स्वच्छता टिप्सFOLLOW

त्वचारोग टाळण्यासाठी सगळ्यात सोपा आणि प्राथमिक उपाय म्हणजे स्वच्छता राखणे. चेहरा, त्वचा, पाय, हात, नखे सारेच अगदी स्वच्छ ठेवता आले पाहिजे. तरच त्वचा सुरक्षित आणि चांगली राहते. नखं साफ करणे म्हणजे फार कठीण काम नाही मात्र पायाची नखे साफ करणे जरा कठीण जाते. पावसाळ्यात तर चिखल, माती आणि घाण अडकून पार नखांचा रंगच बदलून जातो. माती जास्त झाली की ठणकाही लागतो. पण ती माती काढणे त्रासदायक आणि कठीण जाते. अशावेळी हे उपाय करा. नखात माती अडकल्यामुळे अनेक त्रास होऊ शकतात. दिवसभर चालणे, चप्पल किंवा बूट वापरणे, घाम आणि धूळ यामुळे नखांमध्ये अडकलेली घाण सहज निघत नाही. ही घाण साठून राहिल्याने दुर्गंधी, बुरशी किंवा नख तुटण्याची शक्यता असते. अडकलेली माती त्रासदायकही ठरु शकत. नखांमध्ये जमा झालेली घाण काढण्यासाठी नियमित स्वच्छतेची सवय गरजेची आहे.१. आठवड्यातून दोन ते तीन वेळातरी पाय कोमट पाण्यात बुडवायचे. कोमट पाणी करुन त्यात थोडे मीठ टाकायचे. त्या पाण्यात पाय किमान दहा मिनिटे तरी भिजवायचे. हाताने चोळायचे. असे केल्याने पायाची नखे मऊ होतात आणि अडकलेली घाण सहज काढता येते. २. नखे मोठी असतील तर घाण पटकन साचते. त्यामुळे नखं वेळोवेळी कापावीत. त्यात आळस करुन चालत नाही. नखात अडकलेली घाण काढताना धारदार वस्तू वापरू नये, कारण त्यामुळे जखम होऊ शकते. त्यामुळे पि तसेच पेन वापरुन टोचून घाण काढायचा प्रयत्न करु नका. ३. घरच्या घरी सोपा उपाय करता येतो.घरीच मस्त लिक्विड तयार करायचे. बादलीत कोमट पाणी घ्यायचे. त्या पाण्यात अर्धा चमचा बेकिंग सोडा घालायचा. थोडा लिंबाचा रस आणि थोडे मीठ घालून व्यवस्थित ढवळायचे. या द्रावणात पाय दहा मिनिटे भिजवल्यावर नखांमधील घाण मऊ होऊन सहज सुटते. यामुळे नखांची चमकही टिकते आणि दुर्गंधी कमी होते. आठवड्यातून किमान दोन वेळा ही प्रक्रिया केल्यास पाय स्वच्छ राहतात. पाय स्वच्छ धुतल्यावर नेहमी कोरडे करून मगच सॉक्स किंवा बूट घालावेत. कारण ओलसरपणामुळे घाण आणि बुरशी नखांमध्ये जास्त तयार होते.

लाईव्ह न्यूज :

'मिशन महापालिका'

'भाऊबंध' जुळले, ठाकरेंचं ठरलं!

CM फडणवीसांची रणनीती

शिंदेंसेनेची 'जुळवाजुळव'

काका-पुतण्या एकत्र येणार?

PM नरेंद्र मोदी

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

स्वच्छता टिप्सFOLLOW

Read more

सखी : पत्ताकोबी धुता पण त्यातले अळ्याकिडे तसेच तर राहात नाहीत ना? पाहा पत्ताकोबी धुण्याची योग्य पद्धत

सखी : पावसाळ्यात भिंतीवर बुरशी- पायऱ्या आणि अंगणात शेवाळ साचलं? ३ सोपे उपाय, त्रास होईल कमी

सखी : बाथरुम आणि सिंकमधला घाणेरडा वास कमी करणारा एकदम सोपा उपाय, खर्च फक्त २ रुपये

सखी : पावसात भिजल्याने हेल्मेटला येतो कुबट वास? ४ टिप्स-दुर्गंधी गायब आणि हेल्मेटही होईल स्वच्छ कोरडे...

सखी : चिखलाने माखलेले 'क्रॉक्स' स्वच्छ करण्याचा भन्नाट जुगाड! कळकट चपला होतील एकदम नव्यासारख्या...

सखी : बेडखाली-कपाटावर-माळ्यावर साचलेली घाण-जाळेजळमटे साफ करण्याची ट्रिक, घरातल्या आजारपणांचं ‘हे’ कारण

सखी : खिडक्यांच्या काचा-घरातल्या आरशांवर हातांचे-टिकल्यांचे-स्टिकरचे डाग? ‘हा’ उपाय, एका मिनिटात करतो स्वच्छ

सखी : लोखंडी कढई - तव्यावर काळाकुट्ट गंज चढला? १ घरगुती उपाय, करेल मिनिटांत काम सोपे...

सखी : पावसामुळे खराब झालेल्या खिडक्या साफ करण्यासाठी खास उपाय, 'असा' तयार करा जबरदस्त फॉर्म्युला

सखी : हातांना सतत कांदा, लसूण मसाल्यांचा उग्र वास येतो? विकत आणा स्टीलचा साबण - स्वस्तात मस्त इन्स्टंट उपाय...