लाइफस्टाइलFOLLOW

घरातील लहान मुलं आणि इतर व्यक्ती शाळा, कॉलेज किंवा ऑफिसमध्ये जाताना दुपारच्या जेवणाचा डबा सोबत घेऊनच निघतात. जेवणाचा डबा सोबत नेताना आपण शक्यतो(Glass Vs Plastic Lunch Box Which One Is Healthy Doctor Tells) वेगवेगळ्या मटेरिअलपासून तयार केलेल्या डब्यांचा वापर करतो. लंच बॉक्ससारखी रोजच्या वापरातील वस्तू आरोग्याच्या दृष्टीने योग्य निवडणे फार महत्त्वाचे ठरते. सध्या बाजारात स्टील, ग्लास, सिलिकॉन आणि (Why Glass Utensils Are Safer Than Plastic Ones. Here’s Why) विविध प्रकारचे प्लॅस्टिक लंच बॉक्स उपलब्ध आहेत, पण त्यापैकी खरोखर आरोग्यासाठी सुरक्षित असा कोणत्या मटेरियलचा लंच बॉक्स आहे, असा प्रश्न आपल्याला पडतो(Why you must carry that heavy glass 'dabba' to work for lunch).आपल्यापैकी काहीजण प्लास्टिकचा तर काहीजण स्टीलचा डबा वापरतात. एवढेच नाही तर, काहीजण काचेच्या किंवा इतर मटेरियल पासून तयार केलेल्या डब्यांचा वापर करतात. त्याचवेळी, काहीजण ॲल्युमिनियम फॉइल पेपरचा वापर अन्नपदार्थ रॅपिंग करण्यासाठी वापरतात. प्लास्टिकमध्ये अन्नपदार्थ पॅकिंग करणे सामान्यतः सुरक्षित मानले जात नाही. कारण प्लास्टिकचा लंच बॉक्स बनवण्यासाठी वापरले जाणारे घटक पदार्थ आरोग्यासाठी सुरक्षित मानले जात नाही. यामुळे अनेक गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. याशिवाय, प्लास्टिकच्या लंच बॉक्समध्ये अन्नपदार्थ ठेवल्याने काहीवेळा अन्नपदार्थांच्या चवीवरही परिणाम होतो. दिल्लीतील अग्रवाल होमिओपॅथी क्लिनिकचे डॉ. पंकज अग्रवाल यांनी onlymyhealth.com ला दिलेल्या मुलाखतीनुसार, लंच बॉक्स नेमका कोणत्या मटेरियलपासून तयार केलेला असावा ते पाहूयात. कोणता लंच बॉक्स आहे आरोग्यासाठी फायदेशीर?डॉक्टरांच्या मते, काचेच्या आणि प्लास्टिकच्या डब्यांमध्ये तुलना केली असता, काचेचा डब्बा लंच बॉक्स म्हणून वापरणे आरोग्याच्या दृष्टीने अधिक सुरक्षित मानले जाते. याउलट, प्लॅस्टिकच्या डब्यात अन्नपदार्थ स्टोअर करणे किंवा खाणे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे घातक ठरू शकते. खरंतर, प्लॅस्टिक तयार करताना बिस्फेनॉल-ए (BPA) नावाचं रसायन वापरलं जातं. हे रसायन शरीरासाठी अत्यंत अपायकारक आहे. जेव्हा गरम अन्नपदार्थ प्लॅस्टिकच्या डब्यात ठेवले जातात किंवा प्लॅस्टिकचा डबा मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केला जातो, तेव्हा त्यातील BPA अन्नामध्ये मिसळेले जाते, नंतर तेच अन्नपदार्थ जेव्हा आपण खातो, तेव्हा हे घातक रसायन आपल्या पोटात जाते. यामुळे दीर्घकाळ प्लॅस्टिकच्या डब्यांचा वापर केल्यास विविध प्रकारचे आरोग्यविषयक धोके निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे डॉक्टर लंच बॉक्स म्हणून काचेचे किंवा स्टीलचे डबे वापरण्याचा सल्ला देतात. अळशीच्या इवल्याशा बिया करतात झरझर वजन कमी! पावसाळ्यात तब्येतही सुधारेल घसाही राहिल चांगला...काचेचा लंच बॉक्स आरोग्याच्या दृष्टीने अधिक सुरक्षित... काचेमध्ये असे कोणतेही रसायन आढळत नाही जे आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते. काचेच्या भांड्यात किंवा जेवणाच्या डब्यात अन्नपदार्थ गरम केल्याने आरोग्याला कोणताही धोका पोहोचत नाही, तसेच त्यातील रसायने अन्नात विरघळत नाहीत. याशिवाय, काचेच्या डब्यांत अन्नपदार्थ स्टोअर करून ठेवल्यास त्यात कोणत्याही प्रकारची दुर्गंधी येत नाही.अचानक ब्लड प्रेशर वाढलं तर घाबरू नका! WHO ने सांगितलेले 'हे' उपाय, उच्च रक्तदाब नियंत्रणात...लंच बॉक्स म्हणून काचेच्या डब्यांचा वापर केल्याने, त्यातील अन्नपदार्थ दीर्घकाळ सुरक्षित आणि ताजे राहतात. यासाठीच, जर आपण प्लॅस्टिकच्या डब्यांचा वापर करत असाल तर तुमची सवय बदला आणि काचेच्या लंच बॉक्सची निवड करा. तुम्हाला फक्त इतकी काळजी घ्यायची आहे की काचेचा डबा कुठूनही फुटणार नाही जेणेकरून त्याचे कण तुमच्या अन्नपदार्थात मिसळणार नाहीत, याची कायम खबरदारी घ्यावी. प्लॅस्टिकच्या डब्यांत अन्नपदार्थ स्टोअर करण्याचे नुकसान... १. प्लॅस्टिकच्या डब्यात अन्नपदार्थ खाणे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे हानिकारक ठरु शकते. २. प्लॅस्टिकच्या जेवणाच्या डब्यात जेवल्याने पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात. यामुळे पोटदुखी आणि सूज येऊ शकते.३. प्लॅस्टिकच्या डब्यांत असणारी रसायने देखील अनेक प्रकरणांमध्ये कर्करोगाचा धोका वाढवू शकतात.४. प्लॅस्टिकच्या डब्यांत ठेवून अन्नपदार्थ खाल्ल्याने शरीरात हार्मोनल असंतुलनाची समस्या देखील उद्भवू शकते. ५. प्लॅस्टिकच्या भांड्यांमध्ये अन्न खाल्ल्याने तुमची चयापचय प्रक्रिया मंदावू शकते.६. यामुळे शरीरात हानिकारक बॅक्टेरियाची वाढ होऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला वेगवेगळ्या प्रकारचे संसर्ग होण्याची शक्यता असते.

