>आरोग्य > दुखणीखुपणी > Diabetes Control : डायबिटीक रुग्णांसाठी गुणकारी पनीरचं फूल; शुगर लेव्हल कंट्रोल करण्याचा रामबाण उपाय

Diabetes Control : डायबिटीक रुग्णांसाठी गुणकारी पनीरचं फूल; शुगर लेव्हल कंट्रोल करण्याचा रामबाण उपाय

Diabetes Control : साधारणपणे, पनीरचे फूल आयुर्वेदिक औषध आणि हर्बल दुकानांमध्ये सहज उपलब्ध आहे. याशिवाय, ही फुले आजकाल ऑनलाइन स्टोअरवरही उपलब्ध आहेत

By ऑनलाइन लोकमत | Published: October 13, 2021 12:51 PM2021-10-13T12:51:40+5:302021-10-13T13:04:04+5:30

Diabetes Control : साधारणपणे, पनीरचे फूल आयुर्वेदिक औषध आणि हर्बल दुकानांमध्ये सहज उपलब्ध आहे. याशिवाय, ही फुले आजकाल ऑनलाइन स्टोअरवरही उपलब्ध आहेत

Diabetes Control : Best ayurvedic herb to control blood sugar for type-2 diabetes patients | Diabetes Control : डायबिटीक रुग्णांसाठी गुणकारी पनीरचं फूल; शुगर लेव्हल कंट्रोल करण्याचा रामबाण उपाय

Diabetes Control : डायबिटीक रुग्णांसाठी गुणकारी पनीरचं फूल; शुगर लेव्हल कंट्रोल करण्याचा रामबाण उपाय

Next
Highlightsरोज कमीत कमी ३० मिनिटं पायी चालायला हवं. हलके फुलके व्यायाम करायला हवेत. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. 

सध्याच्या काळात डायबिटीसचा आजार लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांमध्येच उद्भवतो. तुम्ही 'पनीरच्या फूलाबद्दल ऐकलंय? याला पनीर दोडा असेही म्हणतात. जे दुधापासून बनवले जाते.  ही पनीर फुले मधुमेहासाठी सर्वात प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार आहेत. डायबिटीस आज एक असा रोग बनला आहे, ज्यामुळे जगातील बहुतेक लोक त्रस्त आहेत. डायबिटीसग्रस्त असलेल्या व्यक्तीच्या रक्तात साखरेचे प्रमाण वाढल्यामुळे त्याला अनेक समस्या येऊ लागतात. पण पनीरच्या फुलाच्या वापराने रक्तात विरघळलेले ग्लुकोज (रक्तातील साखर) सहज नियंत्रित करता येते.

मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्याव्यतिरिक्त, पनीरचं फुल इतर अनेक रोगांमध्ये देखील फायदेशीर आहे. हे फूल निद्रानाश, दमा आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारी समस्या कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे. पनीर फुलाचे फायदे आणि डायबिटीस नियंत्रित करण्यासाठी त्याचा वापर करण्याचा योग्य मार्ग जाणून घेऊया. 

पनीरचं फूल डायबिटीस कसं नियंत्रणात ठेवते?

टाईप 2 मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी पनीरचं फूल एक प्रभावी उपचार आहे. खरं तर, पनीरच्या फुलाचे सेवन केल्याने शरीर इन्सुलिनचा अधिक चांगला वापर करण्यास सक्षम होत.  ज्यामुळे रक्तातील साखर विरघळण्याची प्रक्रिया मंदावते. याशिवाय पनीरची फुले तुमचे स्वादुपिंड निरोगी ठेवतात. स्वादुपिंड हा हार्मोन इन्सुलिन तयार करणारा अवयव आहे. या फुलाच्या दैनंदिन वापराने मधुमेही रुग्णांना त्यांच्या रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवता येते आणि निरोगी जीवन जगता येते.

साधारणपणे, पनीरचे फूल आयुर्वेदिक औषध आणि हर्बल दुकानांमध्ये सहज उपलब्ध आहे. याशिवाय, ही फुले आजकाल ऑनलाइन स्टोअरवरही उपलब्ध आहेत आणि तिथूनही ऑर्डर करता येतात. तुम्ही ते पनीरचे फूल किंवा पनीर दोडी या नावाने खरेदी करू शकता. ही छोटी फुले आहेत, ज्यांची चव खूप गोड आहे.

पनीरचं फूलं सेवन करण्यास सोपी आहेत. यासाठी पनीरची 7-8 फुले  रात्रभर पाण्यात भरलेल्या काचेच्या ग्लासमध्ये भिजवून ठेवा. काचेचे ग्लास किंवा इतर कोणतीही भांडी वापरा. ही फुले रात्रभर पाण्यात भिजू द्या. सकाळी उठल्यानंतर पनीरची फुलं चाळणीच्या मदतीने गाळून घ्या आणि त्याचे रिकाम्या पोटानं सेवन करा. हे देखील लक्षात ठेवा की पनीर दोड्याचे पाणी पिल्यानंतर तुम्हाला 1 तास काहीही खायचं किंवा प्यायचं नाहीये. तुम्ही फक्त 1 तासानंतर नाश्ता करा.

डायबिटीस नियंत्रणात ठेवण्यासाठी अन्य टिप्स

डायबिटीसवर औषधांनी काही प्रमाणात नियंत्रण ठेवता येते. परंतु हा आजार पूर्णपणे बरा होत नाही.

