Lokmat Sakhi
>
Weight Loss & Diet
वजन कमी करायचं असेल तर स्वयंपाकघरातल्या या काही गोष्टींशी दोस्ती करा !
पोषण वाडगा : एका वाडग्यात संपूर्ण जेवणही आणि डाएटही !
सायंकाळी ५ नंतर होणाऱ्या खाण्यापिण्याच्या ५ चुका, त्या वजन कमी होऊ देत नाहीत.
उन्हाळ्यात पोटाचे,उष्णतेचे विकार होतात,अन्न पचत नाही ? आंबटगोड पन्हं प्या, त्याचे फायदे वाचा..
सकस खाणं महागच, हे डोक्यातून काढा! कोरोनाकाळात पैसे वाचवा, पौष्टिक खा, ते ही घरच्याघरी!
गरमागरम वरणभात त्यावर साजूक तुपाची धार, हे सूपर फूड आहे. फिट व्हायचं तर चला बॅक टू बेसिक!
वाट्टेल ते वाट्टेल तेव्हा खाणं मध्यमवयाच्या वाटेवर महागात पडतंय ! -हा तपासा तुमचा आहार
थंड गारेगार रसरशीत गझपाचो सूप ! हा स्पॅनिश थंड सूप प्रकार खाऊन प्या, किंवा पिऊन खा!
करायला सोपं, पौष्टिक आणि चमचमीत, करुन तर पहा झटपट एनर्जी आंबील!
इम्युनिटी बुस्टर म्हणून महागड्या चकचकीत रंगीत भाज्या घेताय? त्यापेक्षा या पारंपरिक रंगीत, पौष्टिक भाज्या कुंडीत लावा..
तुळस-कोरफड-गावठी गुलाब यांना तुमच्या घरातल्या कोपऱ्यात जागा द्या, मग पहा आरोग्य - बहार!
बीटाचा पाला फेकून देता ? त्या पाल्यातही भरपूर पोषक तत्व असतात, हे घ्या डाएटसाठी परफेक्ट पदार्थ!
Previous Page
Next Page
Previous Page