लाईव्ह न्यूज :

नगरपरिषदांचे निकाल LIVE

महा(पालिका)संग्रामाचा 'धुरळा'

फडणवीसांचं 'मिशन इलेक्शन'

ठाकरेंची एकी, मविआत फूट

शिंदेंसेनेचं 'बार्गेनिंग'

PM नरेंद्र मोदी

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

लाइफस्टाइलFOLLOW

Read more

आरोग्य : रक्तदान करून दुसऱ्यांचा जीव वाचवा अन् ब्लड कॅन्सरही टाळा; जाणून घ्या किती आहेत फायदे?

सखी : घरभर वस्तूंचा पसाराच पसारा? चटकन आवरा नाहीतर, तुमच्या आयुष्यातला आणि घरातला आनंदच हरवेल

सखी : रोज रात्री उशीरा झोपता, ही सवय तुमच्या जीवावर बेतणार आहे! अकाली मृत्यू ओढावण्याचंही भय

सखी : होळी रे होळी!! नखांवरचा रंग लवकर निघत नाही? होळी खेळण्यापूर्वी 'अशी' घ्या काळजी

आरोग्य : होळी खेळून झाल्यानंतर तुमच्याही त्वचेवरचा रंग लवकर जात नाही? मग वापरा 'या' २ सोप्या ट्रिक्स

मुंबई : आनंदी आयुष्यासाठी काय करायला हवे? हॅप्पी हार्मोन्स कसे तयार होतात? जाणून घ्या...

सखी : मासिक पाळी दरम्यान पिरिएड्स पॅंटी वापरणे योग्य की अयोग्य ? तज्ज्ञ सांगतात यामागची खरीखुरी कारणं...

गोंदिया : स्वस्त गॉगल्स ठरू शकतात डोळ्यांसाठी हानिकारक ! गॉगल घेताना काय काळजी घ्यावी

भंडारा : आनंदाचे हार्मोन्स कशे तयार होतात? काय केल्यास तुम्हाला मिळेल आनंदाचा गुरुमंत्र

सखी : मान-पाठ खूप दुखते, ऑफिसमध्ये फक्त ‘हे’ ५ सोपे स्ट्रेच, २ मिनिटं करा, अंगदुखी गायब...