लठ्ठपणा नियंत्रणात ठेवल्यानं डायबिटीससारखे आजार लांब राहण्यास मदत होत. 

ब्लड शुगर वाढण्यापासून रोखण्यासाठी गोड अन्नपदार्थांपासून लांब राहा. 

रोज कमीत कमी ३० मिनिटं पायी चालायला हवं. हलके फुलके व्यायाम करायला हवेत. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. 

घरगुती उपायांनी साखर नियंत्रणात राहण्यास वेळ लागतो त्यामुळे लक्षणं जास्त दिसल्यास  डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या. कोणतेही उपाय करण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्या.

Web Title: Diabetes Control : Best ayurvedic herb to control blood sugar for type-2 diabetes patients

Get Latest Marathi News , Maharashtra News and Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and hyperlocal news from all cities of Maharashtra.

संबंधित बातम्या

Sexual Health : खूप कमी लोकांना माहीत असतं हॅप्पी Sex लाईफचं 'हे' सिक्रेट; समोर आला रिसर्च - Marathi News | Sexual health : Sex life secrets emotional understanding fantasy in bedroom relationship experts | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :....म्हणून पार्टनर कितीही चांगला असला तरी जोडप्यांचं Sex लाईफ खराब असतं; समोर आला रिसर्च

Sexual health : संशोधकांच्यामते सेक्स हा स्वत:सोबत पार्टनरला जाणून घेण्याचा एक मार्ग आहे. संशोधकांनी लैगिंक जीवन चांगलं बनवण्यासाठी काही खास टिप्स दिल्या आहेत. ...

PCOS ही समस्या नेमकी काय? PCOSमुळे वंध्यत्व येण्याचा धोका असतो? - Marathi News | What exactly is PCOS? Is PCOS a risk factor for infertility? what's treatment | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :PCOS ही समस्या नेमकी काय? PCOSमुळे वंध्यत्व येण्याचा धोका असतो?

PCOS ही समस्या जीवनशैली आणि अनुवंशिकता दोन्हीमुळे निर्माण होते, त्यामुळे वेळीच काळजी घ्या. ...

दुपारी झोपावंसं वाटतं, डुलकी लागते? झोपा बिंधास्त; नियम एकच 'वेळेचं' गणित पाळा, मिळवा पॉवर नॅप! - Marathi News | Feeling sleepy in the afternoon, then have Power Nap! read the benefits of power nap | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :दुपारी झोपावंसं वाटतं, डुलकी लागते? झोपा बिंधास्त; नियम एकच 'वेळेचं' गणित पाळा, मिळवा पॉवर नॅप!

Nap in afternoon: सकाळच्या फर्स्ट हाफमध्ये दणादण सगळी कामं उरकली आणि दुपारचं जेवण झालं की घरी असलेल्या प्रत्येकाला थोडीशी डुलकी (power nap) मारण्याची जाम इच्छा होते.. (benefits of power nap) तुमचंही तसंच होत असेल आणि तुम्ही झोपायचं टाळत असाल, तर हे न ...

रोज प्या 1 ग्लास गाजर-बीट ज्यूस, एक दोन नाही तर मिळतील 14 फायदे - Marathi News | Healthy Drink for winter: Drink 1 glass of carrot-beet juice daily and get 14 benefits | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :रोज प्या 1 ग्लास गाजर-बीट ज्यूस, एक दोन नाही तर मिळतील 14 फायदे

अनेक आरोग्यविषयक समस्यांवर सोपं आणि स्वस्त उत्तर म्हणजे बीट गाजराचं ज्यूस. महागडी सौंदर्य उत्पादनं जे काम करु शकत नाही ते थंडीत रोज एक ग्लास बीट गाजराचं ज्यूस पिल्यानं सहज होतं. बीट गाजराच्या ज्यूसचे फायदे सविस्तर वाचलेत तर चव आवडत नाही म्हणून नाक मु ...

Longevity Test : खुर्चीवर बसल्या बसल्या 'असं' ओळखा तुम्हाला किती आयुष्य मिळणार; तज्ज्ञांनी सांगितली सोपी चाचणी - Marathi News | Longevity Test : How long you will live take the chair test | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :खुर्चीवर बसल्या बसल्या 'असं' ओळखा आपण किती वर्ष जगणार; तज्ज्ञांनी सांगितली सोप्पी चाचणी

Longevity Test : खुर्चीवर बसून तुम्ही तुमच्या म्हातारपणाकडे योग्य मार्गाने जात आहात की नाही हे कळू शकते. . याशिवाय तुम्ही किती दिवस जगू शकता हे देखील कळू शकते ...

Gardening Tips : घरच्याघरीच मिळवा फ्रेश, लालबुंद टोमॅटो; 'या' पद्धतीने लावा कुंडीत टोमॅटोचं झाड, मिळवा भरपूर टोमॅटो - Marathi News | Gardening Tips : Kitchen Garden Tips How to grow tomato in home | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी : घरच्याघरीच मिळवा फ्रेश, लालबुंद टोमॅटो; 'या' पद्धतीने लावा कुंडीत टोमॅटोचं झाड, मिळवा भरपूर टोमॅटो

Gardening Tips : . सध्या टोमॅटो महागलेत. यामुळे घरीच टोमॅटोचं झाड लावण्याचा प्रयत्न एकदा नक्की करून पाहायला हवा. ...