Lokmat Sakhi

My ProfileSign In

Health

Pregnancy

Adolescence

Infertility

Family Planning

Gynaecology Disorder

Menopause

Menstrual Cycle

Anemia

Fitness

Diet

Beauty

Shopping

Fashion

Food

Parenting

Relationship

Mental Health

Inspirational

Gardening

Videos

Photos

My ProfileSign In
Join us

Latest Entertainment News | Bollywood and Hollywood News in Marathi | Marathi Movies and Celebrities | बॉलीवुड & मराठी चित्रपट | ताज्या बातम्या at Lokmat.com

Next

Basic Biceps Workout for Beginners | Top 5 Biceps Workout for Beginners | Workout for Beginners

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: August 21, 2021 10:23 IST2021-08-21T10:22:58+5:302021-08-21T10:23:22+5:30

20 MIN FULL BODY WORKOUT Everyone wants to get bigger biceps but there are certain mistakes during a workout due to which the objective is not achieved.

शेअर :
टॅग्स :हेल्थ टिप्सफिटनेस टिप्सHealth TipsFitness Tips
Next story
How To Warm Up | 10 Minute Full Body Warm Up | Warm Up Routine before workout | Lokmat sakhi
How To Warm Up | 10 Minute Full Body Warm Up | Warm Up Routine before workout | Lokmat sakhi
Previous story
मोड आलेल्या मटकीचे आरोग्यदायी फायदे | Benefits of Eating Sprouts | sprout benefits | Lokmat Sakhi
मोड आलेल्या मटकीचे आरोग्यदायी फायदे | Benefits of Eating Sprouts | sprout benefits | Lokmat Sakhi

फोटो

Father’s Day 2025 Wishes: बाप बुलंद कहाणी! आज ‘बाबांना’ द्या मनापासून शुभेच्छा, सांगा मनातलं प्रेम!

Father’s Day 2025 Wishes: बाप बुलंद कहाणी! आज ‘बाबांना’ द्या मनापासून शुभेच्छा, सांगा मनातलं प्रेम!

मुलं रात्री लवकर झोपतच नाहीत- मध्यरात्रीपर्यंत जागतात? ३ उपाय- शहाणी होऊन चटकन झोपी जातील...

मुलं रात्री लवकर झोपतच नाहीत- मध्यरात्रीपर्यंत जागतात? ३ उपाय- शहाणी होऊन चटकन झोपी जातील...

दिवसभर खुर्चीवर बसून वाढतंय वजन? ३०-३०-३० नियमाची जादू, लठ्ठपणाला कराल बाय-बाय

दिवसभर खुर्चीवर बसून वाढतंय वजन? ३०-३०-३० नियमाची जादू, लठ्ठपणाला कराल बाय-बाय

पपईचं फक्त १ पान खुलवेल तुमचं सौंदर्य! टॅनिंग जाऊन त्वचा उजळेल, चेहऱ्यावरचे डाग, ॲक्नेही जातील

पपईचं फक्त १ पान खुलवेल तुमचं सौंदर्य! टॅनिंग जाऊन त्वचा उजळेल, चेहऱ्यावरचे डाग, ॲक्नेही जातील

तुम्ही रोज करता ७ छोट्या चुका पण ऐन तारुण्यात काळवंडतो चेहरा-दिसतो डल आणि निस्तेज

तुम्ही रोज करता ७ छोट्या चुका पण ऐन तारुण्यात काळवंडतो चेहरा-दिसतो डल आणि निस्तेज

मेनोपॉज जवळ असल्याची लक्षणं कोणती? मासिक पाळी बंद होताना छळतो कोणता भयानक त्रास..

मेनोपॉज जवळ असल्याची लक्षणं कोणती? मासिक पाळी बंद होताना छळतो कोणता भयानक त्रास..

मुलांच्या शाळेच्या डब्यासाठी पाहा ६ पदार्थ, आज डब्यात काय देऊ-प्रश्नच सोडवून टाका!

मुलांच्या शाळेच्या डब्यासाठी पाहा ६ पदार्थ, आज डब्यात काय देऊ-प्रश्नच सोडवून टाका!

नाश्त्यात करा ‘हा’ लहानसा बदल- वजन भरभर कमी होईल, सगळेच विचारतील तुमचं वेटलॉस सिक्रेट...

नाश्त्यात करा ‘हा’ लहानसा बदल- वजन भरभर कमी होईल, सगळेच विचारतील तुमचं वेटलॉस सिक्रेट...

वाळून गेलेल्या रोपालाही ८ दिवसांतच फुटतील नवी पानं! रोपांना हिरवंगार करणारं द्या 'हे' खास टॉनिक

वाळून गेलेल्या रोपालाही ८ दिवसांतच फुटतील नवी पानं! रोपांना हिरवंगार करणारं द्या 'हे' खास टॉनिक

महिलांनाच जास्त होतो ॲनिमियाचा त्रास, अंगात रक्त कमी आहे सांगणारी ७ लक्षणं-जीवाला धोका

महिलांनाच जास्त होतो ॲनिमियाचा त्रास, अंगात रक्त कमी आहे सांगणारी ७ लक्षणं-जीवाला धोका

व्हीडीओ

Health Tips: भांडताना राग अनावर होऊन रडू येते? काय सांगते मानसशास्त्र? वाचा!

Health Tips: भांडताना राग अनावर होऊन रडू येते? काय सांगते मानसशास्त्र? वाचा!

