लहान मुलंFOLLOW

कामातली चिकाटी, खूप मेहनत घेऊन काम करणे हे जपानी लोकांचे वैशिष्ट्य असते. कामाच्या बाबतीत ते लोक अजिबात हयगय करत नाहीत. त्यामुळेच ते जगभर मेहनती म्हणूनच ओळखले जातात. याशिवाय आणखी एका गोष्टीमुळे त्यांची जगभरात ओळख आहे. ती गोष्ट म्हणजे इतर देशांच्या तुलनेत जपानमध्ये जाडजूड किंवा लठ्ठ या प्रकारात मोडणाऱ्या लोकांची संख्या खूपच कमी आहे. तेथील लठ्ठ लोकांचे प्रमाण हे केवळ ४.५ टक्के आहे (Why japanese people are not obese?). हेच प्रमाण इंग्लंडमध्ये २६ टक्के तर अमेरिकेत ४० टक्क्यांच्याही पुढे आहे. त्यामुळेच जपानी लोक एवढे फिट कसे, ते लठ्ठ का होत नाहीत, असा प्रश्न त्यांच्या बाबतीत बऱ्याच लोकांना पडतो... बघा त्याविषयीचीच एक खास माहिती....(fitness secret of japnese people) जपानी लोक, त्यांची आहारपद्धती, लहानपणापासून ते त्यांच्या मुलांना खाण्यापिण्याविषयी लावत असलेल्या सवची याचा व्हिडिओ सध्या सोशल मिडियावर व्हायरल होत आहे. यामध्ये असं सांगितलं आहे की जपानी लोक खाण्यापिण्याच्या सवयींबाबत अतिशय काटेकोर आहेत.जेवताना फक्त ३ गोष्टींची काळजी घ्या- ब्लड प्रेशर वाढण्याचं टेन्शन विसरा, वाचा डॉक्टरांचा सल्लाआपल्याकडच्या मुलांना कोणते पदार्थ आवडतात, असा प्रश्न जर विचारला तर बहुतांश मुलं त्यांच्या आवडीच्या पदार्थांमध्ये जंकफूडचं नाव घेतील. पण जपानमध्ये मात्र हाच प्रश्न विचारला तर तिथली ५ ते १८ या वयोगटातली मुलं मात्र ब्रोकोली, भात, सीवीड अशा पदार्थांची नावे घेतात. तिथे लहानपणापासूनच मुलांना पौष्टिक पदार्थ खाण्याची सवय लावली जाते आणि त्या पदार्थांवर प्रेम करण्याचं शिकवलं जातं. हेच खाण्यापिण्याचे संस्कार त्यांच्यावर लहानपणापासून झाल्यामुळे तेच पदार्थ खाण्याची त्यांना सवय लागते.बारीक होण्याच्या नादात झटपट वेटलॉस करणं पडेल महागात, वाचा ICMR चे वजन घटविण्याचे सोपे नियमअशा पौष्टिक पदार्थांमुळेच त्यांची पचनक्रिया, चयापचय क्रिया उत्तम राहते. मेहनती तर ते लोक असतातच. याचा एकत्रित परिणाम होऊन त्यांची अंगकाठी स्लिमट्रीम असते, असं म्हटलं जातं. तर काही लोकांची मतं याविरुद्ध आहेत. त्यांच्यामते जपानी लोक मुळातच स्लिम असतात. त्यामुळे अनुवंशिकता हे त्यांच्या स्लिम असण्याचं कारण आहे.

लाईव्ह न्यूज :

महाराष्ट्राच्या विधानभवनात 'राडा'

CM देवेंद्र फडणवीस

उद्धव ठाकरे

एकनाथ शिंदे

PM नरेंद्र मोदी

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

लहान मुलंFOLLOW

Read more

सखी : मुलं शाळेत नेलेला डबाच खात नाही? ७ स्मार्ट उपाय- डबा संपेल आनंदात-मुलंही मजेत

सखी : लहान मुलांना सनस्क्रिन लावण्याची गरज आहे? डॉक्टर सांगतात 'या' वयोगटातल्या मुलांसाठी ते गरजेचं, कारण....

छत्रपती संभाजीनगर : लाडोबासाठी खरीदलेली खेळणी बीएसआय प्रमाणित आहेत का ?

सखी : शाहरुखच्या गाण्यावर पाकिस्तानी बाप- लेकीचा सुंदर डान्स, कोणाला आलं हसू तर कोणाला रडू- व्हिडिओ व्हायरल

सखी : परीक्षा नक्की कुणाची, मुलांची की पालकांची? परीक्षेच्या काळात तुमच्या घराचा तुरुंग होतो का?

सखी : सतत थकवा आणि चिडचिड, तुमचे मूल आजारी तर नाही? लहान मुलांमधला ॲनिमिया धोकादायक कारण..

सखी : आपल्या मुलांना मातृभाषा लिहिता-वाचता येत नाही, नीट बोलताही येत नाही याचं दु:ख वाटत नाही?

सखी : उरलेल्या पोळ्यांची कुरकुरीत- चटपटीत भेळ, मोठ्या माणसांसह बच्चे कंपनीलाही आवडेल, बघा रेसिपी

सखी : मुलांना उत्तम व्यक्ती म्हणून घडवायचं तर टिनएजर्स होण्यापुर्वी त्यांना 'या' ३ गोष्टी शिकवाच...

सखी : मुलांची एकाग्रता वाढून अभ्यास करतील पटापट, फक्त ३ गोष्टी करा- मुलं होतील हुशार- गुणी