अन्नFOLLOW

Clove In Summer : हिवाळ्यात गरम तत्व असलेल्या गोष्टींचा अधिक वापर केला जातो. कारण यांच्या मदतीनं शरीर आतून थंड ठेवण्यास, सर्दी-खोकला रोखण्यास मदत मिळते. यात सगळ्यात वरच्या क्रमांकावर असते लवंग. हिवाळ्यात लवंगचा वापर भरपूर केला जातो. चहा असो वा वेगवेगळे पदार्थ किंवा अशीच खाणं असो लवंग भरपूर खाल्ली जाते. मात्र, अनेकांना असा प्रश्न पडतो की, लवंग उन्हाळ्यात खावी की नाही? कारण तर ती गरम असते. अशात अनेक एक्सपर्ट सांगतात की, उन्हाळ्यातही लवंग खाणं खूप फायदेशीर ठरू शकतं. फक्त प्रमाण आणि पद्धत योग्य असली पाहिजे. काय सांगतो रिसर्च?अनेक रिसर्चमधून हे समोर आलं आहे की, लवंगमधील यूजेनॉल तत्व बॅक्टेरिया आणि वायरसला नष्ट करण्यास मदत करतं. ज्यामुळे उन्हाळ्यात फूड पॉयजनिंग आणि घशाच्या इन्फेक्शनपासून बचाव होतो. यातील अनेक अॅंटी-बॅक्टेरिअल आणि अॅंटी-व्हायरल गुण आरोग्यासाठी वेगवेगळ्या दृष्टीनं फायदेशीर असतात.पचन सुधारतं, तोंडाची दुर्गंधी जातेउन्हाळ्यात उष्ण वातावरणामुळे पचनक्रिया अनेकदा बिघडते. अशात लवंग गॅस, अपचन आणि पोटदुखीपासून आराम देण्यास मदत करते. इतकंच नाही तर शरीरात पाणी कमी झाल्यावर तोंड कोरडं पडतं. अशात तोंडातून येणारी दुर्गंधी सुद्धा लवंग दूर करते. उन्हाळ्यात लवंगचे फायदेलवंगमध्ये अॅंटी-सेप्टिक गुण असतात. जे शरीराला आतून सुरक्षित ठेवतात. तसेच यानं हिट रॅशेज आणि इन्फेक्शनपासूनही बचाव होतो.डोकेदुखी आणि थकवा दूर होईलतापमान वाढल्यामुळं या दिवसांमध्ये डोकेदुखीची समस्या खूप वाढते. अशात लवंगच्या तेलाचा सुगंध घेणं किंवा कपाळावर थोडं लावणं फायदेशीर ठरेल. उन्हाळ्यात कशी खाल लवंग?उन्हाळ्यात लवंग एक किंवा दोन खाणं भरपूर होईल. थेट खाण्याऐवजी तुम्ही याचं पाणीही पिऊ शकता. इतकंच नाही तर भाजीच्या तडक्यातही लवंग टाकू शकता. सकाळी एक ग्लास पाण्यात दोन लवंग भिजवून ठेवा आणि हे पाणी सकाळी पिऊन घ्या. जास्त प्रमाणात लवंग खाल तर पोटात जळजळ, जुलाब किंवा स्किन इरिटेशनची समस्या होऊ शकते.त्वचेसाठी लवंगलवंगाचं तेल कोरफडीच्या गरात मिक्स करून चेहऱ्यावर लावू शकता. यानं पिंपल्स आणि रॅशेज दूर होतील.

लाईव्ह न्यूज :

जरांगेंचा मुंबईत ठिय्या

गणेश महोत्सव

CM देवेंद्र फडणवीस

टॅरिफ.. ट्रम्प.. भारत.. जग

'बिग बॉस'च्या घरात कोण कोण?

PM नरेंद्र मोदी

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

अन्नFOLLOW

Read more

सखी : वाटीभर कुळीथ दळून करा अस्सल मालवणी पद्धतीचं पारंपरिक कुळथाचं पिठलं, करायला सोपे खायला पौष्टिक...

सखी : तुम्हीही तूप खाताना 'ही' चूक करता का? तज्ज्ञ सांगतात त्यापेक्षा तूप न खाणंच योग्य

सखी : फ्रिजचे पाणी, कोल्ड ड्रिंक,आईस्क्रीम खाऊन आजारी पडू नका; निवडा नैसर्गिक थंडावा देणारे पदार्थ!

भक्ती : Amalaki Ekadashi 2025: आमलकी एकादशीनिमित्त जाणून घेऊया आरोग्यदायी आवळ्याचे महत्त्व!

सखी : अरे व्वा! फक्त पपईच नाही तर पानंही शरीरासाठी आहेत वरदान; त्वचा, केसांना होतो मोठा फायदा

सखी : उन्हाळ्याच्या सुट्टीत मुलांसाठी करा बिना साखरचे ज्वारीचे मफिन्स, हेल्दी आणि पौष्टिकही, चवीला अगदी उत्तम

व्यापार : खाद्यपदार्थांमध्ये वापरलं जाणारं केशर किती महाग आहे? कुठे होती शेती?

लातुर : राज्यातील ३० टक्के कुटुंबांचे स्वस्त धान्य बंद होणार! ठाणे, भंडारा पुढे, पुणेकरांचा ठेंगा

सखी : पालक-काकडीसह अशा ३ गोष्टी ज्या रात्री खाणं टाळलं पाहिजे, तरच चांगली होईल पचनक्रिया!

सखी : पाणी पिण्यासाठी तांब्याची बाटली वापरावी की स्टीलची? दिवसभर कोणतं पाणी पिणं जास्त फायद्याचं...