शहरं
Join us  
Trending Stories
1
नगराध्यक्ष एकाचा, बहुमत दुसऱ्याचे! जनतेतून निवडीमुळे नगर परिषदांत 'पॉवर गेम' रंगणार; ५ वर्षे संघर्षाची ठिणगी?
2
U19 Asia Cup: 'हाय व्होल्टेज' राडा! भारतीय युवा संघाने गमावला आशिया चषक; पाक पीसीबी प्रमुखांच्या हस्ते पदक स्वीकारण्यास नकार
3
‘नगरां’च्या निवडणुकीत मारली बाजी; भाजप ‘धुरंधर’ तर ठाकरेंचा धुव्वा उडाला
4
पक्षाने माझी शक्ती कमी केली- मुनगंटीवार; सत्तारूढ अन् विरोधकांमधील नेत्यांनी कुठे राखली प्रतिष्ठा
5
महामुंबईत भाजप-शिंदेसेनेचाच ‘आवाज’; प्रत्येकी पाच नगराध्यपदांवर विजय; अजित पवार गटही दमदार
6
रेल्वे प्रवाशांना नवीन वर्षाचा 'झटका'! २६ डिसेंबरपासून भाडेवाढ लागू; लांब पल्ल्याचा प्रवास आणि 'AC' कोच महागणार
7
दिशाभूल करणाऱ्या प्रचारामुळे संघाबद्दल काही लोकांमध्ये गैरसमज; संघाचा कोणीही शत्रू नाही :  सरसंघचालक मोहन भागवत
8
आमदारांचे पगार की जनतेची थट्टा? ओडिशात २००% पगारवाढीने रणकंदन; पाहा महाराष्ट्रासह कोणत्या राज्यात किती मिळतो पगार!
9
‘हा फोटो बघ’ असा मेसेज तुम्हालाही आलाय का? व्हॉट्सॲप ‘हायजॅक’चे नवे संकट!
10
२४ डिसेंबरला ब्लूबर्ड ब्लॉक-२ चे हाेणार उड्डाण ; अमेरिकेतील एएसटी स्पेस मोबाइलसोबत इस्रोचा करार
11
काश्मीरमध्ये ‘चिल्ला-ए-कलां’ प्रारंभ; प्रचंड थंडीच्या मोसमाची सुरुवात
12
"जर व्हेनेझुएला विरोधात कुठल्याही प्रकारची लष्करी कारवाई झाली तर..."; ब्राझीलच्या राष्ट्राध्यक्षांची अमेरिकेला थेट धमकी!
13
Maharashtra Local Body Election Results 2025 Live: सर्वाधिक नगराध्यक्ष भाजपाचे, काँग्रेसलाही किंचित दिलासा! नगरपरिषद निकालांमध्ये कोण 'हिट', कोण 'फ्लॉप'?
14
विनायक चतुर्थी अंगारक योग २०२५: ‘असे’ करा व्रत, गणेश पूजनात ३ गोष्टी हव्याच; पाहा, सोपी पद्धत
15
प्रियकरासोबत मिळून पतीची हत्या, पण एक चूक नडली अन पोलिसांनी ठोकल्या बेड्या  
16
"पक्षाने जे प्रवेश दिले त्याचा फायदाच झाला"; मुनगंटीवारांच्या नाराजीवर CM फडणवीसांचे भरपाई देण्याचे आश्वासन
17
IND vs PAK : मैदानात फुल राडा! आयुष म्हात्रे–वैभव सूर्यवंशीचा पाक गोलंदाजाशी वाद; VIDEO व्हायरल
18
धावत्या ट्रेनमध्ये प्रेमीयुगुलाचा रोमान्स, VIDEO व्हायरल; नेमका कुठे घडला 'हा' लज्जास्पद प्रकार?
19
‘हा महायुतीचा सामूहिक विजय, आम्ही जिथे लढलो तिथे…”, निकालांनंतर अजित पवारांचं मोठं विधान          
20
एकनाथ शिंदेंच्या ठाण्यातील दोन बालेकिल्ल्यांना भाजपाकडून सुरुंग, अंबरनाथ, बदलापूरमध्ये फुललं कमळ
Daily Top 2Weekly Top 5

