शहरं
Join us  

लाईव्ह न्यूज :

हिंदी | English

Download AppEpaper
शहरं

Fitness (Marathi News)

PhotosVideos

सखी : आधीच work from home चा स्ट्रेस, त्यात मॉर्निंग वॉकही अशक्य! मग कोरोनाकाळात घरच्या घरी व्यायाम कसा कराल?

सखी : सकाळी वेळ नाही ना, मग सायंकाळी व्यायाम करा ! सायंकाळच्या व्यायामाचे हे फायदे वाचा..

सखी : कधीही, वेळ मिळेल तेव्हा व्यायाम केला तर काय बिघडतं? सकाळीच करायला हवं यात काही ‘शास्त्र’ आहे का?

सखी : सारा अली खान सांगतेय व्यायाम करण्याच्या ५ सोप्या टिप्स, व्यायाम अजिबात न चुकवण्याचं तिचं सिक्रेट

सखी : तुम्ही थिन फिट आहात का थिन फॅट ? इतरांना बारकुडे,लुकडेसुकडे म्हणून नावं ठेवण्यापूर्वी हे वाचा..

सखी : काहींचं वजन सरसर वाढतं? काहींचं कितीही खा वाढतच नाही, असं का होतं?

सखी : व्यायाम करता मग पंधरा दिवस ब्रेक, मग परत सुरु असं करता तुम्ही? मग वाचा, हे ‘ब्रेक’ घेणं किती धोक्याचं आहे..

सखी : स्ट्रेचिंग करायलाच हवं, पण ते करण्याचे नियम वाचा, ते चुकले तर बरंच काही चुकतं

सखी : व्यायाम तर करताय, पण स्ट्रेचिंग करताय का? स्ट्रेचिंग करण्याचे फायदे मोठे आहेत..

सखी : घरच्या घरी स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग करता येतं, पण ते करावं का? केलं तर काय खबरदारी घ्यायची?