फिटनेस टिप्सFOLLOW

विद्युत जामवाल (Vidyut Jamwal) बॉलिवूड इंडस्ट्रीमधील सर्वाधिक फिट अभिनेत्यांपैकी एक आहे. त्याची खास ओळख फिट (Fit Actor) अभिनेता म्हणून केली जाते. त्याचा जगभरातल्या आघाडीच्या मार्शल आर्टिस्टमध्ये सामावेश आहे. व्यायामासह तो आपल्या आहाराकडेही विशेष लक्ष देतो. त्याने अनेक वर्ष आपल्या फिटनेसला मेन्टेन ठेवलंय. शिवाय तो डाएटमध्ये कोणतीही तडजोड करीत नाही. पण कधी चटपटीत खायची इच्छा झाल्यास तो, आपली फेवरीट मुरमुऱ्याची भेळ खातो.विद्युत जामवाल स्पेशल मुरमुऱ्याची भेळ (Murmura Bhel) करण्यासाठी अनेक हेल्दी साहित्यांचा वापर केला जातो. ज्यामुळे जिभेची चव तर वाढतेच, शिवाय अतिरिक्त वजनही वाढत (Weight Loss) नाही. त्याने स्वतः इन्स्टाग्रामवर मुरमुऱ्याची भेळ करतानाची रेसिपी शेअर केली आहे. विद्युत जामवाल स्पेशल मुरमुऱ्याची भेळ कसा तयार करायचा पाहूयात(Check Out Vidyut Jamwal special Murmura Bhel recipe for Weight Loss).विद्युत जामवाल स्पेशल हेल्दी मुरमुऱ्याची भेळ करण्यासाठी लागणारं साहित्यमुरमुरेबटाटेटॉमेटोकाळे चणेकांदाकोथिंबीरतेलहिरवी मिरचीलाल तिखटमीठकैरीकृतीसर्वप्रथम, एका मोठ्या बाऊलमध्ये एक कप मुरमुरे घ्या. नंतर त्यात एक उकडून बारीक चिरलेला बटाटा, एक बारीक चिरलेला टॉमेटो, एक कप उकडून घेतलेले काळे चणे, एक बारीक चिरलेला कांदा, बारीक चिरलेली कोथिंबीर, एक चमचा तेल, एक बारीक चिरलेली हिरवी मिरची, अर्धा चमचा तिखट, चवीनुसार मीठ आणि एक चमचा बारीक चिरलेली कैरी घालून सर्व साहित्य चमच्याने मिक्स करा, व एका प्लेटमध्ये काढून डिश सर्व्ह करा. अशा प्रकारे विद्युत जामवाल स्पेशल हेल्दी मुरमुऱ्याची भेळ खाण्यासाठी रेडी. आपण ही भेळ सायंकाळी छोटी भूक भागवण्यासाठी खाऊ शकता.

लाईव्ह न्यूज :

गणपती बाप्पा मोरया!

जरांगे Vs. हाके जुंपली!

टॅरिफ.. ट्रम्प.. भारत.. जग

CM देवेंद्र फडणवीस

'बिग बॉस'च्या घरात कोण कोण?

PM नरेंद्र मोदी

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

फिटनेस टिप्सFOLLOW

Read more

सखी : व्यायाम - डाएट करूनही तिशीनंतर वजन कमी का होत नाही? ५ कारणं, वेळीच बदला नाहीतर..

सखी : अंगकाठी बारीक पण दंड जाड-थुलथुलीत दिसतात? १० मिनिटं करा हा व्यायाम-हात दिसतील सुंदर

सखी : भात खा बिंधास्त पोटभर ! ऋजुता दिवेकर सांगतेय, राइस इज नाइस, भीती विसरा-भात खा कारण...

सखी : चष्म्याचा नंबर वाढू नये म्हणून करा ७ गोष्टी! मुलांसोबत करा आणि चष्मा टाळा

सखी : शरीराची लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी फक्त रोज चालणे पुरेसे नाही, करा ३ व्यायाम, वाचा भाग्यश्रीचा सल्ला

सखी : एक्रोयोगा हा योगाचा कोणता नवा प्रकार ? सध्या एक्रोयोगा करण्याची का आहे तरुणांत क्रेझ...

सखी : झटपट वजन कमी करायचंय? ५ गोष्टी करा - जिम लावायची गरज नाही इतका वाढेल फिटनेस

सखी : खूप टेन्शन येतं, मन शांत नाही? चक्रासन करा, मलायका अरोरा सांगतेय चक्रासन करण्याचे ५ फायदे

सखी : साजूक तूप खाता, पण तूप खाऊन पोट बिघडलं तर? डॉक्टर सांगतात, तूप खाण्याची योग्य पद्धत

सखी : वजनकाट्यावर उभं राहताय? या ५ गोष्टी असतील तर वजन करणं टाळा, चुकेल आकडा आणि..