वजन नेमकं पाहिजे असेल तर तुम्ही उभे नसताना काटा शून्यावर पाहिजे

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: November 12, 2017 07:46 IST

आपल्याला वजन करायचं असतं. ते नेमकं हवं असेल तर काट्यावर उभं राहाण्यापूर्वी आणि काट्यावरून उतरल्यावरही काटा परत शून्यावर आला पाहिजे.

- धनंजय जोशी

आपल्याला वजन करायचं असतं.ते नेमकं हवं असेल तरकाट्यावर उभं राहाण्यापूर्वी आणिकाट्यावरून उतरल्यावरहीकाटा परत शून्यावर आला पाहिजे.आपल्या आयुष्याचंही तसंच आहे.प्रत्येक क्रिया पूर्ण झाल्यानंतरकाटा परत शून्यावर गेला पाहिजे !ध्यानसाधनापण तशीच!प्रत्येक क्षण कसा?वजनकाट्यावरून उतरलेला !परत शून्यावर !क्टरकडे गेलो होतो. दरवर्षी चेकअप करावा असं म्हणतात ना म्हणून!‘आऽऽऽ’ म्हणून झालं, थोडंसं रक्त काढून झालं, उंची मोजून झाली..आता अडुसष्टव्या वर्षी उंची वाढली... कशी? तर म्हणे दोन्ही गुडघे नवीन आहेत, त्यामुळे तुमचे पाय सरळ झाले! आणि वजनपण मोजून झालं!त्या वजनाच्या काट्यावर बघताना माझ्या मनात एक विचार आला.. जर वजन नेमकं पाहिजे असेल तर तुम्ही उभे नसताना काटा शून्यावर पाहिजे. नाही का? नसेल तर वजन चुकीचं मोजलं जाणार!पण आपल्या आयुष्यामध्ये अशीच गंमत असते. आपण जी जी क्रिया करतो ती शंभर टक्के करत नाही. सान सा निम म्हणायचे, ‘यू मस्ट डू एव्हरीथिंग वन हण्ड्रेड पसर्टण्ट!म्हणजे काय?आपण देवासमोर उदबत्ती लावतो. ती संपल्यानंतर जर आपण बघितलं तर काय राहिलं?- काहीच नाही.ती उदबत्ती शंभर टक्के जीव देऊन गेलेली असते. उदबत्ती जशी शंभर टक्के जगते, तसंच तो वजनकाटापण!मग प्रश्न आला कुठे?कारण आपल्या आयुष्यामधला वजनकाटा परत शून्यावर जात नसतो. आपण एखादी क्रिया करतो ती ‘संपूर्ण’ नसते. म्हणजे आपण त्या वजनकाट्यावरून खाली उतरल्यानंतर काटा शून्यावर परत जातच नाही. मागे रहातो!आता विचार करा! आपल्या प्रत्येक क्रियेमध्ये जर हा काटा परत येत नसेल तर आपल्याला किती आणखी ‘वजन’ जपायला की ओढायला पाहिजे?मला हसू आलं!हा वजनकाटापण खूप शिकवून गेला.आपण जे जे करतो, प्रत्येक दिवशी ते ते कसं करावं?जसं काही आपण आपलं वजन करतो तसं! उतरल्यानंतर परत शून्यावर!सान सा निम सांगायचे, आपलं आयुष्य म्हणजे एखाद्या वजनकाट्यावर उभं राहण्यासारखं!प्रत्येक क्रिया अशी पाहिजे की ती पूर्ण झाल्यानंतर काटा परत शून्यावर गेला पाहिजे!ध्यानसाधनापण तशीच! प्रत्येक क्षण कसा?वजनकाट्यावरून उतरलेला!परत शून्यावर!