तोंडावर पिंपल्स, एक्ने येणं काही नवीन नाही. घरी असो किंवा बाहेर प्रदूषणामुळे किंवा चुकीची जीवनशैली, झोप पूर्ण न होणं या कारणामुळे तोंडावर पुळ्या येतात. अनेकदा जेव्हा त्वचेच्या काही भागात सामान्य पेक्षा जास्त मेलेनिन तयार होते तेव्हा त्वचेवर गडद डाग दिसतात. वाढत्या वयात अनेक लोकांमध्ये गडद डाग वाढत जातात. कधीकधी ते चेहरा व्यतिरिक्त खांद्यावर, हातावर किंवा पाठीवर असू शकते. डॉ. निवेदिता दादू यांनी ओन्ली माय हेल्थशी बोलताना पाठीवरच्या, मानेवरच्या आणि तोंडावरील डागांना काढण्यासाठी उपाय सांगितले आहेत.
काळ्या डागांचे मुख्य कारण म्हणजे मेलानिन नावाच्या तपकिरी रंगद्रव्याचे जास्त उत्पादन. मेलेनिन त्वचेच्या मेलानोसाइट सेल्सद्वारे बनते आणि त्वचेला रंग देण्यासाठी जबाबदार असते. त्वचेवर पुरळ उठणे (रोसेशिया) सोरायसिस, त्वचारोग, मुरुम, नागीण, कॅन्डिडिआसिस यासारख्या संक्रमणांमुळे देखील गडद डाग होतात. याशिवाय इतरही बर्‍याच गोष्टींमुळे गडद डाग पडतात.
गर्भधारणा आणि हार्मोनल बदलांमुळे मेलेनिन तयार होते, ज्यामुळे गडद डाग पडतात. काही बाह्य घटक आणि औषधांमुळे देखील त्वचा गडद डाग होऊ शकतात. डॉ. निवेदिता दादू म्हणतात की व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे त्वचेवर काळे डाग पडतात. व्हिटॅमिन बी 12 त्वचेच्या टोनमध्ये मोठी भूमिका बजावते. यामुळेडीएनए संश्लेषणात ती महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
त्याच्या कमतरतेमुळे न्यूरोलॉजिकल आजार, हृदय, रक्तवाहिन्यासंबंधी त्रास देखील होतो. व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता अशक्तपणाचे सामान्य कारण आहे. जर आपण त्वचेबद्दल चर्चा केली तर त्वचेमध्ये हायपरपीग्मेंटेशन, डार्क स्पॉट्स, त्वचारोग अशी समस्या उद्भवते.
उपाय
१) बाहेर जाताना नेहमी सनस्क्रिन लावा कारण सनस्क्रिन लावल्याने त्वचा चांगली राहण्यास मदत होते. उन्हामुळे त्वचेवर येणारा काळपटपणा काढून टाकता येऊ शकतो.
२) एपल सायडर व्हिनेगरमध्ये पॉलीफेनोलिक गुण असतात जे तोंडायासाठी फायदेशीर असतात. ते गडद डाग रोखण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी कार्य करतात.
३) बटाट्याचा रस अँटी-पिग्मेंटेशन गुणधर्मांकरिता ओळखला जातो. जर आपल्याला काळ्या डाग आणि चेहर्‍यावर पुरळ उठत असेल तर आपण बटाट्याचा रस वापरला पाहिजे. यासाठी बटाटा अर्धा कापून चिरून पाण्यात बुडवा. नंतर बटाट्याचा तुकडा बाधित भागावर चोळा. सुमारे 10 मिनिटे गोलाकार हालचाल मध्ये ते तोंडाला लावा. नंतर कोमट पाण्याने चेहरा धुवा, काळ्या डागांपासून मुक्त होण्यासाठी आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा या क्रियेची पुनरावृत्ती करा.
या' ५ कारणांमुळे कमी वयातच गळतात आयब्रोजचे केस; जाणून घ्या गळत्या केसांना रोखण्याचे उपाय
४) डागांपासून मुक्त होण्यासाठी अल्फा हायड्रोक्सी एसिड असलेली उत्पादने निवडा. कारण यामुळे रंगद्रव्य कमी होऊ शकते. हे गडद स्पॉट्सचे स्वरूप देखील हलके करते.
५) काळा चहा त्वचेसाठी फायदेशीर ठरू शकतो. काळ्या चहाचे पाणी त्वचेवर गडद डाग दूर करण्यासाठी लावा. यासाठी कापसाचा गोळा काळ्या चहामध्ये भिजवा आणि प्रभावित असलेल्या त्वचेवर दिवसातून कमीतकमी दोनदा हे पाणी लावा.
गळणाऱ्या आणि पांढऱ्या केसांना वैतागलात? एक्सपर्ट्सनी दिलेल्या ५ उपायांनी समस्या होतील दूर
६) डाग कमी करण्यासाठी लाल कांद्याचा अर्क खूप फायदेशीर आहे. आपण तोंडावर लाल कांद्याची साल देखील लावू शकता. तसेच आपण अशी उत्पादने शोधली पाहिजेत ज्यात लाल कांद्याचे अर्क असतात.
७) नारळाच्या तेलामुळे त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत होते आणि काळे डागही जातात. उन्हातील हानिकारक अतिनील किरणांमुळे होणारं नुकसान टाळण्यासाठी नारळ तेलाचे काही थेंब घेऊन तोंडाला मालिश करा. अशा प्रकारे मालिश करा की तेल त्वचेच्या थरांमध्ये खोलवर प्रवेश करते. आता त्वचेवर तेल सुमारे 20-25 मिनिटे ठेवा जेणेकरून ते चेहर्‍यावर शोषलं जाईल. नंतर चेहरा धुवा आणि आठवड्यातून तीन वेळा ही पद्धत पुन्हा करा.