>सुखाचा शोध > एकही छंद नाही तुम्हाला, असे का? छंद शोधा, स्ट्रेस घालवण्याचा उत्तम उपाय

एकही छंद नाही तुम्हाला, असे का? छंद शोधा, स्ट्रेस घालवण्याचा उत्तम उपाय

कोरोनामुळे अनेक जणांना मानसिक त्रासांनाही सामोरे जावे लागत आहे. कुणाला आर्थिक ताण तर कुणाला एकटेपणा आणि भविष्याची चिंता. मानसिक ताण थोडा काळ तरी विसरला जावा, यासाठी 'या' काही गोष्टी तुम्हाला निश्चितच मदत करू शकतात. 

By लोकमत न्यूज नेटवर्क | Published: August 23, 2021 06:38 PM2021-08-23T18:38:00+5:302021-08-23T18:40:57+5:30

कोरोनामुळे अनेक जणांना मानसिक त्रासांनाही सामोरे जावे लागत आहे. कुणाला आर्थिक ताण तर कुणाला एकटेपणा आणि भविष्याची चिंता. मानसिक ताण थोडा काळ तरी विसरला जावा, यासाठी 'या' काही गोष्टी तुम्हाला निश्चितच मदत करू शकतात. 

Find your hobby, a great way to relieve stress | एकही छंद नाही तुम्हाला, असे का? छंद शोधा, स्ट्रेस घालवण्याचा उत्तम उपाय

एकही छंद नाही तुम्हाला, असे का? छंद शोधा, स्ट्रेस घालवण्याचा उत्तम उपाय

Next
Highlightsम्ही गृहिणी असलात तरीही आणि वर्किंग वुमन असलात तरीही तुमचा छंद जोपासण्याचा मनापासून प्रयत्न करा. 

व्रषाली विजय चाटोरीकर 
छंद जपल्याने मानसिक त्रास कमी होऊ शकतो, मनावरचा ताण कमी करण्यासाठी छंद हे थेरपीप्रमाणे काम करतात, ही बाब आता मानसोपचार तज्ज्ञांनीही मान्य केली आहे. धावपळीच्या युगात आपल्या ध्येयांमागे धावताना आज प्रत्येकाचीच दमछाक होत आहे. यात कोरोनाने आणखी भर घातली असून प्रत्येक व्यक्तीपुढे वेगवेगळे प्रश्न उभे ठाकले आहे. 


मनावरचा ताण कमी करून निखळ, निर्भेळ आनंद मिळवायचा असेल, तर आपले छंद निश्चितच मदतीला  येऊ शकतात. आपल्या आवडीनिवडींमुळे आपण काही काळ निश्चितच तणावमुक्ती अनुभवू शकतो. प्रत्येकाची आवड भिन्न भिन्न असते. अगदी स्वंयपाकात रमून वेगवेगळ्या रेसिपी करून पाहण्यापासून ते थेट ट्रेकिंग करण्यापर्यंत काेणत्याही आवडीनिवडी असू शकतात. पण बऱ्याचदा विशेषत: महिलांच्या बाबतीत असं घडतं की घरच्या मंडळींच्या, मुलांच्या आवडीनिवडी सांभाळताना, आपल्याला काय आवडतंय किंवा काय आवडत होतं, हेच अनेक जणी विसरून जातात. त्यामुळे आयुष्यात एक वेगळंच रिकामपण येऊ बघतं.


म्हणूनच रोजच्या रहाटगाड्यातून स्वत:साठी काही वेळ निश्चितच काढा. आपल्याला नेमकं काय आवडतंय आणि कशातून मनमुक्त आनंद मिळतोय, हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा. ते एकदा शोधता आलं की आपली आनंदाची वाट आपल्याला गवसलेली आहे, हे समजावं आणि त्या वाटेवर चालण्याचा प्रयत्न करावा.


छंद माणसाला जिवंत ठेवण्याचं काम करतात. मरगळलेल्या, कोमेजलेल्या मनाला नवी ऊर्मी देतात. आपली मानसिकता सुधारतात. आनंदाने जगायला नवे प्रोत्साहन देतात. आशेचा किरण पल्लवित करतात . तणावमुक्त करतात. म्हणूनच तुम्ही गृहिणी असलात तरीही आणि वर्किंग वुमन असलात तरीही तुमचा छंद जोपासण्याचा मनापासून प्रयत्न करा. 

 

Web Title: Find your hobby, a great way to relieve stress

Get Latest Marathi News , Maharashtra News and Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and hyperlocal news from all cities of Maharashtra.

