गरोदरपणात ‘या’ ५ कारणांनी वाढते अतिरिक्त वजन !

बहुतेक महिलांचे गरोदरपणात सुमारे ७ ते १८ किलोपर्यंत वजन वाढते. नेमके कोणत्या कारणांनी एवढे वजन वाढते याबाबत जाणून घेऊया.* ताणतणाव The journal Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care च्या अहवालानुसार ताणतणावामुळेही गर्भारपणात अतिरिक्त वजन वाढण्याचा धोका वाढतो. म्हणून गर्भारपणात शक्य तितके तणावमुक्त राहणे फायदेशीर ठरेल.* झोपेचा अभाव गरोदरपणात स्त्रीयांच्या शरीरात हार्मोनल बदल घडत असतात. शिवाय कामाच्या व्यापामुळे रात्री पुरेशी झोप होत नसेल तर शरीराला थकवा जाणवतो त्यामुळे जास्त आराम करावासा वाटतो. तसेच या थकव्यामुळे शारीरिक हालचाल होत नसल्याने वजन वाढण्यास मदत होते.* कॅलरीज घेण्याच्या प्रमाणात वाढ बऱ्याच महिला गरोदर असल्याचे समजताच अतिरिक्त अन्न घेणे सुरु करतात. त्या अन्नाबरोबरच कॅलरीज प्रमाणातही वाढ होते. त्यामुळे पहिल्या काही दिवसापासूनच वजन वाढण्यास सुरुवात होते. जर तुम्ही दिवसभरातून ४५० कॅलरीज अधिक घेत असाल तर आठवड्याला ०. ५ किलो वजन म्हणजे पहिल्याच महिन्यात २ किलो वजन वाढते.* उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह गर्भारपणात जर उच्च रक्तदाब असेल तर वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरते. तसेच मधुमेहामुळे स्त्रीचे वजन तर वाढतेचे शिवाय त्यामुळे बाळाचे देखील वजन वाढते.* preeclampsia या दरम्यान अतिरिक्त वजन वाढण्यास preeclampsia कारणीभूत ठरू शकते. उच्च रक्तदाब आणि युरिनमध्ये असलेल्या प्रोटीनच्या अधिक प्रमाणामुळे preeclampsia चा संभव गर्भारपणात होतो. शिवाय शरीरात तयार होणाऱ्या पाण्यामुळेही वजन वाढते आणि हे लक्षण preeclampsia चेच आहे.* preeclampsia या दरम्यान अतिरिक्त वजन वाढण्यास preeclampsia कारणीभूत ठरू शकते. उच्च रक्तदाब आणि युरिनमध्ये असलेल्या प्रोटीनच्या अधिक प्रमाणामुळे preeclampsia चा संभव गर्भारपणात होतो. शिवाय शरीरात तयार होणाऱ्या पाण्यामुळेही वजन वाढते आणि हे लक्षण preeclampsia चेच आहे.

विनोदच नाहीतर खलनायकही गाजला,'शोले'मध्ये 'सुरमा भोपाळी' आठवतोय? लेकाने जपलाय अभिनयाचा वारसा ...

सोनाली कुलकर्णी सध्या जगभरातील देशांमध्ये फिरताना दिसत आहे. ...

अभिनेत्रीचा किलर लूक, लोकप्रिय मालिकेत दिसली स्टायलिश भूमिकेत ...

हार्दिक पांड्याचं जिच्यासोबत नाव जोडलं गेलंय ती महिका शर्मा नक्की आहे तरी कोण? जाणून घ्या ...

अभिनेत्रीचं निरागस सौंदर्य, मराठमोळा लूक पाहिलात का? ...

टी-२० आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमध्ये सर्वात कमी डाव खेळून तीन हजार धावा करणारे फलंदाज कोण आहेत, जाणून घेऊयात. ...

हार्दिक पांड्याचं जिच्यासोबत नाव जोडलं गेलंय ती महिका शर्मा नक्की आहे तरी कोण? जाणून घ्या ...

आंतरराष्ट्रीय टी-२० क्रिकेटमध्ये एका डावात जसप्रीत बुमराहच्या गोलंदाजीवर २ षटकार मारणारे ५ फलंदाज ...

Navratri Alata Designs: Traditional alata for feet: Alata designs for Navratri: नवरात्रीत पायांना आलता लावणं ही केवळ परंपरा नाही तर सौंदर्याचा एक भाग देखील आहे. ...

...

Check out these 8 hairstyles, your face will look beautiful forever, simple and beautiful styling : केसांची अशी स्टाइल नक्कीच दिसते साधी आणि सुंदर. पाहा विविध प्रकार. ...

...

How To Make Soft Idli With 5 Basic Tips : इडलीचं सॉफ्ट आणि स्पॉन्जी टेक्चर इडलीला सगळ्या पदार्थांपेक्षा वेगळं ठरवते. ...

Fashion Turn Your Old Dupatta Into Rendy Dress For Dandiya Nights : navratri outfit ideas with dupatta : old dupatta styling tips for garba night : dupatta dress for dandiya : how to reuse old dupatta for festive look : navratri fashion hacks with du ...

गरोदरपणात ‘या’ ५ कारणांनी वाढते अतिरिक्त वजन !