वारंवार बाहेर फिरताना आपल्या मानेला थेट सूर्यकिरणांचा तडाखा लागतो. चेहर्‍यावर सनस्क्रीन, फेसवॉश आणि इतर काळजी घेणारे उपाय आपण करतो, पण मान मात्र अनेकदा दुर्लक्षित राहते. त्यामुळे चेहरा गोरा आणि मान काळसर दिसते, ज्यामुळे एकूण व्यक्तिमत्वावर परिणाम होतो. (Tanning around the neck makes the face look strange too, check out these easy home remedies to remove tanning)मानेवरील टॅनिंगचे प्रमुख कारण म्हणजे तीव्र सूर्यप्रकाश, धूळ, प्रदूषण, घाम आणि त्वचेची स्वच्छता न राखणे हे आहे.
सूर्याच्या किरणांतील अल्ट्राव्हायोलेट (UV) किरणे त्वचेत मेलेनिनचं प्रमाण वाढवतात आणि त्यामुळे त्वचा गडद होते. उन्हात बाहेर जाणं, मान न झाकणं किंवा सनस्क्रीन न वापरणं यामुळे ही समस्या अधिक वाढते. याशिवाय धूळ आणि घाम साचल्यामुळे त्वचेचे छिद्र बंद होतात आणि त्वचा मळकट दिसते. बरेचदा हार्मोनल बदल, अयोग्य आहार किंवा शरीरातील काही इतर बदलांमुळेही मानेभोवती काळेपणा दिसू शकतो.
ही समस्या दूर करण्यासाठी घरगुती उपाय अत्यंत प्रभावी ठरतात. लिंबू आणि मधाचा लेप हा सर्वात सोपा आणि नैसर्गिक उपाय आहे. लिंबामधील सिट्रिक अॅसिड त्वचा उजळवते, तर मध त्वचेला ओलावा देते. हा लेप दर दोन दिवसांनी लावल्यास फरक दिसतो. तसेच बेसन, हळद आणि दही एकत्र करुन तयार केलेला लेप मानेवरील काळेपणा कमी करतो. हा पॅक वाळल्यानंतर हलक्या हाताने चोळून धुतल्याने मृत त्वचा निघून जाते आणि त्वचा मऊ दिसते. टोमॅटो आणि लिंबाचा रस मिसळून लावल्यासही टॅनिंग कमी होते. टोमॅटोमधील लाइकोपीन नैसर्गिक ब्लीचसारखे कार्य करते. बटाट्याचा रस हा देखील उत्तम घरगुती उपाय आहे. त्यातील एन्झाइम्स त्वचेतील काळेपणा कमी करून त्वचेला उजळपणा देतात. झोपण्यापूर्वी मानेवर कोरफडीचे जेल लावल्यास त्वचेला थंडावा मिळतो आणि रंग हलका होतो.
मानेवरील टॅनिंग कमी करण्यासाठी दररोज स्वच्छता आणि मॉइश्चरायझिंग करणे अत्यावश्यक आहे. अंघोळीनंतर मान स्वच्छ करुन क्रीम किंवा लोशन लावल्यास त्वचा मऊ राहते. घराबाहेर पडताना सनस्क्रीन वापरणं आणि मान ओढणी किंवा स्कार्फने झाकणं गरजेचं आहे. मानेवरील टॅनिंग ही तात्पुरती समस्या असली तरी ती दुर्लक्षित राहिल्यास ती वाढत जाते. थोडी काळजी आणि नियमित घरगुती उपचार केल्यास मान पुन्हा पूर्ववत उजळ दिसू लागते. चेहऱ्याइतकंच मानेचं सौंदर्य जपणंही आवश्यक आहे.