Lokmat Sakhi

My ProfileSign In

Health

Pregnancy

Adolescence

Infertility

Family Planning

Gynaecology Disorder

Menopause

Menstrual Cycle

Anemia

Fitness

Diet

Beauty

Shopping

Fashion

Food

Parenting

Relationship

Mental Health

Inspirational

Gardening

Videos

Photos

My ProfileSign In
Join us

South Movie List 2025 | Famous Tollywood movie List | Indian Film Industries | Mollywood Movie | Kollywood Movie List | South Film Industries | New Release South Movie | South Movie Review in Marathi | Big Budget South Movie 2025 New Release South Movie

Next

Basic Biceps Workout for Beginners | Top 5 Biceps Workout for Beginners | Workout for Beginners

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: August 21, 2021 10:23 IST2021-08-21T10:22:58+5:302021-08-21T10:23:22+5:30

20 MIN FULL BODY WORKOUT Everyone wants to get bigger biceps but there are certain mistakes during a workout due to which the objective is not achieved.

शेअर :
टॅग्स :हेल्थ टिप्सफिटनेस टिप्सHealth TipsFitness Tips
Next story
How To Warm Up | 10 Minute Full Body Warm Up | Warm Up Routine before workout | Lokmat sakhi
How To Warm Up | 10 Minute Full Body Warm Up | Warm Up Routine before workout | Lokmat sakhi
Previous story
मोड आलेल्या मटकीचे आरोग्यदायी फायदे | Benefits of Eating Sprouts | sprout benefits | Lokmat Sakhi
मोड आलेल्या मटकीचे आरोग्यदायी फायदे | Benefits of Eating Sprouts | sprout benefits | Lokmat Sakhi

फोटो

Navratri 2025 : साबुदाणा वडे खूप तेल पितात? ७ टिप्स, कुरकुरीत-कमी तेलकट, परफेक्ट होतील साबुदाणा वडे

Navratri 2025 : साबुदाणा वडे खूप तेल पितात? ७ टिप्स, कुरकुरीत-कमी तेलकट, परफेक्ट होतील साबुदाणा वडे

how to get rid of cockroaches: जुन्या ट्रिक सोडा! ४ सोपे उपाय-घरभर फिरणारी झुरळं जातील कायमची पळून- कानाकोपऱ्यातही दिसणार नाहीत

how to get rid of cockroaches: जुन्या ट्रिक सोडा! ४ सोपे उपाय-घरभर फिरणारी झुरळं जातील कायमची पळून- कानाकोपऱ्यातही दिसणार नाहीत

Garba Special Shoes: दांडिया स्पेशल बुटांचे खास डिझाईन्स, कितीही खेळा पाय दुखणार नाहीत

Garba Special Shoes: दांडिया स्पेशल बुटांचे खास डिझाईन्स, कितीही खेळा पाय दुखणार नाहीत

फ्रिजमध्ये ठेवूनही भाज्या सडतात? 'या' टिप्स पाहा- १५ दिवस भाज्या राहतील एकदम फ्रेश

फ्रिजमध्ये ठेवूनही भाज्या सडतात? 'या' टिप्स पाहा- १५ दिवस भाज्या राहतील एकदम फ्रेश

Blouse Designs : ब्लाऊजचा पुढचा गळा गोल न शिवता १० फॅशनेबल डिजाईन्स ट्राय करा; ब्लाऊज सुंदर दिसेल

Blouse Designs : ब्लाऊजचा पुढचा गळा गोल न शिवता १० फॅशनेबल डिजाईन्स ट्राय करा; ब्लाऊज सुंदर दिसेल

ब्रेसलेटचे ७ सुंदर डिझाईन्स, तुमचे हात दिसतील सुंदर आणि रोज वापरण्यासाठी एकदम मस्त

ब्रेसलेटचे ७ सुंदर डिझाईन्स, तुमचे हात दिसतील सुंदर आणि रोज वापरण्यासाठी एकदम मस्त

कमाल झाली राव! वजन कमी होईल अन् चेहऱ्यावर ग्लो येईल; रोज 'हे' फळ खाल्ल्याचे 'जादुई' फायदे

कमाल झाली राव! वजन कमी होईल अन् चेहऱ्यावर ग्लो येईल; रोज 'हे' फळ खाल्ल्याचे 'जादुई' फायदे

नवरात्रीच्या उपवासाची 'अशी' करून ठेवा तयारी- ऐनवेळची धावपळ टळून उपवासाचे पदार्थ होतील झटपट

नवरात्रीच्या उपवासाची 'अशी' करून ठेवा तयारी- ऐनवेळची धावपळ टळून उपवासाचे पदार्थ होतील झटपट

बीटरूटचा रस पिण्याचे ६ फायदे! आठवडाभर पिऊन पाहा आणि स्वत:च कित्येक चांगले बदल अनुभवा

बीटरूटचा रस पिण्याचे ६ फायदे! आठवडाभर पिऊन पाहा आणि स्वत:च कित्येक चांगले बदल अनुभवा

गरम चपाती डब्यांत ठेवताच ओली होते ? ५ ट्रिक्स - चपाती ओली न होता राहील मऊ लुसलुशीत...

गरम चपाती डब्यांत ठेवताच ओली होते ? ५ ट्रिक्स - चपाती ओली न होता राहील मऊ लुसलुशीत...

