पालकत्वFOLLOW

जन्मल्यानंतर ६ महिने बाळाला आईचं दूध पाजलं जातं. मुलांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी आईचं दूध उत्तम मानलं जातं. ६ महिन्यांच्या वयात पोहोचल्यानंतर मुलांना योग्य आहार देणं सुरू करायला हवं ज्यात फळं, भाज्या, सेरेलेक यांसारख्या पौष्टीक पदार्थांचा समावेश असायला हवा. अनेक घरांमध्ये आई वडील मुलांना चहा बिस्कीट्स बुडवून खायला देतात. डॉ. शिला अगालेचा यांनी इंस्टाग्रामवर एक व्हिडिओ पोस्ट केला आहे. ज्यात त्यांनी मुलांना चहा बिस्कीट्स खायला देणं कितपत योग्य आहे यावर चर्चा केली आहे. (Is it good or bad to give tea biscuits to children)बालरोगतज्ज्ञ डॉ. शिला अगालेचा व्हिडिओमध्ये सांगताात की या पद्धतीने चहा बिस्किट्स खाणं मुलांसाठी योग्य नाही. कारण बिस्किटमध्ये मैदा, साखर आणि पाम तेल असते जे मुलांचे आरोग्य खराब करू शकते. ज्यामुळे मुलं अधिक चंचल बनतात. स्वस्थ झोप येत नाही. मुलांच्या शरीरात आयर्न कमी होऊ शकते. बेकिंग सोडायुक्त बिस्कीट्स मुलांमध्ये एसिड रिफ्लेक्सला ट्रिगर करतात. याव्यतिरिक्त बिस्कीट्समध्ये फ्लेवरींग केमिकल्समुळे फुफ्फुसांना आजार आणि ब्रेन डॅमेज यांसारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. मैद्याचे सेवन मुलांनी आणि वयस्कर लोकांनी केल्यास त्यांना कॉन्सिटपेशन, अन्न पचायला वेळ लागणं या समस्या उद्भवू शकतात कारण यात फायबर्सची कमतरता असते. ज्यामुळे पचनक्रिया बिघडते. गॅसच्या त्रासामुळे उलट्या होण, पोटदुखी, पोट फुगणं यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. रितेश देशमुखची फेव्हरीट कुरकुरीत भेंडी करण्याची सोपी रेसिपी; गिळगिळीत भेंडी खाणंच विसरालचहा बिस्कीट्स खाल्ल्यामुळे तुमचं पोट बाहेर येऊ शकतं. यातील कॅफेन आणि बिस्किट्समधील साखर, सॅच्युरेडेट फॅट लठ्ठपणा आणि वजन वाढवतात. रिकाम्यापोटी सकाळी चही प्यायल्यानं शरीरात जास्तीत जास्त कॅलरीज घेतल्या जातात. बिस्किट्सची शेल्फ लाईफ वाढवण्यासाठी त्यात प्रिजर्व्हेटिव्हज आणि केमिकल्सचा मिसळले जाता. ज्यात मीठ, साखर यांचे प्रमाण जास्त असते. ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रणात ठेवण्यात हे फायदेशीर ठरते. अशा स्थितीत तुम्ही चहा बिस्कीटचे सेवन करू शकता. ब्लड शुगर लेव्हल वाढू शकते. पाठीत- गुडघ्यांमध्ये वेदना-हाडं कमजोर झाली? रामदेव बाबा सांगतात १ खास उपाय, दुखणं होईल कमीबिस्कीटात आढळणारी रिफाईंड शुगर तब्येतीसाठी जराही चांगली नसेत. यामुळे तुमची स्किन खराब होऊ शकते. त्वचेवर सुरकुत्या येऊ शकतात. पिंपल्स येण्याची शक्यता वाढते. ब्लड प्रेशर वाढवण्याची समस्या उद्भवल्यास बीपी हाय होण्याचा धोका वाढतो.

लाईव्ह न्यूज :

महिला आरक्षण विधेयक

ट्रम्प पाकिस्तानला जाणार?

TCS मधील धर्मांतर प्रकरण

अमरावती अश्लील व्हिडीओ प्रकरण

भोंदू खरातचा पर्दाफाश

मुंबई (इंडियन्स)ला 'ट्रॅक' सापडेना

PM नरेंद्र मोदी

CM देवेंद्र फडणवीस

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

पालकत्वFOLLOW

Read more

सखी : मोठ्यांनी मुलांसमोर कधीच बोलू नयेत ५ गोष्टी; घरच्या भांडणामुळे मुलंही करतात मारामाऱ्या कारण....

आरोग्य : मोबाइल हातात घेतल्याशिवाय मुले जेवतच नाहीत; सवय कशी मोडाल? ही ट्रिक ठरेल फायदेशीर

सखी : ५ वर्षांपर्यंतची मुलं खूप हट्टीपणा करतात? रडून धिंगाणा करतात? पालकांनी करायला हव्या ५ गोष्टी

सखी : मुलं चिडून मोडतोड करतात? हट्टीपणा करुन दंगा करतात? आईबाबांनी करायला हव्या ६ गोष्टी

सखी : प्रत्येक आईने आपल्या लेकीला शिकवायलाच हव्यात 'या' ३ गोष्टी, लेक जन्मभर राहील सुखात

सखी : आलिया भट सांगतेय लेकीला ‘बेबी बी काईंड!’ छानछान गोष्टी सांगून मुलीला वळण लावणाऱ्या पुस्तकाची ओळख

सखी : मुलांवर चांगले संस्कार व्हावे असं वाटतं? सद्गुरू सांगतात, आईबाबांनी करायलाच हव्या ५ गोष्टी

संपादकीय : गुड टच, बॅड टच आणि आता ‘व्हर्च्युअल’ टच!

सखी : मनासारखं न झाल्यास मुलं रडून गोंधळ घालतात- चिडचिड करतात? ३ टिप्स- मुलं होतील शांत, समजूतदार

सखी : आईबाबा, आपले मूल वाया जाऊ नये अशी भीती वाटते? घरात वेळीच करा ५ गोष्टी..