चहात चपाती बुडवून खाता? डॉक्टर सांगतात, सकाळी चहा-चपाती खाल्ल्याने काय त्रास होतो-पाहा व्हिडिओ

चहात चपाती बुडवून खाता? डॉक्टर सांगतात, सकाळी चहा-चपाती खाल्ल्याने काय त्रास होतो-पाहा व्हिडिओ

माधुरी दीक्षितच्या आवडीची मिठाई! साखर, गूळ न घालता, गॅसही न पेटवता मिठाई तयार- बघा रेसिपी 

माधुरी दीक्षितच्या आवडीची मिठाई! साखर, गूळ न घालता, गॅसही न पेटवता मिठाई तयार- बघा रेसिपी 

झाडांना फुलंच येत नाहीत? मातीत मिसळा ५ रुपयांचा ‘हा’ पदार्थ; गुलाब-जास्वंदाला लागतील फुलंच फुलं

झाडांना फुलंच येत नाहीत? मातीत मिसळा ५ रुपयांचा ‘हा’ पदार्थ; गुलाब-जास्वंदाला लागतील फुलंच फुलं

आपल्या घरीच मनी प्लांट का वाढत नाही, असा प्रश्न पडला? हे घ्या उत्तर-मनी प्लांट वाढेल भरपूर

आपल्या घरीच मनी प्लांट का वाढत नाही, असा प्रश्न पडला? हे घ्या उत्तर-मनी प्लांट वाढेल भरपूर

रिमोटने AC बंद केला पण मेन स्विच ऑन असेल तरी लाईट बील वाढतं का? समजून घ्या...

रिमोटने AC बंद केला पण मेन स्विच ऑन असेल तरी लाईट बील वाढतं का? समजून घ्या...

अर्धी वाटी सुकं खोबरं वापरून ५ मिनिटात करा चवदार चटणी; आठवडाभर टिकेल-सोपी रेसिपी

अर्धी वाटी सुकं खोबरं वापरून ५ मिनिटात करा चवदार चटणी; आठवडाभर टिकेल-सोपी रेसिपी

आता घरीच करा जांभळाचे कुलर आणि गारेगार पॉपसिकल, रखरखीत दुपारी बच्चेकंपनीसाठी खास खाऊ...

आता घरीच करा जांभळाचे कुलर आणि गारेगार पॉपसिकल, रखरखीत दुपारी बच्चेकंपनीसाठी खास खाऊ...

हापूस आंबा स्वस्त दरात कुठे मिळेल? | Devgad Alphonso Mango Collection | Devgad Mango Shopping | AI2

हापूस आंबा स्वस्त दरात कुठे मिळेल? | Devgad Alphonso Mango Collection | Devgad Mango Shopping | AI2

घरच्या घरी पार्लर सारखा फेशिअल कसा करायचा? | How to Do Facial at Home Naturally | Lokmat Sakhi | AI2

घरच्या घरी पार्लर सारखा फेशिअल कसा करायचा? | How to Do Facial at Home Naturally | Lokmat Sakhi | AI2

मनोरंजन

"माझ्या एका KISS नं...", शबाना यांच्यासोबतच्या लिपलॉकनंतर धर्मेंद्र यांनी रणवीरला म्हटलेलं असं काही...

"माझ्या एका KISS नं...", शबाना यांच्यासोबतच्या लिपलॉकनंतर धर्मेंद्र यांनी रणवीरला म्हटलेलं असं काही...

Sunjay Kapur : मृत्यूच्या आधी संजय कपूरने म्हटले होते फक्त हे ५ शब्द, हार्ट अटॅकच्या आधी घडलेलं असं काही...

Sunjay Kapur : मृत्यूच्या आधी संजय कपूरने म्हटले होते फक्त हे ५ शब्द, हार्ट अटॅकच्या आधी घडलेलं असं काही...

नवीन सुरुवात! प्रसिद्ध टीव्ही अभिनेत्रीने मुंबईत घेतलं हक्काचं घर, गृहप्रवेशाचे फोटो शेअर करत दाखवली झलक 

नवीन सुरुवात! प्रसिद्ध टीव्ही अभिनेत्रीने मुंबईत घेतलं हक्काचं घर, गृहप्रवेशाचे फोटो शेअर करत दाखवली झलक 

'ऑल इज वेल' चित्रपटात सयाजी शिंदे यांचा मराठी बाणा

'ऑल इज वेल' चित्रपटात सयाजी शिंदे यांचा मराठी बाणा

अहमदाबाद विमान दुर्घटनेनंतर हिना खानने घेतला 'हा' मोठा निर्णय; हात जोडून म्हणाली...

अहमदाबाद विमान दुर्घटनेनंतर हिना खानने घेतला 'हा' मोठा निर्णय; हात जोडून म्हणाली...

Marathi News Paper | Live Marathi Batmya | ताज्या मराठी बातम्या | Lokmat.com

सेक्शन

  • Beauty
  • Weight Loss & Diet
  • Fitness
  • Mind & Soul
  • Relationship
  • Food
  • Inspirational
  • Social Viral
  • Health
    • Pregnancy
    • Adolescence
    • Infertility
    • Family Planning
    • Gynaecology Disorder
    • Menopause
    • Menstrual Cycle
    • Anemia
    • Lifestyle Diseases

OUR NETWORK

lokmat.comlokmatnews.inwww.lokmattimes.comepaper.lokmat.comdeepotsav.lokmat.comlokmat.net

Copyright © 2025 Lokmat Media Pvt Ltd