कोणत्या वयात किती प्रमाणात व्यायाम करायला हवा? ९९% लोक करताय मोठी चूक- डॉक्टरांनी दिला सल्ला
Health Tips: मधुमेह असणाऱ्या व्यक्तींसाठी ५ सोपे व्यायाम, शुगर आणि वजन दोन्हीही राहील कंट्रोलमध्ये
विराट कोहली का खातो वाफवलेल्या भाज्या? त्याच्यासारख्या फिटनेससाठी पाहा त्याच्या डाएटची कमाल
सकाळी झोपेतून उठताच ताडकन उठून चालू नका! सद्गुरू सांगतात झोपेतून उठताना काय काळजी घ्यायची..
वयाच्या ६० व्या वर्षीही हॉट दिसणाऱ्या मिलिंद सोमणने सांगितला डाएट प्लॅन, पाहा काय खावे आणि काय नाही
वजन कमी करण्यासाठी भरमसाठ जीम आणि नको तेवढे डाएट करताय ? फासे उलटेच पडायचे, फायदा की तोटा ?
गळ्यावरची चरबी वाढल्याने लठ्ठ दिसताय? ५ मिनिटांत ५ व्यायाम करा, मिळेल परफेक्ट जॉ लाईन
पोटावरचे टायर्स वाढत चालले; पण थंडीमुळे व्यायामाचा कंटाळा येतो? ३ सोपे उपाय- व्हाल चवळीची शेंग
चमचाभर-मूठभर की वाटीभर, एका दिवसात किती सुकामेवा खाणं पोटासाठी बरं? सेलिब्रिटी आहारतज्ज्ञ सांगतात...
अंगात खूपच हुडहुडी भरली, थंडी सहनच होईना? 'ही' योगमुद्रा करा, काही मिनिटांतच उबदार वाटेल...
चालावं की पळावं, वजन कमी करण्यासाठी नेमकं काय करावं? पाहा, तुमच्यासाठी खास पर्सनल सल्ला-अचूक उत्तर...
थंडीत भूक फार लागते वजन वाढतंय भरभर, ‘हा’ एकच सोपा व्यायाम रोज करा, वजन उतरेल झरझर
लोकं म्हणतात रोज वॉक करा; पण किती आणि कधी चाललं तर वजन होतं झरझर कमी, वाचा..