संबंधित बातम्या

Nipple pain Women's health : अचानक निपल्स दुखतात, तर कधी खाज येते? सांगता न येणारा हा त्रास टाळण्यासाठी हे घ्या उपाय - Marathi News | Nipple pain Women's health : Causes treatment of nipple pain in women after thirties | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :'या' ५ कारणांमुळे तीशीनंतर अचानक निपल्स दुखणं सुरू होतं; हा त्रास टाळण्याचे उपाय जाणून घ्या

Nipple pain Women's health : निपल्समध्ये वेदना असण्याचे लक्षण देखील स्तनाच्या कॅन्सरशी निगडीत आहे. पण प्रत्येकवेळी स्तनांच्या कॅन्सरमुळेच या वेदना होत असतील असं नाही. म्हणून काही गोष्टींची माहिती प्रत्येक महिलेला असणं गरजेचं आहे. ...

भूमी पेडणेकर म्हणते, मी खाण्यासाठी प्रवास करते....तुम्ही? - Marathi News | Bhumi Pednekar says, I travel to eat ....Do you? | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :भूमी पेडणेकर म्हणते, मी खाण्यासाठी प्रवास करते....तुम्ही?

खाणं हा अनेकांचा वीक पॉइंट असतो, या खाण्यासाठी ते कधी काय करतील सांगता येत नाही. अभिनेत्रई भूमी पेडणेकरही त्यातलीच एक. खायची आवड असणाऱ्या भूमीचा व्हायरल व्हिडियो पाहा आणि तुम्हीही तिच्यासारखी एखादी सफर करुन या... ...

केवळ कम्फर्ट म्हणून ब्रा असूनही कपड्याच्या आत स्लिप घालताय? त्याचे हे ४ तोटे - Marathi News | Wearing a slip inside the dress despite having a bra just for comfort? Here are 4 disadvantages | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :केवळ कम्फर्ट म्हणून ब्रा असूनही कपड्याच्या आत स्लिप घालताय? त्याचे हे ४ तोटे

गरज नसतानाही कपड्याच्या आत स्लिप घालणाऱ्या बऱ्याच मुली आपल्या आजुबाजूला असतात. अशाप्रकारे ब्रेसियर, स्लिप आणि त्यावर कपडे घातल्याने कोणते तोटे होतात याविषयी... ...

Diabetes Control : डायबिटीक रुग्णांसाठी गुणकारी पनीरचं फूल; शुगर लेव्हल कंट्रोल करण्याचा रामबाण उपाय - Marathi News | Diabetes Control : Best ayurvedic herb to control blood sugar for type-2 diabetes patients | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :डायबिटीक रुग्णांसाठी गुणकारी पनीरचं फूल; शुगर लेव्हल कंट्रोल करण्याचा रामबाण उपाय

Diabetes Control : साधारणपणे, पनीरचे फूल आयुर्वेदिक औषध आणि हर्बल दुकानांमध्ये सहज उपलब्ध आहे. याशिवाय, ही फुले आजकाल ऑनलाइन स्टोअरवरही उपलब्ध आहेत ...

सतत चिकचिक, खूप घाम येतो? अंगाला दुर्गंधी? एवढा जास्त घाम येणं चांगलं की वाईट? - Marathi News | Constantly shiny, sweating a lot? Stink? Is it good or bad to sweat so much? | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :सतत चिकचिक, खूप घाम येतो? अंगाला दुर्गंधी? एवढा जास्त घाम येणं चांगलं की वाईट?

घाम आल्याने अनेकदा आपला वैताग होतो. एखाद्या महत्त्वाच्या मिटींगला जाताना किंवा कोणत्या समारंभाला जाताना घाम आल्यास चिकचिक आणि वासामुळे आपल्याला लाजल्यासारखे होते. पण अशाप्रकारे घाम येणे चांगले की वाईट? समजून घेऊया... ...

Weight loss tips : ऋतिकच्या एक्स पत्नीनं जीमला न जाताच झरझर घटवलं वजन; पाहा ४२ वर्षीय सुजैन खानचा व्हिडीओ - Marathi News | Weight loss tips : Hrithik roshan ex wife sussanne khan workout will help you to weight loss see her video | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :ऋतिकच्या एक्स पत्नीनं जीमला न जाताच झरझर घटवलं वजन; पाहा ४२ वर्षीय सुजैन खानचा व्हिडीओ

Weight loss tips : काही व्यायामप्रकारांना आपल्या दिनचर्येत सहभागी करून तुम्ही निरोगी, फिट राहू शकता.  ...