शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Maharashtra Election : महापालिका, जिल्हा परिषदांच्या निवडणुका कधी होणार? समोर आली मोठी अपडेट
2
रशियाने इराणला का मदत केली नाही? राष्ट्राध्यक्ष व्लादिमीर पुतिन यांनी सांगितले कारण! म्हणाले...
3
युद्धाच्या मैदानात आता 'मच्छर' उतरवणार चीन?; असं तंत्रज्ञान ज्याचा अमेरिकेने विचारही केला नसेल
4
ना पाकिस्तान, ना अफगाणिस्तान, मग इराणपर्यंत कसे पोहोचले B-2 बॉम्बर? खुद्द अमेरिकेनेच केला खुलासा
5
तुमच्या आधार कार्डवरुन कोणी कर्ज घेतलंय का? लगेच तपासा; ही आहे प्रोसेस
6
निवृत्तीनंतरही जगा 'राजासारखं'! 'या' ५ सरकारी पेन्शन योजना तुम्हाला आयुष्यभर देतील पैसाच पैसा!
7
IT क्षेत्राला मोठा धक्का! इन्फोसिस, TCS, विप्रोचे शेअर्स धडाधड कोसळले; अमेरिकन कंपनीच्या एका निर्णयाचा फटका
8
Gold Silver Price 23 June: इराण-इस्रायल युद्धादरम्यान सोन्या-चांदीच्या दरात तेजी; पटापट चेक करा लेटेस्ट रेट
9
इराणच्या फोर्डोसह तीन ठिकाणांवर अमेरिकेने हल्ले चढविले, पण या ठिकाणाकडे ढुंकूनही पाहिले नाही...
10
अमेरिकेच्या इराणवरील हल्ल्यामुळे घाबरला पाकिस्तान; शाहबाज शरीफ यांनी बोलावली तातडीची बैठक, मुनीरही उपस्थित राहणार 
11
एकाच प्रियकरासोबत होते नववधू आणि तिच्या आईचे संबंध, अनैतिक संबंधांच्या गुंत्यात गेला पतीचा बळी
12
अनर्थ टळला! टेकऑफ घेण्याआधीच विमानात तांत्रिक बिघाड; पायलटच्या सतर्कतेमुळे १७७ प्रवासी सुरक्षित
13
हिंदी सक्तीच्या भूमिकेवरून साहित्यिक एकवटले; कवीने परत केला महाराष्ट्र शासनाचा पुरस्कार
14
लेकाला मांडीवरुन घेऊन कार्तिकीचा केला गाण्याचा सराव, शेअर केला क्युट व्हिडिओ
15
"माझी मुलगी आधी एअर इंडियात पायलट होती...", अहमदाबाद विमान दुर्घटनेवर अलका कुबल म्हणाल्या...
16
'आप'ने पुन्हा पाडलं भाजपाच्या गडाला खिंडार; पोटनिवडणुकीतील दणदणीत विजयाची ५ कारणे काय?
17
३ मुलांच्या आईचं १४ वर्षांचं अफेयर, तिसऱ्याची एन्ट्री झाली अन् पुढे जे झालं ते ऐकून बसेल धक्का!
18
BEL Stock Price: 'या' नवरत्न स्टॉकनं केलं मालामाल; १ लाख रुपयांचे झाले १ कोटींपेक्षा अधिक, कोणता आहे शेअर?
19
तत्काळ तिकीट बुकिंगच्या नियमांमध्ये मोठा बदल! १ जुलैपासून आधार लिंक नसेल तर मिळणार नाही तिकीट
20
मराठमोळ्या अभिनेत्याने या कारणामुळे केली आत्महत्या, पोलिसांनी सांगितला घटनाक्रम

जाणून घ्या काय आहे ऑईल पुलिंग, दात होतील स्वच्छ आणि चमकदार!

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: October 25, 2018 11:26 IST

सुंदर आणि आकर्षक दात सर्वांनाच आवडतात. पण अनेकदा चांगली काळजी घेऊनही दातांची आणि तोंडाची योग्य ती स्वच्छता होत नाही.

सुंदर आणि आकर्षक दात सर्वांनाच आवडतात. पण अनेकदा चांगली काळजी घेऊनही दातांची आणि तोंडाची योग्य ती स्वच्छता होत नाही. तोंडातील अॅसिडमुळे दातांचं इनेमल कमजोर होतं. ज्यामुळे कॅव्हिटीची समस्या होते. पण काही घरगुती उपायांनीही तुम्ही दातांना मजबूत करु शकता आणि कॅव्हिटी दूर करु शकता. असाच एक उपाय म्हणजे ऑईल पुलिंग. चला जाणून घेऊ काय आहे ऑईल पुलिंग आणि कसा कराव वापर....

कॅव्हिटीमुळे खराब होतात दात

दातांमध्ये छिद्र होणे याला वैज्ञानिक भाषेत दंतक्षय किंवा कॅव्हिटी म्हटले जाते. तोंडात असलेल्या अॅसिडमुळे दातांच आवरण कमजोर होतं आणि त्यामुळे वेगवेगळ्या समस्या होतात. तोंडातील बॅक्टेरिया दातांच्या मुळात जमा होऊ लागतात, ज्याला प्लॉक असं म्हणतात. प्लॉकमध्ये असलेले बॅक्टेरिया तुमच्या खाण्यातील शुगर आणि कार्बोहायड्रेटला आम्लमध्ये रुपांतरित करतात. याच आम्लमुळे दात कमजोर होऊ लागतात आणि त्यामुळे कॅव्हिटी होते. पण काही घरगुती उपायांनी यावर मात करत येऊ शकते. 

ऑईल पुलिंग

ऑईल पुलिंग हा फार जुना उपाय आहे जो कॅव्हिटी कमी करण्यासोबतच हिरड्यांमधून रक्त येणे आणि तोंडाची दुर्गंधी येणे दूर करतो. तसेच तोंडातील वेगवेगळे बॅक्टेरियाही दूर करण्यास याची मदत होते. यासाठी तिळाचं एक चमचा तेल तोंडात ठेवावं लागेल. 

त्यानंतर हे तेल तोंडात २० मिनिटे तसेच ठेवा आणि नंतर बाहेर टाका. पण हे तेल पोटात जाऊ देऊ नका. त्यानंतर कोमट पाण्याने गुरळा करा. मिठाच्या पाण्याचाही गुरळा केला जाऊ शकतो. नंतर नेहमीप्रमाणे दातांना ब्रश करा. हा उपाय रोज सकाळी रिकाम्या पोटी करा. हा उपाय खोबऱ्याच्या तेलासोबतही केला जाऊ शकतो. 

टॅग्स :Beauty Tipsब्यूटी टिप्सHealth Tipsहेल्थ टिप्स