Lokmat Sakhi

My ProfileSign In

Health

Pregnancy

Adolescence

Infertility

Family Planning

Gynaecology Disorder

Menopause

Menstrual Cycle

Anemia

Fitness

Diet

Beauty

Shopping

Fashion

Food

Parenting

Relationship

Mental Health

Inspirational

Gardening

Videos

Photos

My ProfileSign In
Join us
Daily Top 2Weekly Top 5
Next

Basic Biceps Workout for Beginners | Top 5 Biceps Workout for Beginners | Workout for Beginners

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: August 21, 2021 10:23 IST2021-08-21T10:22:58+5:302021-08-21T10:23:22+5:30

20 MIN FULL BODY WORKOUT Everyone wants to get bigger biceps but there are certain mistakes during a workout due to which the objective is not achieved.

शेअर :
टॅग्स :हेल्थ टिप्सफिटनेस टिप्सHealth TipsFitness Tips
Next story
How To Warm Up | 10 Minute Full Body Warm Up | Warm Up Routine before workout | Lokmat sakhi
How To Warm Up | 10 Minute Full Body Warm Up | Warm Up Routine before workout | Lokmat sakhi
Previous story
मोड आलेल्या मटकीचे आरोग्यदायी फायदे | Benefits of Eating Sprouts | sprout benefits | Lokmat Sakhi
मोड आलेल्या मटकीचे आरोग्यदायी फायदे | Benefits of Eating Sprouts | sprout benefits | Lokmat Sakhi

फोटो

शरीरातलं घातक युरिक अ‍ॅसिड नियंत्रणात ठेवण्याचे ७ उपाय; हाडं-मसल्स राहतील मजबूत

शरीरातलं घातक युरिक अ‍ॅसिड नियंत्रणात ठेवण्याचे ७ उपाय; हाडं-मसल्स राहतील मजबूत

नवरीसाठी छोट्या मंगळसुत्रांच्या १० नाजूक, नवीन डिझाईन्स; रोज वापरायला एकदम शोभून दिसेल

नवरीसाठी छोट्या मंगळसुत्रांच्या १० नाजूक, नवीन डिझाईन्स; रोज वापरायला एकदम शोभून दिसेल

फक्त हार्ट ॲटॅकच नाही, तर हार्ट व्हॉल्व्ह खराब झाल्याची 'ही' आहेत लक्षणं, दुर्लक्ष करणं पडेल महागात...

फक्त हार्ट ॲटॅकच नाही, तर हार्ट व्हॉल्व्ह खराब झाल्याची 'ही' आहेत लक्षणं, दुर्लक्ष करणं पडेल महागात...

स्वत:शीच बोलता, रात्री उशिरापर्यंत जागता? बुद्धिमान लोकांच्या असतात ५ सवयी, पाहा तुम्हालाही आहेत का?

स्वत:शीच बोलता, रात्री उशिरापर्यंत जागता? बुद्धिमान लोकांच्या असतात ५ सवयी, पाहा तुम्हालाही आहेत का?

वजन जास्त असूनही साडीत दिसाल स्लिमट्रिम! ७ रंग देतात परफेक्ट स्लिम लूक - साडीत जाड दिसण्याचं टेन्शन विसरा...

वजन जास्त असूनही साडीत दिसाल स्लिमट्रिम! ७ रंग देतात परफेक्ट स्लिम लूक - साडीत जाड दिसण्याचं टेन्शन विसरा...

मूड कोणताही असो, शॉपिंग तर पाहिजेच! कोणत्या देशातील महिला करतात जास्त खरेदी? पाहा भारताचा नंबर कितवा...

मूड कोणताही असो, शॉपिंग तर पाहिजेच! कोणत्या देशातील महिला करतात जास्त खरेदी? पाहा भारताचा नंबर कितवा...

सिंपल साडीतही दिसाल 'अप्सरा'! मसाबा स्टाईल ब्लाऊजचे ५ ट्रेंडी डिझाइन्स, लूक पाहून मैत्रिणीही होतील जेलस

सिंपल साडीतही दिसाल 'अप्सरा'! मसाबा स्टाईल ब्लाऊजचे ५ ट्रेंडी डिझाइन्स, लूक पाहून मैत्रिणीही होतील जेलस

उन्हाळ्यात शरीराला घामाचा उग्र वास येऊन चारचौघांत लाज वाटते? दुर्गंधी कमी करण्यासाठी ५ टिप्स

उन्हाळ्यात शरीराला घामाचा उग्र वास येऊन चारचौघांत लाज वाटते? दुर्गंधी कमी करण्यासाठी ५ टिप्स

थांबा! पिवळेधमक आंबे पाहून भुलू नका; केमिकलने पिकवलेले नाही ना? विकत घेताना 'हे' पाहाच

थांबा! पिवळेधमक आंबे पाहून भुलू नका; केमिकलने पिकवलेले नाही ना? विकत घेताना 'हे' पाहाच

फायद्याची गोष्ट! हेल्मेट घातल्याने खरंच केस गळतात का? जाणून घ्या, यामागचं 'ते' सत्य

फायद्याची गोष्ट! हेल्मेट घातल्याने खरंच केस गळतात का? जाणून घ्या, यामागचं 'ते' सत्य

व्हीडीओ

केस मुलायम आणि चमकदार करणारा सोपा, स्वस्त हेअरमास्क, डॉक्टरांनी सांगितली वापरण्याची पद्धत

