Remedies for stretch marks : लूक बिघडवणारे स्ट्रेच मार्क्स कायमचे होतील दूर; महागड्या क्रिम्स नाही, करा फक्त ५ घरगुती उपाय
By ऑनलाइन लोकमत | Published: February 18, 2022 4:40 PM
1 / 7पोटावर, कमरेवर दिसणारे स्ट्रेच मार्क्स लूक बिघडवतात. अनेक स्त्रिया नेहमी त्यांचे स्ट्रेच मार्क्स लपविण्याचा प्रयत्न करतात. स्ट्रेच मार्क्स ही एक सामान्य समस्या आहे. प्रसूतीनंतर बहुतेक महिलांच्या पोटावर या खुणा दिसतात. वजन वाढल्यानंतर किंवा कमी झाल्यानंतर, छातीच्या आकारात बदल झाल्यानंतरही स्ट्रेच मार्क्स दिसायला सुरूवात होते. या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी बायका महागड्या क्रिम्सपासून सर्जरीपर्यंत वेगवेगळ्या उपायांचा अवलंब करतात. (How to remove stretch marks) 2 / 7घरगुती उपाय खूप प्रभावी मानले जातात. तसेच, त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत. हे घटक बहुतेकदा स्किन केअर रुटीनमध्ये समाविष्ट केले जातात. तुमच्या पोटावर स्ट्रेच मार्क्स असतील तर रोज हे उपाय करून पाहायलाच हवेत. नैसर्गिक घटकांचा प्रभाव हळूहळू दिसून येईल. सुरूवातीला हे डाग हलके होत जातील, नंतर नाहीसे होतील. त्यामुळे घाई करू नका तर प्रयत्न करत राहा. एक किंवा दोन महिने सतत वापरल्यास, तुम्हाला फरक स्पष्टपणे दिसू लागेल.3 / 7डेड स्किन तसेच स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यासाठी त्वचेला स्क्रब करणे खूप गरजेचे आहे. यासाठी घरगुती स्क्रब सर्वोत्तम ठरू शकता. अर्धा चमचा बदाम पावडर, 1 चमचा कॉफी आणि साखर मिसळा. शेवटी अर्धा चमचा खोबरेल तेल मिसळून पेस्ट बनवा. स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यासाठी हे खूप प्रभावीपणे काम करेल. पोटावर या मिश्रणानं स्क्रब करा. यामुळे त्वचेला कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही.4 / 7तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही आंघोळीपूर्वी स्क्रब करण्यासाठी लिंबाच्या सालीची पावडर देखील वापरू शकता. अनेक स्त्रियांच्या सौंदर्य दिनचर्याचा हा मुख्य घटक आहे. एक चमचा लिंबू पावडर घ्या आणि त्यात एक चमचा मध मिसळा. आता या पेस्टने पोट स्क्रब करा. जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर तुम्ही त्यात खोबरेल तेल देखील मिक्स करू शकता. महिनाभर लागू केल्यानंतर, फरक दिसून येईल.5 / 7बटाट्याचा रस त्वचेचा रंग सुधारण्यासाठी वापरला जातो. यामध्ये असलेले ब्लीचिंग एजंट त्वचेला घट्ट ठेवतात, तसेच ग्लो सुधारण्यास मदत करतात. स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यासाठी, एक चमचे बटाट्याच्या रसामध्ये 1 चमचे कोरफड जेल मिसळणे आवश्यक आहे. स्ट्रेच मार्क्स असलेल्या भागावर दररोज लावा. तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही बटाट्याची पेस्ट बनवून देखील वापरू शकता.6 / 7मसाजसाठी एरंडेल तेल सर्वोत्तम मानले जाते. आपण इच्छित असल्यास, आपण त्याऐवजी ऑलिव्ह तेल देखील वापरू शकता. रात्री झोपण्यापूर्वी तेलाला हलके कोमट करा आणि नंतर ते पोटावर लावून मालिश करा. रोज मसाज केल्याने स्ट्रेच मार्क्स नाहीसे होतातच पण स्किन ग्लोही होते. तुम्हाला हवे असल्यास, तुम्ही दिवसा तसेच रात्री आंघोळीनंतर एरंडेल किंवा ऑलिव्ह ऑइलने मसाज करू शकता. या उपायानं महिनाभरात फरक स्पष्टपणे दिसून येईल.7 / 7स्ट्रेच मार्क्स काढण्यासाठी आहाराचीही विशेष काळजी घ्या. यासाठी व्हिटॅमिन सी असलेली फळे खा. तसेच, भरपूर पाणी प्या. त्याचबरोबर तुम्हाला बाजारात रेटिनॉल असलेली क्रीम्स मिळतील, जी तुम्ही स्ट्रेच मार्क्स काढण्यासाठी लावू शकता. व्हिटॅमिन ए मध्ये आढळणारे एक संयुग म्हणजे रेटिनॉल, जे कोलेजन तयार करण्यास मदत करते. याशिवाय चीज, अंडी, फिश ऑइल, दूध आणि दही हे रेटिनॉलचे मुख्य स्त्रोत आहेत.