शहरं
Join us  
Trending Stories
1
पंतप्रधान मोदींना मिळाला त्रिनिदाद आणि टोबॅगोचा सर्वोच्च नागरी सन्मान; म्हणाले, "आपल्या नात्यात क्रिकेटचा रोमांच अन्..."
2
ENG vs IND 2nd Test Day 3 : 'त्या' दोघांनी दमवलं; तिसऱ्या दिवसाअखेर टीम इंडियानं १ विकेटही गमावली, पण...
3
"मी शेवटी 'जय गुजरात' म्हणालो कारण..."; एकनाथ शिंदे यांनी दिलं स्पष्टीकरण; ठाकरेंनाही डिवचलं...
4
मोठा दावा...! इराणवरील हल्ल्यानंतर कुठे गायब झाले अमेरिकेचे B-2 बॉम्बर विमान? एकाचे इमर्जन्सी लंडिंग अन्...
5
"मसूद अझहर कुठे? माहित नाही, भारतानं माहिती दिली तर..."; बिलावल भुट्टोंच्या विधानावर कुणाचाच विश्वास बसणार नाही
6
बेशुद्ध करणाऱ्या कोणत्याही स्प्रे चा वापर झाला नाही; कोंढवा अत्याचार प्रकरणात धक्कादायक खुलासा
7
"तीन दिवस एकच 'अंडरवेअर' अन्..."; पत्नीनं विचित्र कारणं सांगत पतीला पाठवलं 'डायव्हर्स लेटर', होतंय तुफान व्हायरल 
8
छोट्याखानी खेळीसह यशस्वी जैस्वालचा मोठा धमाका! द्रविड,सेहवाग अन् गंभीरच्या विक्रमाशी बरोबरी
9
कोंढवा बलात्कार प्रकरणात मोठा ट्विस्ट; ‘तो’ कुरिअर बॉय नसून तरुणीचा मित्र, अनेक धक्कादायक बाबी समोर
10
DSP सिराजचा 'सिक्सर' अन् आकाश दीपचा 'चौकार'! इंग्लंडचा संघ ४०७ धावांवर All Out
11
"कोण दुटप्पी? हे मराठी माणसाला लक्षात येतं...!"; ठाकरेंच्या विजयी मेळाव्यावर फडणवीसांची खरमरीत टीका, स्पष्टच बोलले
12
‘जय गुजरात’ म्हटलं म्हणजे शिंदेंचे महाराष्ट्रावरील प्रेम कमी झालं का? मुख्यमंत्र्यांचा विरोधकांना सवाल
13
"देशाला दिशा देणाऱ्या महाराष्ट्रात वाढत्या शेतकरी आत्महत्या भूषणावह नाहीत"; काँग्रेसचे टीकास्त्र
14
देशाच्या आरोग्याचे बजेट ३७ हजार कोटींवरून १ लाख कोटींवर नेण्याचे काम पंतप्रधान मोदींनी केले - अमित शाह
15
“नोंदणीचा ‘एक टक्का’ निधी थेट स्थानिक स्वराज्य संस्थांना देण्याचा विचार”: चंद्रशेखर बावनकुळे
16
'पंत तूने क्या किया!' कॅच नव्हे त्यानं टीम इंडियाला टेन्शन फ्री करण्याची संधी सोडली
17
"ते नेमकं काय म्हणाले माहित नाही, मी..."; एकनाथ शिंदेंच्या 'जय गुजरात'वर अजित दादांची पहिली प्रतिक्रिया, नेमकं काय म्हणाले?
18
नीचभंग दशांक योग: ८ राशींना पद-पैसा-लाभ, ४ ग्रहांची साथ; विठ्ठलाचे वरदान, शुभ-कल्याणच होईल!
19
‘जय गुजरात’वरून टीका; शिंदे गटाच्या नेत्यांनी उद्धव ठाकरेंचा ‘तो’ व्हिडिओच दाखवला, दिले उत्तर
20
महाराष्ट्रात मराठी शिकण्याचा आग्रह करू शकतो, पण दुराग्रह करू शकत नाही- CM देवेंद्र फडणवीस

सतत स्क्रीन समोर असल्याने डोळे आळशी होतात, हे खरंय का?

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Updated: April 24, 2020 08:00 IST

डोळे का चुरचुरतात? आई म्हणते, खूप मोबाईल वापरतोस म्हणून! खरं आहे का हे?

ठळक मुद्दे मोबाईलकडे बघताना डोळ्यांची उघडझाप कर. 

माङो  डोळे सारखे चुरचुरतात, आणि लाल होतात. आई म्हणजे जास्त मोबाईल बघतोस ना म्हणून होतं. हे खरं आहे का? या दोन्हीचा जवळचा संबंध आहे का? अविनाश मालपेकर, ठाणो 

- अविनाश, आपले डोळे आणि मोबाईलचा स्क्रीन यांचा खूप जवळचा संबंध आहे. सतत मोबाईलच्या स्क्रीनकडे बघितल्यामुळे आपले डोळे थकतात. तसंच मोबाईलमधून येणारा जो लाईट असतो तोही सतत आपल्या डोळ्यांवर पडल्यामुळेही आपल्या डोळ्यांना त्रस होण्याची शक्यता असते. सतत मोबाईल किंवा कुठलाही स्क्रीन बघितल्यामुळे डोळे उघड बंद करण्याची आपली नैसर्गिक प्रक्रिया मंदावते. आणि त्यामुळे आपली अश्रू पटले कोरडी होतात. त्यामुळे डोळे चुरचुरणो, डोळ्यांना आग आग होणो, डोळे थकणो असा त्रस सुरू होतो. त्यामुळे आई म्हणतेय ते बरोबरच आहे. या दोन्हीचा एकमेकांशी जवळचा संबंध आहे. सतत मोबाईल बघितल्यामुळेच हे असं होतंय!पण मग यावर उपाय आहे का?

तर हो, अगदी साधा आणि सोपा उपाय आहे. 1) दर अध्र्या तासाने स्क्रीन ब्रेक घे. म्हणजे दर 30 मिनिटांनी 10/15 मिनिटांसाठी स्क्रीन बंद कर. 2) दिवसभर किती वेळ स्क्रीन टाइम असेल ते ठरव. 3) स्क्रीन टाइम मध्ये टीव्ही, मोबाईल, टॅब, लॅपटॉप सगळं आलं बरका. हा वेळ 1 ते 2 तासांपेक्षा जास्त नको. 4) मोबाईलकडे बघताना लक्षात ठेऊन डोळ्यांची उघडझाप कर. 5) अधून मधून थंड पाण्याने डोळे धू. आणि गरज वाटली तर गुलाब पाण्याच्या किंवा साध्या पाण्याच्या घड्या थोडावेळ डोळ्यांवर ठेव.