डेंग्यू झालाय? प्लेटलेट्स आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यासाठी नक्की खा ५ गोष्टी, लवकर व्हा बरे

1 / 7

पावसाळ्याचे दिवस सुरू झाले की डासांमुळे होणाऱ्या आजारांचे प्रमाण वाढतेच. त्यापैकीच एक मुख्य आजार म्हणजे डेंग्यू.. डेंग्यू झालेल्या रुग्णांची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमी होऊन जाते. प्रचंड अशक्तपणा येतो.

2 / 7

त्यामुळेच अंगात उर्जा येण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यासाठी त्यांना काही पदार्थ नियमितपणे खाऊ घालणे गरजेचे आहे. ते पदार्थ नेमके कोणते ते पाहूया..(5 superfood for the fast recovery from dengue)

3 / 7

सगळ्यात पहिला पदार्थ म्हणजे नारळपाणी. त्यामध्ये असणारे इलेक्ट्रोलाईट्स अशक्तपणा कमी करण्यास मदत करतात. त्यातून शरीराला आवश्यक असणारे मिनरल्सही भरपूर प्रमाणात मिळतात.(dengue patients must eat 5 foods for getting energy)

4 / 7

काळ्या मनुका, बदाम, अक्रोड असा सुकामेवाही डेंग्यूच्या रुग्णांना नियमितपणे खायला द्या. त्यातूनही भरपूर उर्जा मिळते आणि अंगात ताकद टिकून राहण्यास मदत होते.

5 / 7

पपईच्या पानांचा रसही डेंग्यूच्या रुग्णांना नियमितपणे द्यायला हवा असं डाॅक्टर सांगतात. त्या पानांमध्ये असणारे एन्झाईम रक्तपेशी वाढण्यास मदत करतात.

6 / 7

हिरव्या पालेभाज्या, सलाड प्रकारात मोडणाऱ्या भाज्याही डेंग्यूच्या रुग्णांनी खायला हव्या.

7 / 7

त्याचबरोबर व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात देणारी किवीसारची लिंबूवर्गीय फळंही खायला हवीत. व्हिटॅमिन सी मुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.