केस मुलायम आणि चमकदार करणारा सोपा, स्वस्त हेअरमास्क, डॉक्टरांनी सांगितली वापरण्याची पद्धत

थंडीत उबदार स्वेटर घालून झोपण्याची सवय चांगली की नुकसानकारक? पाहा शरीरावर काय होतो परिणाम

थंडीत उबदार स्वेटर घालून झोपण्याची सवय चांगली की नुकसानकारक? पाहा शरीरावर काय होतो परिणाम

मराठी सेलिब्रिटींना वेड लागलंय K2 Fashion च्या कलेक्शनने Marathi Celebrity Designer | K2 Fashion SA2

मराठी सेलिब्रिटींना वेड लागलंय K2 Fashion च्या कलेक्शनने Marathi Celebrity Designer | K2 Fashion SA2

Savana app review: दोन वस्तू एका किमतीत, त्यातही 80% OFF? खरी Deal की Fake Offer? | Shopping GA2

Savana app review: दोन वस्तू एका किमतीत, त्यातही 80% OFF? खरी Deal की Fake Offer? | Shopping GA2

Amazon, Flipkart, Meesho स्वस्त काय? | Shopping Website Comparison | Travel Bags | Review | HR2

Amazon, Flipkart, Meesho स्वस्त काय? | Shopping Website Comparison | Travel Bags | Review | HR2

भरतक्षेत्रमध्ये बजेटनुसार साड्यांचा Wedding धमाका Part 01 | Wedding Season Saree Collection | GA2

भरतक्षेत्रमध्ये बजेटनुसार साड्यांचा Wedding धमाका Part 01 | Wedding Season Saree Collection | GA2

भरतक्षेत्रमध्ये Designer लेहेंग्यांच खास राजेशाही collection | Wedding Lehanga Collection | GA2

भरतक्षेत्रमध्ये Designer लेहेंग्यांच खास राजेशाही collection | Wedding Lehanga Collection | GA2

Budget Friendly Mehendi Stall in Dadar | लग्न–फंक्शनसाठी बेस्ट ऑप्शन्स! | Wedding Mehandi | SA2

Budget Friendly Mehendi Stall in Dadar | लग्न–फंक्शनसाठी बेस्ट ऑप्शन्स! | Wedding Mehandi | SA2

दादरच्या या छोट्याशा स्टॉलवर मिळतात डिझाईनर घागरा एकदम स्वस्त | Dadar Market | Ghagra Shopping | SA2

दादरच्या या छोट्याशा स्टॉलवर मिळतात डिझाईनर घागरा एकदम स्वस्त | Dadar Market | Ghagra Shopping | SA2

अंकिता वालावलकर करतेय सूरजच्या लग्नाची खरेदी; पाहा बहिणीची भावासाठीची खास खरेदी | Paaneri Dadar SA2

अंकिता वालावलकर करतेय सूरजच्या लग्नाची खरेदी; पाहा बहिणीची भावासाठीची खास खरेदी | Paaneri Dadar SA2

मनोरंजन

प्यार का कोई फिक्स्ड रूट नहीं होता...! अनन्या पांडेचा नवा चित्रपट,'या' अभिनेत्यासोबत करणार रोमान्स 

प्यार का कोई फिक्स्ड रूट नहीं होता...! अनन्या पांडेचा नवा चित्रपट,'या' अभिनेत्यासोबत करणार रोमान्स 

'धुरंधर २' मुळे अक्षयचा सिनेमा पुढे ढकलला? 'त्या' अफवांवर एकता कपूरने सोडलं मौन, म्हणाली... 

'धुरंधर २' मुळे अक्षयचा सिनेमा पुढे ढकलला? 'त्या' अफवांवर एकता कपूरने सोडलं मौन, म्हणाली... 

नवीन घर झाल्यानंतर गौरव मोरेची पहिली प्रतिक्रिया, म्हणाला, "ताडपत्रीच्या घरातून..."

नवीन घर झाल्यानंतर गौरव मोरेची पहिली प्रतिक्रिया, म्हणाला, "ताडपत्रीच्या घरातून..."

मालिकांमध्ये हिरोईनच्या बहिणीची भूमिका, आज बॉलिवूड-साउथमध्ये मराठी अभिनेत्रीचा दबदबा

मालिकांमध्ये हिरोईनच्या बहिणीची भूमिका, आज बॉलिवूड-साउथमध्ये मराठी अभिनेत्रीचा दबदबा

चित्रपटसृष्टीतील सर्वात सुंदर नटी! ३६ वर्षे 'या' अभिनेत्रीने स्वत:ला खोलीत कैद ठेवलेलं, कारण...

चित्रपटसृष्टीतील सर्वात सुंदर नटी! ३६ वर्षे 'या' अभिनेत्रीने स्वत:ला खोलीत कैद ठेवलेलं, कारण...

Marathi News Paper | Live Marathi Batmya | ताज्या मराठी बातम्या | Lokmat.com

सेक्शन

  • Beauty
  • Weight Loss & Diet
  • Fitness
  • Mind & Soul
  • Relationship
  • Food
  • Inspirational
  • Social Viral
  • Health
    • Pregnancy
    • Adolescence
    • Infertility
    • Family Planning
    • Gynaecology Disorder
    • Menopause
    • Menstrual Cycle
    • Anemia
    • Lifestyle Diseases

OUR NETWORK

lokmat.comlokmatnews.inwww.lokmattimes.comepaper.lokmat.comdeepotsav.lokmat.comlokmat.net

Copyright © 2026 Lokmat Media Pvt Ltd