शहरं
Join us  

लाईव्ह न्यूज :

हिंदी | English

Download AppEpaper
शहरं

Fitness (Marathi News)

PhotosVideos

सखी : Work from home करताय ? पाठदुखी-मानदुखी छळायला लागली आहे ? ही ५ आसनं करा फ्रेश वाटेल

सखी : हे ‘असं’ चालून पहा, व्यायामाचा कंटाळा तर दूर पळेलच पण आयुष्यही वाढेल !

सखी : लॉकडाऊन आहे तर घरच्या घरीच करा हे सहज-सोपे व्यायाम

सखी : कोरोनातून बरं झाल्यावर फुप्फुसाची ताकद वाढवण्यासाठी करावेत असे आवश्यक व्यायाम !

सखी : कोरोनाची लस घेतल्यावर नियमित व्यायाम करा, ॲण्टीबॉडीचे प्रमाण वाढेल! -अलीकडच्या अभ्यासाचे निष्कर्ष

सखी : ना घराबाहेर जायची गरज ना जीमची;  घरच्याघरी करता येतील असे सोपे सुटसुटीत व्यायाम

सखी : खूप मोठ्या ब्रेकनंतर पुन्हा व्यायाम सुरु करताय? मग अडचणी येणारच, त्यावर हे काही सोपे उपाय!

सखी : आहारात प्रोटीन हवं हे मान्य, पण नेमकं आपल्या शरीराला किती प्रोटीन हवं हे कसं ठरवणार?

सखी : रोज व्यायाम करुनही वजन कमी होत नाही असं का? कारण आपल्या ह्या चुका..

सखी : परफेक्ट डाएट, परफेक्ट फिटनेससाठी सोपी वन-टू-थ्री मेथड ! अघोरी आचरट उपाय सोडा, फिट व्हा!