' बूट कॅम्प '' मध्ये इतक्या सहजतेने व आनंदाने केलेल्या व्यायामातून झालेले अनेक प्रकारचे शारीरिक, मानसिक, वैचारिक बदल अतिशय समाधानकारक असतो.  

टॅग्स :PuneपुणेHealthआरोग्य