1 / 7राम कपूर हा मनोरंजन विश्वातील लोकप्रिय अभिनेता. बॉलिवूड सिनेमे आणि हिंदी टेलिव्हिजनमधून राम कपूरने विविध भूमिका साकारुन प्रेक्षकांचं मन जिंकलंय.2 / 7राम कपूरने अलीकडेच सर्वांना थक्क करणारी एक गोष्ट केली ती म्हणजे वजन कमी करणं. १४० किलो वजनावरुन राम कपूरचं वजन ८५ किलो झालं. यामागचं सोपा आणि प्रभावी उपाय राम कपूरने सांगितला3 / 7एका मुलाखतीत राम कपूरने वजन कमी कसं केलं ते सांगितलं. राम कपूर दिवसातून फक्त दोन वेळा पूर्ण जेवण जेवायचा. सकाळचं जेवण तो १०.३० वाजता करायचा. तर संध्याकाळी ६.३० वाजता दुसऱ्यांदा जेवायचा. 4 / 7सकाळी १०.३० आणि संध्याकाळी ६.३० च्या मध्ये राम कपूर काहीच खायचा नाही. स्नॅक्स, चिप्स किंवा बाहेरील पदार्थ या मधल्या वेळात खाणं तो टाळायचा. 5 / 7या व्यतिरिक्त शरीराला आवश्यक असलेलं पाणी तो प्यायचाच. शिवाय चहा आणि कॉफी या पदार्थांचं सेवन करायचा. या व्यतिरिक्त तो काहीही खायचा नाही.6 / 7कुठे पार्टी असेल तर राम कपूर आवर्जुन जायचा. मध्यरात्री २ वाजेपर्यंत पार्टीचा आनंदही घ्यायचा. परंतु काहीही खायचा नाही. सूर्यास्तानंतर तुम्ही काही खाऊ नका, असा सल्ला रामने सर्वांना दिलाय.7 / 7राम कपूरची ही वेट लॉस जर्नी सर्वांना थक्क करुन गेली आहे. राम कपूरने सांगितलेला उपाय इतका सोपा आहे की अनेकजण तो फॉलो करुन स्वतःचं वजन कमी करु शकतात.