व्हीडीओ

लग्नं-Reception साठी बेस्ट साड्या 200 रुपयांपासून? Wedding Saree shopping | Dadar Saree Market

लग्नं-Reception साठी बेस्ट साड्या 200 रुपयांपासून? Wedding Saree shopping | Dadar Saree Market

कॉटनचे वनपीस, कुर्ता-पायजमा सेट, टॉप स्वस्त मस्त दरात | Cotton Dresses Market | Dadar Market

कॉटनचे वनपीस, कुर्ता-पायजमा सेट, टॉप स्वस्त मस्त दरात | Cotton Dresses Market | Dadar Market

दादरमध्ये साड्यांचा सगळ्यात मोठा Monsoon Sale| Cheapest #sarees in Mumbai | Shreerang Shop Tour

दादरमध्ये साड्यांचा सगळ्यात मोठा Monsoon Sale| Cheapest #sarees in Mumbai | Shreerang Shop Tour

केस कोरडे बेजान दिसतात? जावेद हबीब सांगतात केस धुताना ‘हा’ पदार्थ लावा, होतील मऊमऊ

केस कोरडे बेजान दिसतात? जावेद हबीब सांगतात केस धुताना ‘हा’ पदार्थ लावा, होतील मऊमऊ

Health Tips: भांडताना राग अनावर होऊन रडू येते? काय सांगते मानसशास्त्र? वाचा!

Health Tips: भांडताना राग अनावर होऊन रडू येते? काय सांगते मानसशास्त्र? वाचा!

चहात चपाती बुडवून खाता? डॉक्टर सांगतात, सकाळी चहा-चपाती खाल्ल्याने काय त्रास होतो-पाहा व्हिडिओ

चहात चपाती बुडवून खाता? डॉक्टर सांगतात, सकाळी चहा-चपाती खाल्ल्याने काय त्रास होतो-पाहा व्हिडिओ

माधुरी दीक्षितच्या आवडीची मिठाई! साखर, गूळ न घालता, गॅसही न पेटवता मिठाई तयार- बघा रेसिपी 

माधुरी दीक्षितच्या आवडीची मिठाई! साखर, गूळ न घालता, गॅसही न पेटवता मिठाई तयार- बघा रेसिपी 

झाडांना फुलंच येत नाहीत? मातीत मिसळा ५ रुपयांचा ‘हा’ पदार्थ; गुलाब-जास्वंदाला लागतील फुलंच फुलं

झाडांना फुलंच येत नाहीत? मातीत मिसळा ५ रुपयांचा ‘हा’ पदार्थ; गुलाब-जास्वंदाला लागतील फुलंच फुलं

आपल्या घरीच मनी प्लांट का वाढत नाही, असा प्रश्न पडला? हे घ्या उत्तर-मनी प्लांट वाढेल भरपूर

आपल्या घरीच मनी प्लांट का वाढत नाही, असा प्रश्न पडला? हे घ्या उत्तर-मनी प्लांट वाढेल भरपूर

रिमोटने AC बंद केला पण मेन स्विच ऑन असेल तरी लाईट बील वाढतं का? समजून घ्या...

रिमोटने AC बंद केला पण मेन स्विच ऑन असेल तरी लाईट बील वाढतं का? समजून घ्या...

मनोरंजन

मराठा-ओबीसी वाद तापला, मकरंद अनासपुरे यांची मोठी प्रतिक्रिया; सरकारला केले महत्त्वाचे आवाहन

मराठा-ओबीसी वाद तापला, मकरंद अनासपुरे यांची मोठी प्रतिक्रिया; सरकारला केले महत्त्वाचे आवाहन

ज्युनिअर एनटीआरचा अपघात, जाहिरातीच्या शूटिंगवेळी दुखापत; डॉक्टर काय म्हणाले?

ज्युनिअर एनटीआरचा अपघात, जाहिरातीच्या शूटिंगवेळी दुखापत; डॉक्टर काय म्हणाले?

"मी तुम्हा सर्वांना..."; मृत्यूच्या आधी जुबीन गर्गचा शेवटचा व्हिडीओ आला समोर, चाहते झाले भावुक

"मी तुम्हा सर्वांना..."; मृत्यूच्या आधी जुबीन गर्गचा शेवटचा व्हिडीओ आला समोर, चाहते झाले भावुक

आदिश वैद्य पुन्हा प्रेमात? रेवती लेलेसोबत ६ वर्षांनी ब्रेकअप, आता 'या' अभिनेत्रीसोबत पोस्ट केला व्हिडिओ

आदिश वैद्य पुन्हा प्रेमात? रेवती लेलेसोबत ६ वर्षांनी ब्रेकअप, आता 'या' अभिनेत्रीसोबत पोस्ट केला व्हिडिओ

करण जोहरच्या सिनेमातून न्यासा देवगण करणार बॉलिवूडमध्ये एन्ट्री?, काजोल म्हणाली...

करण जोहरच्या सिनेमातून न्यासा देवगण करणार बॉलिवूडमध्ये एन्ट्री?, काजोल म्हणाली...

Marathi News Paper | Live Marathi Batmya | ताज्या मराठी बातम्या | Lokmat.com

सेक्शन

  • Beauty
  • Weight Loss & Diet
  • Fitness
  • Mind & Soul
  • Relationship
  • Food
  • Inspirational
  • Social Viral
  • Health
    • Pregnancy
    • Adolescence
    • Infertility
    • Family Planning
    • Gynaecology Disorder
    • Menopause
    • Menstrual Cycle
    • Anemia
    • Lifestyle Diseases

OUR NETWORK

lokmat.comlokmatnews.inwww.lokmattimes.comepaper.lokmat.comdeepotsav.lokmat.comlokmat.net

Copyright © 2025 Lokmat Media Pvt Ltd