लाइफस्टाइलFOLLOW

युरिक ॲसिड (Uric Acid) सर्वांच्याच शरीरात असतो. जेव्हा खाण्यात प्युरिनयुक्त पदार्थांचे प्रमाण वाढते तेव्हा रक्तात युरिक ॲसिडचे प्रमाण वाढते. (Health Tips) अशा स्थितीत किडनी फिल्टर करत नाही आणि लोक युरिक ॲसिडच्या कचाट्यात सापडतात. हळूहळू युरिक ॲसिड सांध्यांमध्ये क्रिस्टल्सच्या स्वरूपात जमा होऊ लागते या कारणामुळे सांध्यांमध्ये असहय्य वेदना सुरू होतात. (Urid Acid Control Tips)कधी कधी या वेदना इतक्या वाढतात की उठायला आणि बसायलाही त्रास होतो. अशा स्थितीत या समस्या टाळण्याासाठी वेळीच कंट्रोल करायला हवं. काही घरगुती उपाय करून तुम्ही या समस्या टाळू शकता. किचनमध्ये असलेलं तमालपत्ता वापरून तुम्ही युरिक एसिड कंट्रोल करू शकता. तमालपत्राच्या सेवनाने युरिक ॲसिड कमी होण्यास मदत होते. (How To Reduce Uric Acid)तमालपत्र पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असतोयुरोपियन युनियन डिजिटल लायब्ररी च्या रिसर्चनुसार तमालपत्राच्या सेवनाने युरिक ॲसिड कंट्रोल करता येते. व्हिटामीन सी, व्हिटामीन ई याव्यतिरिक्त कॅरोटीनॉईट, फ्लेवोनोइड्स यांसारखी एंटी ऑक्सिडेंट्स असतात तेजपत्त्याने हाय युरिक एसिडची जोखिम कमी होते. तमालपत्राच्या सेवनाने प्युरिन नावाचे वेस्ट शरीरातून सहज बाहेर निघते. इतकंच नाही एंटीइंफ्लेमेटरी गुण वेदनांपासून आराम देतात. एंटी इंफ्लेमेटरी आणि एंटी डायबेटीक गुण इम्यून सिस्टिम मजबूत करण्यास मदत करतात.तमालपत्राचा चहा कसा बनवायचा?तमालपत्राचा चहा बनवण्यासाठी तुम्ही १५ ते २० तमालपत्र घ्या नंतर व्यवस्थित धुवून घ्या. एका भांड्यामध्ये तीन ग्लास पाणी घाला आणि त्यात तमालपत्र घाला. नंतर गॅस सुरू करून त्यावर पॅन ठेवा. त्यानंतर पाणी व्यवस्थित उकळू द्या. त्यानंतर पाणी एक ग्लास होईपर्यंत उकळवत राहा. या चहाचे सेवन करा. तमालपत्राच्या चहाचे सेवन केल्याने युरिक ॲसिड कंट्रोल होण्यास मदत होते.औषधी गुणांनी परिपूर्ण तमालपत्राच्या सेवनाने ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. याशिवाय श्वासांच्या समस्या ही उद्भवत नाहीत. ब्रोंकाटिस, खोकला, अस्थमा, इन्फ्लूएंजापासून लोकांना आराम मिळतो.

लाईव्ह न्यूज :

नगरपरिषदांवर महायुतीचा झेंडा

आता 'मिशन महापालिका'

CM फडणवीसांची 'आकडेमोड'

ठाकरेंचं ठरलंय, मविआचं बिघडलंय

शिंदेंसेनेचं 'बार्गेनिंग'

PM नरेंद्र मोदी

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

लाइफस्टाइलFOLLOW

Read more

सखी : दूध आवडत नाही पण कॅल्शियमचं काय? कॅल्शियम-व्हिटामीन D असणारे ५ पदार्थ- स्वस्त आणि पोषकही

सखी : काही केल्या रात्री शांत झोपच येत नाही, ५ गोष्टी- पडल्या पडल्या लागेल शांत-गाढ झोप...

सखी : हृदयविकाराचा धोका टाळायचा तर करा फक्त ४ गोष्टी, कोलेस्टेरॉल कायम राहील नियंत्रणात

सखी : स्मरणशक्ती वाढवायची तर रोज खा ५ गोष्टी, मेंदू होईल तेजतर्रार-एनर्जी वाढेल चौपट

सखी : काहीकेल्या वजन कमीच होत नाही? न चुकता करा १ सोपी गोष्ट, वाढलेलं वजन होईल कमी

सखी : सकाळची शाळा, मुलं उठता उठत नाहीत ? रात्री लवकर झोपण्यासाठी ६ टिप्स, झोपही होईल पूर्ण

सखी : मुले हट्टी - उद्धट होऊ नयेत म्हणून सद्गुरु सांगतात ५ गोष्टी, पालकांसाठी खास मंत्र

सखी : दिवसभर फ्रेश-एनर्जेटीक राहायचं, तर रोज सकाळी उठल्यावर न चुकता करा फक्त ५ गोष्टी

सखी : दातांना आतून कीड-वरून पिवळा थर आलाय? १ उपाय करा-चमतील दात

सखी : मुलं लहान, घरात हजार कामं - म्हणजे तुमचं करिअर संपलं? करा ३ गोष्टी, पाहा आनंदी बदल