रोज ब्रश करूनही तोंडाचा घाण वास जात नाही? ५ पदार्थ खा, दुर्गंधी कमी होईल

1 / 8

काही जणांना मुखदुर्गंधीचा खूपच त्रास असतो. दररोज ब्रश करूनही त्यांच्या तोंडाचा घाण वास येतो. यामुळे मग चारचौघांत बोलायलाही त्यांना खूप लाजिरवाणं होऊन जातं.

2 / 8

हा त्रास कमी करण्यासाठी आपल्या स्वयंपाक घरातले काही पदार्थ नक्कीच उपयोगी येऊ शकतात. ते पदार्थ नेमके कोणते ते पाहूया..

3 / 8

सगळ्यात पहिला पदार्थ आहे वेलची. दररोज एखादी वेलची बारीक चावून खा. त्यामुळे तोंडात दुर्गंधी निर्माण करणाऱ्या बॅक्टेरियांचं प्रमाण कमी होतं आणि दुर्गंधी कमी हाेण्यास मदत होते.

4 / 8

दालचिनीमधील ॲण्टीबॅक्टेरियल गुणधर्म तोंडाची दुर्गंधी कमी करण्यास मदत करतात. यासाठी दिवसातून एकदा दालचिनीचा काढा तुम्ही घेऊ शकता.

5 / 8

जेवण झाल्यानंतर नियमितपणे चमचाभर बडिशेप बारीक चावून खाण्याची सवय लावून घ्या. तोंडाचा घाण वास बऱ्यापैकी कमी होईल.

6 / 8

मुखदुर्गंधी कमी करण्यासाठी लवंगही उपयुक्त ठरते. यासाठी लवंग किंवा लवंगाच्या तेलाचा वापर तुम्ही करू शकता.

7 / 8

तुळशीची पानं चावून खाल्ल्यानेही ताेंडाचा घाण वास बऱ्यापैकी कमी होऊ शकतो.

8 / 8

तोंडाची दुर्गंधी कमी करण्यासाठी भरपूर पाणी प्यावे. तसेच कच्चा कांदा- लसूण खाण्याचे प्रमाण कमी करावे.