1 / 7मार्च महिन्याच्या शेवटीच उन्हाचा पारा चांगलाच वाढला आहे. दुपारच्या वेळी घराबाहेर पडायला अगदी नकोसे होत आहे. पण तरीही कामानिमित्त काहीजणांना बाहेर जावेच लागते.2 / 7अशावेळी उन्हाचा त्रास होऊ नये म्हणून कोणत्या गोष्टी टाळल्या पाहिजेत, याविषयीची माहिती एकदा नक्की बघा. उन्हापासून स्वत:ला सुरक्षित ठेवण्यासाठी एवढं कराच...3 / 7कधीही रिकाम्या पोटी घराबाहेर पडू नका. उन्हात बाहेर जायचं असेल तर नेहमी पोटभर जेवून, ताजं अन्न खाऊनच घराबाहेर पडा. मसालेदार, तिखट, तेलकट अन्न उन्हाळ्यात टाळलेलंच बरं.4 / 7उन्हात जास्त वेळ उभं राहाणं टाळा. तसेच स्कार्फ, टोपी, गॉगल असं सगळं लावूनच घराबाहेर पडा.5 / 7उन्हाळ्याच्या दिवसात घराबाहेर जाताना थंड पाण्याने भरलेली एक बाटली नेहमी सोबत ठेवा. 6 / 7सुती, सैल कपडे घालूनच घराबाहेर जा. या दिवसात तंग, जाड आणि गडद रंगाचे कपडे घालणं टाळा.7 / 7कुलर किंवा एसीच्या थंडगार वाऱ्यातून एकदम कडक उन्हात जाऊ नका. सुरुवातीला काही मिनिटे कुलर, एसी बंद करून रुमटेम्परेचरमध्ये बसा. त्यानंतर उन्हात जा. एकदम गारव्यातून कडक उन्हात गेल्यास ऊन लवकर बाधते.