होम रेमेडीFOLLOW

गॅसेस ही अशी समस्या आहे की जी कोणाला सांगता येत नाही आणि लपवूनही ठेवता येत नाही. आपल्या आहारात असे काही पदार्थ असतात ज्यामुळे पोट फुगणे, गॅसेस होणे अशा समस्या निर्माण होतात. एकदा गॅसेसचा त्रास सुरू झाला की आपल्याला काही सुधरत नाही. अनेकदा हे गॅसेस शरीराच्या बाहेर न पडता पोटात किंवा छातीत फिरत राहतात आणि मग आपल्याला अस्वस्थ होते आणि पोटात कळा येतात. अशावेळी आपण गॅस ढेकरच्या माध्यमातून बाहेर पडावा यासाठी सोडा किंवा तत्सम पेय घेतो आणि गॅस मोकळा होण्यासाठी प्रयत्न करतो. हवामान बदलल्यानेही अनेकदा गॅसेसची समस्या उद्भवते. योग्य आणि समतोल आहार घेणे, नियमित व्यायाम करणे यांमुळे अपचन किंवा गॅसेसचा त्रास काही प्रमाणात कमी होऊ शकतो. आपल्या स्वयंपाकघरातही असे काही पदार्थ असतात ज्यांच्या सेवनाने ही गॅसेसची समस्या दूर होण्यास मदत होते. पाहूयात हे पदार्थ कोणते आणि त्यांचा कसा वापर करायचा (Easy Home Remedies for Gases Problem). १. काळे मीठ ओवा, जीरे भाजून त्यात थोडे काळे मीठ घातल्यास गॅसेसची समस्या दूर होण्यास मदत होते. जेवण झाल्यावर किंवा पोट जड वाटत असल्यास काळे मीठ आवर्जून खावे. कोमट पाणी आणि काळे मीठ घेतल्यास पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते. (Image : Google)२. आलं आलं हा मसाल्याचा एक महत्त्वाचा पदार्थ असून आरोग्यासाठीही त्याचे बरेच फायदे होतात. आलं उष्ण असल्याने जास्त खाऊ नये असे सांगितले जात असले तरी आल्याचा रस किंवा आल्याची गोळी खाल्ल्याने पोटातील गॅस दूर होण्यास मदत होते. जेवणानंतर कोमट पाण्यात लिंबू आणि आलं घातलं तर ते फायदेशीर ठरते. ३. हिंग कोणत्याही पदार्थाची फोडणी करताना आपण त्यात स्वादासाठी हिंगाचा वापर करतो. त्याचबरोबर पोटात गॅसेस फिरत असतील तर कोमट पाण्यात चिमूटभर हिंग घालून प्यावे. पोटाला वरच्या बाजूने हिंग लावल्यास पोटात अडकलेला गॅस दूर होण्यास मदत होते. ४. ओवा पोटाच्या समस्यांसाठी ओवा हा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय आहे. ओव्यामध्ये असणाऱ्या थायमॉल या रासायनिक संयुगामुळे पोटातील वायू बाहेर पडण्यास मदत होते. ज्यांना गॅसेसचा त्रास आहे अशांनी कोमट पाण्यासोबत १ चमचा ओवा खायला हवा.५. जीरे फोडणीत आपण आवर्जून जिऱ्याचा वापर करतो. इतकेच नाही तर पदार्थाला चव येण्यासाठी आपण जीरेपूडही घालतो. त्याचप्रमाणे पचनक्रिया सुरळीत राहण्यासाठीही जीरे फायदेशीर असते. १ ग्लास पाण्यात जीरे घालून ते पाणी उकळावे आणि मग थंड करुन १-१ घोट प्यावे. यामुळे गॅसेस कमी होण्यास मदत होते.

लाईव्ह न्यूज :

ट्रॅम्पना जशास तसे उत्तर

PM मोदींच्या मनात काय?

'महादेवी' घरी परतणार?

मनसेच्या 'इंजिना'ची दिशा ठरली?

राहुल गांधी

पुणे रेव्ह पार्टी

CM देवेंद्र फडणवीस

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

होम रेमेडीFOLLOW

होम रेमेडी-Home remedy-घरगुती उपचार, आजीबाईंचा बटवा, घरच्याघरी करण्याचे अनेक उपचार, आणि उपाय.

Read more

सखी : पेरुच्या पानांची जादू - केसांच्या समस्या गायब, वापरा हा फॉर्म्युला केस गळतीवर सोपं सोल्यूशन

सखी : टूथपेस्टचे ५ जबरदस्त उपयोग, दात तर घासाच स्वच्छ-पण टूथपेस्ट वापरून करा भन्नाट चकाचक गोष्टी

सखी : Tips For Post Waxing Care : व्हॅक्सिंग केल्यावर हात-पाय लाल होतात, त्वचेवर बारीक पुरळ येते? ५ उपाय, त्वचा मुलायम

सखी : Hair Problems : कांदा किसा - रस काढा आणि..? केसांच्या सर्व तक्रारींवर घ्या रामबाण उपाय

सखी : Hair Care: सिल्की आणि चमकदार केसांसाठी खास उपाय, नारळाच्या दूधात घाला ३ पदार्थ

सखी : कोरियन ब्यूटीमुळे फेमस झालेलल्या तांदुळाच्या पाण्यात 'असं' काय आहे? खास सौंदर्य सिक्रेट..

सखी : पावसाळ्यात घर ठेवा स्वच्छ; आपल्याला हवी तशी 3 प्रकारची इफेक्टिव्ह जंतूनाशकं बनवा घरीच

सखी : Natural Hair Straightening Tips : नॅचरली केस स्ट्रेटनिंग करायचे 3 उपाय, पार्लरची गरजच नाही-घरच्याघरी करा हेअर स्ट्रेटनिंग

सखी : रोजच्या कढया काळ्या- कळकट झाल्या? ३ उपाय, ॲल्युमिनियमची कढई झटपट स्वच्छ- चकचकीत

सखी : केस गळणं थांबविण्यासाठी रामबाण उपाय, केस होतील दाट- राहतील काळेभोर